Abuso "sottile", un abuso che non dovresti permettere nella tua vita
L'abuso sottile provoca sofferenza, sentimenti di insicurezza e bassa autostima, tutte le ragioni per non tollerarlo.
Se qualcosa ti ferisce , reagisci, anche se l'altra persona è psicologicamente violenta.
Se non capisce la tua reazione, non ha abbastanza empatia e intelligenza emotiva per costruire rapporti sani.
si parla di abuso , immaginiamo il più delle volte fisico o violenza psicologica da parte di un aggressore di una vittima.
Tuttavia, v'è una sottile forma di abuso, a volte è difficile preavviso, ma che, a poco a poco, ci distrugge
Si tratta di attacchi mascherati a cui non reagiamo perché l'aggressione non è diretta, o perché la persona non cerca volontariamente di farci del male.
Tuttavia, la loro costanza e la loro regolarità distrugge gradualmente la nostra autostima e fiducia in se stessi .
Inoltre, sii consapevole che questo sottile maltrattamento non si esercita solo all'interno della coppia, poiché I membri della nostra famiglia possono anche esercitarci su di noi senza che ce ne rendiamo conto.
In questo articolo, ti insegneremo a riconoscere questo abuso ea difenderti di conseguenza.
Quanto è sottile l'abuso lei porta?
di comprendere le forme sottili di abuso, vi daremo esempi che sarà sicuramente riconoscere molto facilmente.
Immaginate una bambina che viene detto da la sua prima infanzia, che è estremamente m aladroite .
Ogni volta che qualcosa sfugge dalle sue mani, i suoi genitori lo notano. Quando un oggetto si rompe involontariamente, i suoi genitori giustificano questo atto dalla natura a sinistra del loro bambino.
Mentre cresce, si applicano questa immagine costruito del presunto goffaggine dei loro esami figlia che le mancano le sue difficoltà sociali, ecc.
I suoi genitori la adorano, senza dubbio, e non la maltrattano fisicamente. Tuttavia, tutta la sua vita, la facevano credere che fosse un persona incapace e scomodo .
Si tratta di un abuso sottile che ha causato in grande insicurezza e molto bassa autostima.
Facciamo un altro esempio. Immagina di avere una relazione con qualcuno che è molto ironico.
Il tuo partner fa spesso commenti assurdi per far ridere gli altri, senza rendersi conto che può farti male.
mai prendere le cose sul serio e ironicamente tutto ciò che fai : le cose in cui ti impegni, il modo in cui vedi la vita, che esprimi te stesso, ecc.
Queste sono piccole osservazioni che Di certo non partono da cattive intenzioni, ma ti feriscono e risultano essere le armi dell'abuso sottile.
Dovresti sapere che questo tipo di comportamento è molto comune ora, ed è molto difficile
Queste piccole cose persistenti finiscono per ferire , lasciandoci senza difese, quindi è molto importante imparare a riconoscerle.
Come difendersi di fronte a un abuso sottile?
- Lo sei essere consapevoli del fatto che Z le parole possono far male tanto quanto la violenza fisica, e le lesioni che provocano sono dolorosi come quelli causati da ictus.
- Sia i commenti negativi avevano non destinato a ferire, o se l'ironia non è stato deliberatamente il male .
Non permettere che questo tipo di comportamento, esprimere a voce alta come ci si sente a quelle parole che fanno male, e non lasciare che questo accadere di nuovo.
- Mettere limiti nella tua vita, le barriere che gli altri non hanno il diritto di attraversare. Se l'ironia ti dà fastidio, non lasciarlo. Se diciamo cose false sul tuo account, lotta.
Se la gente il piacere di rivedere tutto quello che fai, stare lontano da loro del tutto.
persone tossiche causano la sofferenza, l'insicurezza e miseria, che è il motivo per cui non è così vale la pena di cercare di provare a vivere con loro.
- il problema principale degli abusi è sottile che altre persone vedono solo non il danno che può essere causato da loro parole e le loro azioni, e non vogliono riconoscerlo.
e 'per loro uno scherzo, allora è un reato per voi.
Se non reagisci, e si lascia che l'ironia trova in, il livello di abuso aumenterà di giorno in giorno e diventare incontrollabile.
- l'abuso sottile può essere esercitato dai nostri padri, la nostra madri, i nostri fratelli, i nostri partner, persino i nostri collaboratori, in altre parole persone che dicono di amarci e noi pecter, ma non deve cadere nella loro trappola.
E 'vitale che si difeso instancabilmente la vostra integrità e l'autostima. Fare la differenza tra le persone che si rispettano, e quelli che ti facciano del male.
Alcune persone pensano che la fiducia quotidiana autorizza loro di barzellette costantemente sul vostro conto, ironica su tutto si tocca o addirittura irrispettoso.
non lasciare che gli e evidenziare tutto ciò che si fa male, per impedire ad altri di farti del male.
Se queste persone non capiscono la vostra reazione, non si preoccupi.
Chi non capisce che egli ti ha fatto di male la mancanza di empatia, e non hanno una grande intelligenza emotiva abbastanza per sviluppare relazioni sane.
La tenerezza tocca l'anima dell'altro con rispetto
Trattare gli altri con tenerezza è toccare la loro anima con rispetto. È usare parole adattate e un tono, è vedere l'altra persona come una parte di noi. Zick Rubin è stato il primo psicologo ad evidenziare il tema della tenerezza e del suo impatto sulle nostre relazioni personali. Questo autore ha dimostrato che ha Ci sono sottili differenze tra amore e affetto ed è abbastanza normale usare un tipo di amichevole e tenera cortesia con quelli della nostra prima cerchia.
Ho smesso di dare spiegazioni a persone che capiscono solo quello che vogliono
Nella psicologia cognitiva, ci viene spesso detto che non siamo obbligati a spiegare ciò che facciamo, pensiamo o scegliamo nel Oltre questa dimensione, c'è sempre l'interesse personale, il bisogno di conoscersi e di agire secondo i nostri principi e valori, rispettando anche tutti quelli che ci circondano L'atto di dare spiegazioni è necessario nei casi in cui le nostre decisioni sono legate a terze persone, ma l'atto di assumere le proprie responsabilità va con quella capacità di sapere come agire e decidere, senza dover giustificare ciò che affrontiamo con gli altri.
