Proprietà Papaya per il sistema digestivo

Questo frutto dell'America centrale ha molti benefici per la salute e apporta una grande quantità di vitamine e minerali.

Lo sapevi che le proprietà della papaia sono eccellenti per il sistema digestivo? Spiegheremo di più in questo articolo.

Papaya: "il frutto della buona salute"

In paesi come il Messico o il Costa Rica dove la papaia è il frutto più consumato, si considera che è molto vantaggioso a causa dei suoi nutrienti e proprietà. Ha una consistenza molto liscia ed è molto succosa.

Tra i suoi componenti ci sono:

• Vitamine B (specialmente B1, B2 e B3) che regolano i sistemi nervoso e digestivo.
• niacina che ha la capacità di proteggere i capelli e la pelle
• Vitamine A e C, che prevengono malattie di qualsiasi tipo.
• Minerali come calcio, fosforo, ferro, magnesio, Potassio e sodio

La papaia ha un bassissimo contenuto di calorie e quindi è consigliata per le persone che desiderano perdere peso.

Consumare 100 grammi di papaia ci dà solo 53 calorie.

Ecco alcune delle proprietà della papaya per la nostra salute:

• Elimina la tosse
• Accelera il processo di guarigione delle ferite (sia interne che esterne).
• facilita l'azione di melanina.
• elimina i parassiti intestinali.
• Si regola i cicli mestruali.
• elimina acne e punti neri.
• Migliora eczema e psoriasi
• Riduce il dolore associato alle scottature
• Migliora l'herpes e le infezioni fungine
• Si prende cura della vista e dell'udito
• Regola il sistema nervoso.
• aumenta la fertilità degli uomini.
• riduce i livelli di zucchero nel sangue.
• aumenta la produzione di latte materno.
• equilibra i sintomi della menopausa.
• Combatte contro la stitichezza cronica
• Rafforza il sistema immunitario
• Aiuta a digerire carni rosse e piatti pesanti e molto grassi
• Calma il dolore.
• Mantiene pulito e sano il tratto digestivo
• Riduce i sintomi di gastroenterite, sindrome dell'intestino irritabile e colite.
• È un antisettico forte in caso di punture di insetti
• Riduce le macchie della pelle
• Ha effetti alcalinizzanti per il corpo.

Vedi anche: semi di papaya contro i parassiti intestinali

Papaina: responsabile della papaya le virtù

La papaina è il nutriente più importante di questo frutto Caraibi Il suo principio attivo è. capacità di migliorare la digestione e i processi intestinali.

Da oggi mangiamo cibi che non sono sempre buoni per la nostra salute e abbiamo abitudini di vita malsane, mangiare una papaia può migliorare significativamente la nostra qualità della vita.

La cattiva alimentazione non colpisce solo lo stomaco, ma anche il resto del corpo.

Se il nostro sistema digestivo non è bilanciato, è possibile che avvertiamo questi sintomi:

• dolore addominale
• Alito cattivo
• Acidità dello stomaco
• Flatulenza
• Pancia ventre
• Costipazione
• Diverticula
• parassiti intestinali.
• i rutti ripetutamente.

in questi casi, gli esperti consigliano di mangiare papaya, perché ha la capacità di risolvere i problemi di stomaco.

Inoltre, questo frutto migliora il transito intestinale perché regola l'evacuazionegrazie alle sue proprietà lassative.

La costipazione è uno dei problemi più comuni del 21 ° secolo, causato da fast food, caffè e stress.

Un buon modo per mangiare la papaya è per dessert, dopo i pasti

Alcune persone preferiscono godersi la sua freschezza e il delizioso sapore a colazione, e altri scelgono di mangiarla nel mezzo della mattina, invece di una tazza di caffè o pochi cupcakes.

Così, questo ricco frutto può essere mangiato in qualsiasi momento della giornata senza alcun problema.

Per evitare di stancarsi del suo gusto, puoi preparare succhi e frullati con arance, pesche o mele.

La papaya è un ottimo disintossicante

Mangiare papaya darà al tuo corpo buoni antiossidanti, ideale per eliminare i residui si accumula nell'intestino.

Ti aiuterà anche

Quindi, espellerai le tossine e ridurrai gli effetti negativi dei radicali liberi che causano l'invecchiamento precoce delle cellule.

Alcuni studi indicano che la papaia ha la capacità di ridurre il rischio di sviluppare il cancro del colon o dello stomaco.

Inoltre, questo frutto agisce come un tranquillante per episodi di coliche o spasmi allo stomaco e per ulcere intestinale

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papaia e cuore

Oltre al fatto che questo frutto è eccellente per l'apparato digerente, è importante

La papaia è un alleato indiscutibile per prevenire l'arteriosclerosi, infarti e emorragie cerebrali

Le sue virtù cardiovascolari sono dovute alla presenza di vitamine A, C ed E (antiossidante che impedisce al grasso di accumularsi sulle pareti delle arterie.

Ecco perché è molto buono consumarlo in caso di alti livelli di colesterolo cattivo o LDL