Succo antiossidante per alleviare l'artrite, ridurre l'infiammazione e proteggere il cuore

Gli antiossidanti sono sempre stati noti per la loro potente azione sul nostro organismo , poiché proteggono le cellule sane dai radicali liberi.

I radicali liberi sono molecole che si verificano come risultato della rottura del cibo nel corpo, dall'inquinamento ambientale, dal fumo di tabacco e dalle radiazioni.

Si accumulano nei nostri corpi e nel lungo periodo essi può causare malattie cardiache, cancro, problemi respiratori, ecc

Qual è l'azione degli antiossidanti?

antiossidanti hanno la capacità di rallentare la reazione chimica che i radicali liberi danneggiano le cellule sane corpo.

Questi agenti r duce così l'impatto dei radicali liberi e inibire la loro azione sul corpo, prevenire in tal modo molte gravi malattie.

Quali sono i vantaggi di antiossidanti?

Numerosi studi scientifici hanno determinato antiossidanti sono chiave nel prevenire e ridurre il rischio di malattie come

• Cancer
• Ipertensione
• cardiovascolare
• diabete
• precoce invecchiamento
• malattia degenerativa
• indebolimento del sistema immunitario

Il nostro corpo ha la capacità di combattere i radicali liberi per tutto il giorno.

Il problema è che lo stile di vita quotidiano, l'inquinamento ambientale, la malnutrizione e altri fattori fanno soffrire il nostro corpo un eccesso di radicali liberi che alla fine causano la saturazione e portano alla malattia

Come preparare il succo antiossidante?

Il succo antiossidante consiste in una miscela di frutta, . Égumes e le spezie che hanno un alto contenuto di antiossidanti

L'opzione migliore è quello di preparare questi ingredienti in forma di succo di un potente, bevanda ricca di antiossidanti

Ingredienti

• 1 cucchiaino di curcuma .: questo potente spezia si caratterizza per il suo contenuto di oltre 300 antiossidanti, e da un forte analgesico e antinfiammatorio. curcuma può ridurre il dolore, il trattamento di problemi di artrite, migliorare la salute cuore, combattere i problemi digestivi, a prevenire il cancro e rafforzare il sistema immunitario radice di zenzero
• 5 centimetri. questo potente radice è ricca di diversi antiossidanti che aiutano a prevenire l'invecchiamento precoce e malattie come cancro, diabete, problemi circolatori, problemi cardiaci e problemi muscolari, tra gli altri.
  Lo zenzero ha anche una forte azione anti-infiammatoria, ed è t consigliato per alleviare il dolore, spasmi e problemi come l'artrite
• 5 carote. questo succo di frutta è caratterizzato da un contenuto di antiossidanti come il beta-carotene (provitamina A), vitamina E (tocoferolo ) e la vitamina C, tra gli altri
  si consiglia la carota per prevenire l'invecchiamento precoce, rafforzare il sistema immunitario e prevenire le malattie cardiache tra cui il cancro
• 2 limoni e un'arancia .. agrumi sono caratterizzati dalla loro ricca varietà di antiossidanti, tra i quali si distinguono soprattutto la vitamina C, flavonoidi, beta-carotene e vitamine del gruppo B, tra gli altri.
  sono eccellenti per il sistema circolatorio, salute del cuore, infiammazione, dolore, infezioni o problemi respiratori, tra gli altri
  Gli agrumi hanno anche proprietà che aiutano a prevenire gravi malattie come il cancro, il diabete voi, ipertensione e problemi di invecchiamento precoce.
• 1 cetriolo: il cetriolo è noto per le sue proprietà depurative, grazie alla quantità di acqua che lo compone.
  Inoltre, è considerato un alimento ricco di antiossidanti come stanoli e vitamine A, B, C ed E.
  Questo alimento è eccellente per ridurre l'impatto dei radicali liberi nel corpo e sulla pelle.
  Inoltre, il cetriolo migliora la digestione, ha una buona azione antinfiammatoria e può aiutare a perdere peso

Preparazione

In primo luogo, sbucciare gli agrumi, lo zenzero e la carota. Quindi mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare per alcuni minuti fino ad ottenere un composto omogeneo.

È possibile che l'acqua del cetriolo non sia sufficiente, e in questo caso è possibile aggiungere un po 'd'acqua per favorire la miscelazione degli ingredienti

Per sfruttare al massimo tutti i benefici di questo potente succo antiossidante, si consiglia di bere ogni mattina, mezz'ora prima della colazione .

11 Modi per utilizzare bucce di banana per evitare sprechi!

La banana è uno dei frutti più popolari dell'anno , non solo perché è disponibile in tutte le stagioni, ma anche perché è deliziosa e ha un alto valore energetico Il suo apporto significativo di vitamine, minerali e antiossidanti lo rende uno dei migliori alimenti per integrare la dieta. Tuttavia, dobbiamo sapere che la parte che sprechiamo di più spesso, la pelle, contiene proprietà importanti che ci portano anche benefici meravigliosi.

(Rimedi naturali)

La melanzana aiuta a ridurre il grasso addominale

Uno dei luoghi in cui i depositi di grasso si accumulano di più è a livello della vita, sia per gli uomini che per le donne. Ma è anche una delle aree è possibile ridurre rapidamente poiché seguendo alcuni suggerimenti di alimentazione e cambiando alcune abitudini, possiamo notare un notevole miglioramento.

(Rimedi naturali)