Succo antiossidante per alleviare l'artrite, ridurre l'infiammazione e proteggere il cuore
Gli antiossidanti sono sempre stati noti per la loro potente azione sul nostro organismo , poiché proteggono le cellule sane dai radicali liberi.
I radicali liberi sono molecole che si verificano come risultato della rottura del cibo nel corpo, dall'inquinamento ambientale, dal fumo di tabacco e dalle radiazioni.
Si accumulano nei nostri corpi e nel lungo periodo essi può causare malattie cardiache, cancro, problemi respiratori, ecc
Qual è l'azione degli antiossidanti?
antiossidanti hanno la capacità di rallentare la reazione chimica che i radicali liberi danneggiano le cellule sane corpo.
Questi agenti r duce così l'impatto dei radicali liberi e inibire la loro azione sul corpo, prevenire in tal modo molte gravi malattie.
Quali sono i vantaggi di antiossidanti?
Numerosi studi scientifici hanno determinato antiossidanti sono chiave nel prevenire e ridurre il rischio di malattie come
- Cancer
- Ipertensione
- cardiovascolare
- diabete
- precoce invecchiamento
- malattia degenerativa
- indebolimento del sistema immunitario
Il nostro corpo ha la capacità di combattere i radicali liberi per tutto il giorno.
Il problema è che lo stile di vita quotidiano, l'inquinamento ambientale, la malnutrizione e altri fattori fanno soffrire il nostro corpo un eccesso di radicali liberi che alla fine causano la saturazione e portano alla malattia
Come preparare il succo antiossidante?
Il succo antiossidante consiste in una miscela di frutta, . Égumes e le spezie che hanno un alto contenuto di antiossidanti
L'opzione migliore è quello di preparare questi ingredienti in forma di succo di un potente, bevanda ricca di antiossidanti
Ingredienti
- 1 cucchiaino di curcuma .: questo potente spezia si caratterizza per il suo contenuto di oltre 300 antiossidanti, e da un forte analgesico e antinfiammatorio. curcuma può ridurre il dolore, il trattamento di problemi di artrite, migliorare la salute cuore, combattere i problemi digestivi, a prevenire il cancro e rafforzare il sistema immunitario radice di zenzero
- 5 centimetri. questo potente radice è ricca di diversi antiossidanti che aiutano a prevenire l'invecchiamento precoce e malattie come cancro, diabete, problemi circolatori, problemi cardiaci e problemi muscolari, tra gli altri.
Lo zenzero ha anche una forte azione anti-infiammatoria, ed è t consigliato per alleviare il dolore, spasmi e problemi come l'artrite - 5 carote. questo succo di frutta è caratterizzato da un contenuto di antiossidanti come il beta-carotene (provitamina A), vitamina E (tocoferolo ) e la vitamina C, tra gli altri
si consiglia la carota per prevenire l'invecchiamento precoce, rafforzare il sistema immunitario e prevenire le malattie cardiache tra cui il cancro - 2 limoni e un'arancia .. agrumi sono caratterizzati dalla loro ricca varietà di antiossidanti, tra i quali si distinguono soprattutto la vitamina C, flavonoidi, beta-carotene e vitamine del gruppo B, tra gli altri.
sono eccellenti per il sistema circolatorio, salute del cuore, infiammazione, dolore, infezioni o problemi respiratori, tra gli altri
Gli agrumi hanno anche proprietà che aiutano a prevenire gravi malattie come il cancro, il diabete voi, ipertensione e problemi di invecchiamento precoce. - 1 cetriolo: il cetriolo è noto per le sue proprietà depurative, grazie alla quantità di acqua che lo compone.
Inoltre, è considerato un alimento ricco di antiossidanti come stanoli e vitamine A, B, C ed E.
Questo alimento è eccellente per ridurre l'impatto dei radicali liberi nel corpo e sulla pelle.
Inoltre, il cetriolo migliora la digestione, ha una buona azione antinfiammatoria e può aiutare a perdere peso
Preparazione
In primo luogo, sbucciare gli agrumi, lo zenzero e la carota. Quindi mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare per alcuni minuti fino ad ottenere un composto omogeneo.
È possibile che l'acqua del cetriolo non sia sufficiente, e in questo caso è possibile aggiungere un po 'd'acqua per favorire la miscelazione degli ingredienti
Per sfruttare al massimo tutti i benefici di questo potente succo antiossidante, si consiglia di bere ogni mattina, mezz'ora prima della colazione .
Il cavolfiore fa parte della famiglia delle crucifere, proprio come i broccoli e altre varietà di cavoli. Molti non osano mangiarlo a causa della cattiva reputazione che ha. a, a causa degli odori che rilascia e dell'infiammazione che provoca nel ventre. Tuttavia, è un ortaggio che merita un po 'di attenzione nella dieta quotidiana a causa di un nutrizionalmente, è ricco di vitamine, minerali e potenti antiossidanti che migliorano la salute.
I benefici incredibili di cardo mariano
Le Chardon -Marie è una pianta che germoglia e fiorisce in un anno, la primavera è la stagione migliore. e 'originaria paesi che si affacciano sul Mediterraneo, l'Asia, l'India e la Siberia, i suoi punti principali . 'aspetto, ma si diffuse rapidamente in tutto il pianeta cardo mariano cresce più facilmente in alcune aree, come ad esempio percorsi strade deserto I bordi delle colture È una pianta con fusti fini e piuttosto lunga, che può raggiungere fino a 3,5 metri di altezza.
