9 Motivi per abbandonare
In generale, ai fumatori non piace la gente che chiede se conosce gli effetti del fumo sulla loro salute, anche se loro lo sanno Tuttavia, se sei dipendente dal fumo, o se qualcuno vicino a te lo è, vorrai sicuramente conoscere questi 9 motivi per cui non hai necessariamente pensato .
Se fumi, anche i tuoi figli fumeranno
Non è sorprendente che i bambini fumatori fumino più facilmente, e questo è anche vero se smetti di fumare prima che nascano. Un recente studio pubblicato su Pediatria ha rilevato che i bambini di fumatori attuali e precedenti hanno una probabilità del 23-29% di cadere in questa dipendenza , rispetto a solo l'8% dei non fumatori.
I ricercatori non sono ancora sicuri del perché i figli dei fumatori imitino i loro genitori, ma alcune persone pensano che la risposta potrebbe essere nei geni.
Consumi più nicotina di quanto pensi
Ricercatori della Scuola di sanità pubblica di Harvard ha scoperto che la quantità di nicotina nelle sigarette è aumentata del 9%> dell'11% tra il 1997 e il 2005. Pertanto, se si è limitato il numero di sigarette consumate, è probabile che si mantenga lo stesso livello di consumo di nicotina Inoltre, i fumatori
tendono a sparare più forte con le sigarette leggere, che in realtà è molto più pericoloso . Secondo un articolo del British Medical Journal, i ricercatori hanno scoperto che le persone fumano sempre più sigarette leggere, riempiendo i loro polmoni di una sostanza più tossica di quella trovata nelle normali sigarette. Contribuite alla salute globale scarsa
Le vendite globali di tabacco sono aumentate così tanto che i produttori di tabacco nordamericani guadagnano più denaro all'estero che negli Stati Uniti, secondo
The TelegraphL'Organizzazione Mondiale della Sanità ha annunciato che circa l'80% dei fumatori vive in paesi poveri o in via di sviluppo , poiché questi paesi hanno meno probabilità di regolamentare la vendita di tabacco. Spendi in media € 2.411 all'anno sul tabacco
Secondo la
American Cancer Society , se il pacchetto di sigarette costa € 6,60, spenderai in media € 2,411 all'anno La sigaretta ti rende più debole
Le sigarette producono effetti sul sy resistenza cardiovascolare e ridurre il flusso di sangue agli organi. Ma lo sapevi che il fumo può anche indebolire la tua risposta muscolare?
Il fumo di monossido di carbonio impedisce ai tuoi muscoli di ricevere l'ossigeno necessario per la produzione di energia Sostieni le reti criminali
Tra 12 e il 33% delle sigarette vendute in tutto il mondo fanno parte del mercato nero, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità.
Ciò significa che i soldi spesi per pagare un pacchetto più economico potrebbero passare attraverso le tasche del crimine organizzato, funzionari corrotti o persino organizzazioni terroristiche. Il traffico di tabacco è un business da mille miliardi di dollari che alimenta il crimine organizzato e la corruzione. Ti ammalerai più facilmente
Il fumo paralizza i meccanismi di difesa naturale del corpo
Prodotti chimici trovato nel fumo di sigaretta causa infiammazione e danno cellulare che può indebolire il sistema immunitario. Il corpo produce globuli bianchi per rispondere a ferite, infezioni e diversi tipi di cancro. Il numero di globuli bianchi è costantemente alto in quanto il corpo combatte costantemente il danno causato dal fumo che può causare malattie quasi ovunque nel corpo.
Il fumo compromette in particolare il sistema di difesa naturale delle vie aeree, rendendo i fumatori ancora più propensi a soffrire di semplici infezioni batteriche.
Il fumo ha gli stessi effetti di essere costantemente esposti ai raggi X
Fumare una confezione di le sigarette al giorno per un anno equivalgono a circa 0,36 mSv di
dose di radiazioni, secondo Scientific American . Invece di fumare un pacchetto al giorno, si potevano ottenere 72 raggi x dentali o 106 ore di volo. Secondo gli esperti di sicurezza, dobbiamo evitare di esporsi a più di un millisievert di radiazioni al di sopra dei 3.1 millisieverts di origine naturale che tutti riceviamo da fonti diverse come il suolo o il sole. Si a causa del fumo assorbiamo 0,36 millisieverts, non c'è molto spazio per i raggi x che potrebbero essere necessari, come una mammografia (0,4 millisievert). Lascia un segno indelebile
Hai sentito parlare di fumo terziario? A differenza del fumo passivo, che è il fumo a cui sono esposti i non fumatori,
il fumo terziario è composto da agenti tossici che rimangono sulle superfici molto tempo dopo che il fumatore ha lasciato Il fumo terziario si accumula nel tempo su superfici diverse ed è resistente alla normale pulizia.
Il fumo terziario non può essere eliminato aprendo finestre o fumando solo in una stanza Ricerche recenti suggeriscono che questo tipo di fumo causa danni al DNA oltre a quelli che i ricercatori inizialmente pensavano.
Nitrosamine da tabacco e alcuni dei suoi composti Le sostanze chimiche presenti nel fumo terziario sono tra i più potenti agenti cancerogeni esistenti , secondo il Lawrence Berkeley Laboratory. Rimangono bloccati su vestiti o tappeti e i rischi per i bambini piccoli sono piuttosto alti.
5 Consigli per sviluppare un sistema immunitario psicologico forte e dignitoso
Il tuo Il sistema immunitario psicologico è quello che ti protegge dalle avversità e quello che ti aiuta ad andare avanti per raggiungere i tuoi obiettivi, dandoti priorità su tutto. Nel nostro spazio ti parliamo molto spesso di come possiamo prenderci cura del nostro sistema immunitario su base giornaliera per affrontare virus, infezioni e molte altre malattie.
8 Cibi da evitare quando hai mal di pancia
Il mal di stomaco è un sintomo molto comune che di solito è causato da una difficoltà digestiva causata da microrganismi o sostanze nei cibi In casi più limitati, questo può manifestarsi con un problema infiammatorio o da squilibri nel sistema nervoso, quasi sempre a causa di stress e ansia. Anche se di solito non è una complicanza seria, è una condizione molto scomoda perché è accompagnata da gas, acidità e altri sintomi di indigestione.
