8 Bevande piante per abbassare i livelli di zucchero nel corpo
Oggi persone che soffrono di alti livelli di zucchero a causa di La scarsa alimentazione è numerosa
Alti livelli di glucosio nel sangue possono causare diabete o pre-diabete. Questa malattia cronica può essere evitato se abbiamo il controllo del peso e che sia l'adozione di misure per abbattere lo zucchero.
A volte abbiamo zucchero in eccesso nel corpo e non siamo consapevoli es. Molti degli alimenti che mangiamo contengono alti livelli di glucosio e non li paghiamo.
Possiamo anche soffrire di ereditarietà, il che significa che il nostro codice genetico è esposto a questa tendenza a soffrire di questa malattia
Consigli sulle bevande per abbassare i livelli di zucchero
Le persone con alti livelli di zucchero nel sangue devono consumare almeno da 8 a 9 bicchieri d'acqua ciascuno
Inoltre, puoi consumare determinate bevande a base di erbe naturali che aiutano a stabilizzare i livelli di glucosio e prevenire le malattie croniche.
Se già soffri di questa malattia, ti bevano aiuterà a controllare questi livelli di zucchero e a mantenerli stabili.
In questo articolo, vi forniremo le ricette di diverse infusioni e bevande, facili da fare a casa, con erbe naturali.
- Sappiate che non devono essere addolciti con zucchero lavorato, perché questo può influire sull'effetto che si vuole ottenere.
- È consigliabile, se si desidera dare un tocco più dolce, usare lo zucchero riservato ai diabetici.
- Ma si deve esercitare un controllo rigoroso sul dosi ingerite, perché questi zuccheri possono causare l'effetto opposto: invece di abbassare lo zucchero nel sangue, possono aumentarlo
- Si consiglia di consumare a stomaco vuoto, perché prima di colazione, i livelli di zucchero sono inferiori rispetto al resto della giornata. L'effetto è più forte
Vedi anche:. Controllare i livelli di zucchero nel sangue con questi succo di 5 home
bevande Tipi per abbassare lo zucchero
1. Bevanda di aloe vera e fico d'India
Ingredienti
- 1 gambo di aloe vera
- 1 gambo di fico d'India
- 8 tazze di acqua (2 litri)
Preparazione
Poiché questa è la polpa che è interessante in questa bevanda, per prima cosa apri gli steli di aloe vera e fico d'India per estrarre il gel interno (con attenzione in modo da non tagliarti).
- Riscaldare la calce in una casseruola
- Quando bolle, aggiungi la polpa di fico d'India e il gel di aloe vera e lascia a fuoco basso per 5 minuti.
- Quando il tempo è scaduto, filtra il mescolare e bere l'acqua risultante
- Si consiglia di consumare una bevanda al giorno
2. Acqua di avena
Ingredienti
- 1 tazza di avena (105 g)
- 2 litri di acqua (8 tazze)
- 1 stecca di cannella (opzionale)
Preparazione
- Immergere l'avena nei due litri di acqua per 12 ore
- Una volta trascorso il tempo, filtrare l'avena e metterla con la cannella nel bicchiere del frullatore.
- Aggiungere l'acqua a poco a poco per rendere più facile il succo, fino ad ottenere un liquido omogeneo
- Infine, aggiungi l'acqua rimanente alla bevanda
- Puoi bere un drink al giorno o prima di ogni pasto.
Questa bevanda non solo aiuta i livelli di zucchero nel sangue di controllo, ma porta anche una sensazione di sazietà, regola il metabolismo e aiuta a perdere peso.
3. camomilla e cannella
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 mL)
- 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
- 1/2 cucchiaio di cannella in polvere (o stecca di cannella)
Preparazione
- portare l'acqua ad ebollizione e aggiungere la camomilla e la cannella.
- ripida a fuoco lento per 3 minuti e lasciate riposare per 10 minuti.
- Si raccomanda bere una tazza a stomaco vuoto ogni giorno
4. Sesamo
Ingredienti
- 1 tazza di sesamo (200 g) (può essere naturale o convertito).
- 1 litro di latte di cocco naturale (4 tazze)
Preparazione
- sesamo Put in una padella calda e scaldare un po 'a fuoco medio fino al marrone dorato
- Quindi macinare il sesamo tostato per ottenere una massa omogenea
- Sciogliere il prodotto nel latte cocco e bere un drink al giorno
5. Tè alla cannella
Ingredienti
- 2 bastoncini di cannella
- 1 litro d'acqua (4 tazze)
Preparazione
- Riscaldare l'acqua e quando arriva a ebollizione aggiungere la cannella
- Cuocere a fuoco basso per 5 minuti
- Filtrare il contenuto e bere una tazza al giorno
6. Il succo di spinaci e sedano
Ingredienti
- 1 verde mela
- 1 carota
- 3 maniglie spinaci
- 2 sedano
- 1 cetriolo
Preparazione
- Lavare e sbucciare la mela e la carota.
- Mescolare con il resto degli ingredienti e bere il composto. La dose raccomandata è di una bevanda al giorno.
Si consiglia di leggere: uno spinacio, una mela e un succo di limone per ridurre il grasso addominale
7. Tè verde
Ingredienti
- 1 cucchiaino di tè verde cinese (10 g) (in alternativa, è possibile utilizzare una busta pronta)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Riscaldare l'acqua e quando bolle, aggiungere la bustina di tè
- Prendere una tazza dopo ogni pasto
8. Eucalipto infusione
Ingredienti
- 5 foglie di eucalipto
- 1 litro di acqua (4 tazze)
Preparazione
- bollire l'acqua con foglie di eucalipto, lasciando a fuoco medio fino a ebollizione
- Si consiglia di bere almeno una tazza al giorno fino a raggiungere i risultati desiderati.
Come approfittare di bustine di tè usate?
Le persone che hanno l'abitudine di bere tè o infusi spesso inconsapevoli che essi possano godere qualcosa di molto utile: le bustine di tè usate in apparenza, bustine di tè usate sembrano essere asciugato resti di una pianta che ha di più. proprietà. Tuttavia, in questo articolo vi daremo suggerimenti per il riutilizzo come fertilizzante per le piante, il trattamento per borse sotto gli occhi, rimedio per rimuovere gli odori dal frigorifero e armadi, rimedio contro zanzare, ecc consapevolezza ambientale sempre più persone sono interessate a metodi di riciclaggio, e di sprecare così il meno possibile.
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