Dire addio al dolore articolare con questo delizioso frullato anti-infiammatori
Sia gli anziani che i giovani possono soffrire di dolori articolari dovuti a lesioni, carenza nutrizionale o usura della cartilagine.
Se sono più comuni il primo perché della degenerazione associata con l'età, molti giovani cominciano a sperimentare i sintomi che influiscono sulla loro qualità di vita.
si stima che oltre il 30% degli adulti soffre di difficoltà come la gotta, distorsioni, artrosi o altri disturbi simili.
il più preoccupante è che questa cifra è in aumento come una vita sedentaria e una dieta povera sono molto influenti nel loro aspetto.
nel maggior parte dei casi, è possibile controllare con analgesici e anti-infiammatori.
, invece, il dolore può essere ricorrenti e nei casi più gravi, limitano il movimento del paziente.
La buona notizia è che ci sono metodi naturali al 100% che possono ridurre il dolore e ridurre il rischio di disturbi più gravi.
Tra questi, troviamo un delizioso frullato fatto in casa che, grazie ai suoi ingredienti, offre una scelta sana per la cura per la salute delle articolazioni.
interessati?
frullato anti-infiammatori per alleviare dolori articolari
il frullato anti-infiammatorio è una bevanda a basso contenuto calorico con qualità energetiche e digestiva, progettato per integrare il trattamento di dolori articolari e muscolari.
è ottenuto dalla combinazione di ananas, zenzero, curcuma, pepe e altri ingredienti con qualità antiossidanti che aiutano contr Processi infiammatori nel corpo
Il suo ingrediente principale è l'ananas, un alimento che contiene un enzima chiamato bromelina, che è associato al controllo dell'infiammazione dei tessuti.
Aiuta a migliorare la digestione cibo e favorisce l'eliminazione dei liquidi usati per alleviare il corpo
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Questo frullato contiene grandi quantità di vitamine C e del gruppo B, raccomandato per rafforzare le ossa e il tessuto connettivo.
è anche una fonte di potassio e magnesio, due minerali essenziali per proteggere il muscolo e la salute delle ossa.
Diversi studi hanno dimostrato che la bromelina può ridurre i sintomi di dolore complessi, come quelli che causano l'artrite reumatoide, osteoartrite e altre malattie generate da usura della cartilagine.
è consigliato per una migliore processo di guarigione della ferita e un rapido sollievo di distorsioni e fratture.
Come preparare questo frullato anti-infiammatori per dolori articolari?
Questa bevanda per proteggere le articolazioni ha la capacità di migliorare la digestione delle proteine.
il suo mix di nutrienti e sostanze attive aiuta a ridurre la rigidità, migliora la sintesi del collagene e aumenta le energie per avere una migliore mobilità.
A differenza di altri tipi di trattamenti, non contiene sostanze chimiche forti e non o Nessun effetto collaterale
Può essere preparato una volta al giorno, ogni giorno o due o tre volte alla settimana, a seconda delle necessità.
Gli alimenti richiesti sono molto facili da acquistare nel mercato e preparazione richiede solo pochi minuti.
Ingredienti
- 1 ananas maturo
- 1 cucchiaio fresco radice di zenzero (10g)
- 2 gambi di sedano
- il succo di un limone
- 1/2 cucchiaio di olio di cocco (3 g)
- 2 pere
- 1/2 cucchiaio di curcuma (2 g)
- Succo di arancia
- 1/2 cucchiaio di pepe nero (2 g)
Istruzioni
- Sbucciare l'ananas, togliere il cuore e tagliarlo in più pezzi
- Quindi tagliare le pere, grattugiare la radice di zenzero fresco ed estrarre il succo di agrumi
- Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore, comprese le spezie e mescolare per due o tre minuti
- Aggiungere acqua se si ritiene necessario e spegnere non appena si ottiene una bevanda liscia e priva di grumi
- Bere immediatamente o mettere in frigo per qualche ora consumare fresco
- Bere questo drink mezz'ora prima di colazione o nel mezzo del mattino
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Per sapere!
Dovrebbe essere noto che il consumo di questa bevanda minimizza i sintomi delle affezioni congiunto, ma non è una cura miracolosa.
Deve essere accompagnato da una buona dieta perché il consumo eccessivo di cibi, zuccheri e grassi trasformati può peggiorare il dolore.
È importante fare attività fisica a basso impatto e evitare uno sforzo fisico eccessivo, che è troppo impegnativo per le articolazioni.
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