9 Benefici che ottieni iniziando la giornata bevendo acqua tiepida con limone
Lo sapevate che oltre ad alcalinizzare il vostro corpo, iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida di limone potrebbe aumentare la vostra produttività per il resto della giornata. giorno
Le abitudini mattutine possono essere fondamentali per migliorare la salute e mantenersi in forma per tutto il giorno
Anche se la mancanza di tempo ci fa ignorare, questi primi momenti del giorno sono buone per l'adozione di buone pratiche per tutto il corpo
Ad esempio, da alcuni anni consigliamo il consumo di bevande naturali.
Infatti, a stomaco vuoto, portano più nutrienti ed energie per il corpo, e migliorare molti aspetti, sia fisici che mentali
Tra questi troviamo acqua tiepida con limone che, nonostante la sua semplicità, contiene interessanti proprietà medicinali grazie al suo contributo in antiossidanti, vitamine e
La sua preparazione è economica e semplice e noi possiamo renderlo ogni giorno un'abitudine a rimanere in forma.
Scopri 9 vantaggi interessanti che ottieni consumandolo.
Protegge e purifica il fegato
i composti antiossidanti in acqua calda con limone rendono un buon rimedio per sostenere la disintossicazione del fegato
Queste sostanze.
- inibire gli effetti negativi dei radicali liberi
- favorire lo smaltimento. spreco che tende ad accumularsi in questo organo
Inoltre, è una soluzione organica per ridurre il rischio di malattie del fegato, come il fegato grasso e le pietre.
2. Migliora la salute immunitaria
Gli alti livelli di vitamina C contenuti in questa bevanda sono buoni integratori per mantenere il sistema immunitario forte e preparato per qualsiasi attacco esterno.
- Questa vitamina, oltre alle altre sostanze nutritive in lemon, migliora la produzione di anticorpi e crea una barriera contro virus, batteri e funghi
3. Aiuta ad alcalinizzare il sangue
In questo momento in cui la dieta tende a creare organismi acidi, l'acqua calda con il limone può essere un ottimo integratore per mantenere il pH del sangue.
- Se il limone è acido composti vengono trasformati in sostanze alcaline quando vengono assimilate nel corpo.
Così, il consumo regolare di questa bevanda riduce eccesso di acido e prevenire i disturbi che lo sono collegate.
4. Migliora la salute della pelle
Grazie alla sua capacità di disintossicare il corpo, questa bevanda naturale è l'ideale per migliorare la condizione della pelle
- Grazie alle sue proprietà aumenta il livello di idratazione eliminando le tossine che accelerano il processo di invecchiamento.
- Il suo consumo quotidiano aiuta a mantenere la pelle libera dalle impurità, specialmente se si è inclini ad acne
5. voglie di controllo
Le persone che si battono contro l'ansia, al fine di perdere peso può trovare supporto a questa bevanda casa.
Il succo di limone contiene una fibra chiamata pectina , che, dopo assorbito, migliora la digestione e prolunga la sensazione di sazietà.
6. Migliora la digestione
Si può godere delle proprietà digestive di acqua calda e limone come una parte del trattamento di problemi come la stipsi e distensione.
- Il fibre e antiossidanti agire su salute dell'apparato digerente . Pertanto, ottimizzano il movimento intestinale e supportano i processi che separano i rifiuti dai nutrienti.
7. Migliora la produttività
Il limone è uno degli agrumi raccomandati per aumentando l'energia persa durante il periodo di riposo.
- I suoi antiossidanti e minerali essenziali hanno un effetto positivo sulla salute del cervello e del sistema nervoso, che migliora la produttività per tutto il giorno
- Queste qualità ti consentono di godere di un livello di energia più elevato mentre prevengono la perdita di motivazione, stress e depressione .
8. Promuove la guarigione delle ferite
La vitamina C nei limoni è essenziale per un buon processo di rigenerazione cellulare per traumi e lesioni.
- Questo nutriente partecipa alla formazione dei tessuti connettivi, della cartilagine e altri che sono colpiti quando si è feriti
Ciò significa che consumando acqua calda con limone, si possono ottenere quantità significative di questa sostanza che accelera il recupero.
9. Evitare le infezioni orali
Il consumo giornaliero di questa bevanda può aiutare a pulire la cavità orale per prevenire un'eccessiva crescita di germi nei denti e nelle gengive.
- Il limone ha proprietà antimicrobiche e antibiotici che possono ridurre il rischio di dolore dentale e gengivite
- Il suo consumo con acqua tiepida combatte l'alitosi e aiuta a mantenere il respiro fresco
Pronto a prepararlo a casa ? Motivati a prenderti qualche minuto per prepararlo ogni mattina e scopri nel tempo quanto è buono per il tuo corpo.
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