8 Sorprendenti benefici del succo di patata cruda
Sapevi che il succo di patata può combattere l'infiammazione, aumentare i livelli di energia e rafforzare il tuo sistema immunitario? Basta bere due volte al giorno per ottenere i suoi benefici.
La patata è una delle verdure più consumate al mondo, non solo per la sua versatilità nella gastronomia, ma anche perché è una fonte di nutrienti essenziali che apportano benefici al corpo
È al 75% di acqua, ma contiene anche amidi, antiossidanti e altre sostanze che conferire proprietà utili.
Culinario parlando vengono utilizzati piuttosto cotte, anche incorporati in zuppe o schiacciate e altre ricette deliziose preparato.
Tuttavia, il livello di medicinale quello di utilizzazione crudo, molto spesso in succo, perché è il modo migliore per ottenere il massimo dei loro benefici .
In effetti, molte persone lo introducono nella loro dieta perché è un grande alternativa per prevenire e curare varie malattie.
A partire dal fatto che molti Ancora una volta, vi forniremo le 8 migliori applicazioni
Agisce come un antiinfiammatorio
Il succo naturale di patate crude contiene potenti composti anti-infiammatori che lo rendono una cura naturale contro dolori muscolari e articolari.
nel aggiungere alla vostra dieta squilibri di controllo nei processi infiammatori del corpo e, per inciso, ha un effetto analgesico che fornisce sollievo a diversi tipi di dolore
Vedi anche: bevanda antinfiammatoria alla curcuma e latte di mandorla
2. Stimola la disintossicazione
I composti antiossidanti concentrati in questa bevanda naturale, sono utili per stimolare l'eliminazione dei rifiuti conservati nel fegato, colon e reni.
processi L'assunzione di fibre, vitamine e minerali migliorano responsabile per il filtraggio del sangue per eliminare le tossine viaggiare nel flusso sanguigno.
d'altra parte, non contiene colesterolo e favorisce la buona circolazione a tutte le cellule del corpo, è importante per prevenire l'invecchiamento precoce
3. Aumenta il sistema immunitario
I composti del succo di patata cruda sono alcalini e, dopo l'assorbimento, controllano il livello di acidità nel sangue.
Queste proprietà equilibrano il pH naturale del corpo e ridurre il rischio di sviluppare diversi tipi di malattie croniche trovate in ambienti acidi.
Porta anche quantità significative di vitamina C, un nutriente associato all'edificio e il rafforzamento del sistema immunitario
Ciò significa che consumandolo riducono le possibilità di contrarre infezioni virali come l'influenza e il raffreddore.
4. Combatte la gotta
consumano due bicchieri di succo di mela ogni giorno la Terra è una buona medicina per i pazienti che soffrono di un accumulo di cristalli di acido urico nelle loro articolazioni.
I suoi antiossidanti stimolano la pulizia queste sostanze sono trattenute nei tessuti corporei, impedendo loro di generare infiammazione e dolore.
Inoltre, poiché promuove la pulizia renale, il suo consumo impedisce la formazione di ciottoli e ostruzioni.
5. Combatte l'indigestione
Quanto l'indigestione del reflusso acido può essere combattuta con una piccola quantità di succo di patate crudo.
Basta bere qualche cucchiaino dopo ogni pasto per diminuire:
- La sensazione di pesantezza
- Produzione eccessiva di succhi acidi
- Infiammazione
Allo stesso modo, alcuni la usano in terapia alternativa per gastrite, flatulenza e ulcere stomaco.
6. Protegge la salute cardiovascolare
Grazie alla sua capacità di migliorare la circolazione sanguigna e regolare i livelli di colesterolo, questa bevanda organica è anche un ottimo alleato per la salute cardiovascolare.
Consumandola riduce l'infiammazione, il lavoro del cuore è ottimizzato e il rischio di soffrire di patologie croniche come l'ipertensione e l'arteriosclerosi è ridotto
7. Aumenta i livelli di energia
Le persone che consumano una piccola quantità di questo succo naturale osservano un aumento delle loro prestazioni fisiche e mentali durante il giorno.
Il loro amido e le loro fibre naturali aumentano il dispendio energetico e contribuiscono a migliorare la produttività
8. Combatte la forfora
L'applicazione diretta del succo di patate sul cuoio capelluto è una soluzione efficace contro i lieviti che causano la forfora.
I suoi agenti anti-micotici inibiscono la crescita dei funghi, Regola il pH naturale e promuove la pulizia profonda dei capelli
Inoltre, i capelli ricevono nutrienti essenziali che promuovono una crescita sana e brillante.
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Come preparare il succo di patata cruda a casa
Per preparare questo succo naturale hai solo bisogno di due o tre patate mature, senza dimensioni o punti neri perché possono essere tossici a causa del loro contenuto di solanina
Ingredienti
- 3 patate
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Sbucciare le patate, tagliare a pezzi e mescolarli con mezzo bicchiere d'acqua nel frullatore.
- Dopo per ottenere un drink senza pezzi, dividerlo in due take (di mezzo bicchiere ciascuno) e consumarlo al mattino e alla sera.
- Opzionalmente puoi passare il vegetale in un estrattore di succo per evitare mescolarlo con acqua
Come potete vedere, questo succo di patate naturale è una soluzione efficace contro molti problemi di salute.
Godetevi i suoi benefici oggi hui e non esitate a consumarlo.
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