10 Segni che indicano una crescita eccessiva batterica intestinale
Ti senti il tuo stomaco gonfio uno ora dopo aver mangiato e non puoi nemmeno chiudere i pantaloni?
Questo sintomo è molto comune oggi e molte persone si lamentano di svegliarsi con la pancia piatta e terminare la giornata con una pancia molto gonfio.
qualsiasi tipo di gonfiore addominale, anche se non è eccessiva, può rivelare infiammazione intestinale.
Se più gonfiore, si soffre di gas e / o distensione addominale questo può indicare che si soffre di sensibilità a certi alimenti o avere un'infezione intestinale, come ad esempio intestinale proliferazione batterica (SIBO).
cosa SIBO?
la proliferazione batterica l'intestino è un'infezione che Mi capita quando i batteri nell'intestino perdono l'equilibrio e crescono non misurati.
Perché succede? Spesso, questo tipo di infezione intestinale si verifica in persone che mangiano una dieta ricca di carboidrati, cibi raffinati, alcol, cibi lavorati, tra gli altri.
Questo tipo di cibo è anche usato per nutrire i batteri e quando gli acidi grassi della catena alimentare corta si deteriorano, si verificano gas e gonfiori.
Un altro tipo di batterio può anche abbattere i sali biliari, prima che il corpo abbia l'opportunità di usarli, e il nostro corpo ha uno scarso assorbimento dei grassi, e si verificano problemi come la diarrea.
Infine, un terzo tipo di batteri può produrre tossine che danneggiano il rivestimento dell'intestino tenue, che impedisce al corpo di assorbire i nutrienti di cui ha bisogno.
Quali sono i 10 segni che indicano la proliferazione batterica intestinale?
I segni della proliferazione intestinale possono essere abbastanza comuni e possono essere confusi con altre malattie.
Nel caso in cui si soffre di uno di loro o multiplo, e spesso, è meglio consultare un medico.
- a gas.
- distensione addominale.
- Scarso assorbimento dei grassi.
- intolleranze a cibi come lattosio, glutine, caffeina, fruttosio, tra gli altri.
- Dolore e colica abd ominales. problemi
- di digestione come la stipsi.
- sindrome del colon irritabile o malattia infiammatoria intestinale.
- problemi cronici come la fatica, il diabete, la fibromialgia, malattie autoimmuni, malattie neuromuscolari tra gli altri.
- la carenza di vitamine e minerali, in particolare la vitamina B12.
- la diarrea.
Che cosa può causare una crescita eccessiva di batteri?
la crescita eccessiva di batteri si verifica quando qualcosa dovrebbe trasporti i batteri con il cibo alla sua destinazione finale (il colon), interferisce con il processo digestivo.
I danni ai nervi e ai muscoli nell'intestino possono dare origine a batteri rimasti nell'intestino tenue , che aumenta il rischio di soffrire di proliferazione batterica intestinale.
Ad esempio, malattie come il diabete possono influenzare i muscoli dell'intestino, dando origine allo sviluppo della proliferazione batterica.
Altre possibili cause di accumulo anormale di batteri nell'intestino sono ostruzioni fisiche come cicatrici chirurgiche o morbo di Crohn.
L'uso di medicinali può anche influenzare questo perché alterare la flora intestinale
Sono farmaci in questione come gli antibiotici e quelli che bloccano gli acidi e gli steroidi
Infine, come abbiamo detto, una delle cause principali è il consumo di prodotti raffinati, alcol, carboidrati, zucchero ecc.
Come fare un test SIBO?
A casa, è possibile fare un test del respiro Si tratta di giocare per 12 ore, respirando un palloncino, ingerendo una quantità esatta di zucchero ed eseguire il breath test ogni 15 minuti per 3 ore.
Questo test può essere complicato a causa del tempo necessario per andare senza mangiare, ma può essere usato per identificare SIBO e altri disturbi come la celiachia o l'insufficienza pancreatica
In cliniche, ospedali o altri tipi di centri sanitari, questo problema viene identificato attraverso test delle urine o test delle feci. In questo caso, dovrai prima consultare uno specialista e dirgli tutti questi sintomi.
Come trattare SIBO?
Uno dei primi consigli per il trattamento di SIBO è ridurre la dieta di carboidrati ed evitare il consumo di cibi raffinati come zucchero e farine.
È inoltre necessario evitare il consumo di alcol e consultare un medico per ricevere il trattamento farmacologico appropriato
In generale, il medico prescrive antibiotici e sa che è importante evitare l'automedicazione.
Crampi Contrazioni involontarie di uno o più muscoli Producono dolore che può essere lieve o intenso, e può durare per diversi minuti. Una delle loro caratteristiche principali è che impediscono il rilassamento muscolare , i muscoli rimangono tesi e rigidi In genere toccano gli arti inferiori , la parte posteriore della gamba e della coscia, ma possono anche toccare le mani , braccia e altre parti del corpo.
Aromaterapia consiste in trattamenti con oli essenziali di piante, cortecce, erbe e fiori per rilassarsi. Vengono inalati, ingeriti o mescolati nell'acqua del bagno per migliorare fisicamente e psicologicamente Inoltre, se stai cercando un effetto aggiuntivo, puoi combinarli con massaggi o altre tecniche terapeutiche.
