6 Erbe carminative per sbarazzarsi dei gas intestinali

Le erbe carminative sono quelle che, a causa delle loro proprietà, hanno la capacità di promuovere l'eliminazione dei gas che si accumulano nel tratto digestivo.

Sono stati usati per centinaia di anni in medicina naturale perché, tra le altre cose, riducono il disagio gastrico e problemi di digestione lenta.

Sebbene molti dei loro estratti siano utilizzati dall'industria farmaceutica per preparare farmaci contro i gas, essi sono ancora usati oggi allo stato naturale . E così rappresentare un'alternativa ai farmaci chimici.

Ancora meglio, che agiscono anche come antispastici. Inoltre, a causa delle loro sostanze nutritive, si nutrono e regolare la flora intestinale.

Non hai già provato? Se questo non è il caso, controlla queste 6 erbe salutari.

1. Camomilla

La camomilla è un'erba antinfiammatoria e carminativa. Di conseguenza, viene regolarmente utilizzato come soluzione naturale contro flatulenza, infiammazione addominale e coliche.

I suoi composti migliorano il processo di digestione del cibo e riducono la formazione di gas nell'intestino.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
• 1 tazza d'acqua (250 ml)

Preparazione

• Portare una tazza d'acqua a ebollizione e quando dopo, aggiungere i fiori di camomilla.
• Avanti, lasciate riposare per 10 minuti, quindi filtrare e consumare.

un modello

• Bere una tazza di tè quando si sente un'infiammazione o di gas.
• Come misura preventiva, usalo dopo aver mangiato piatti irritanti.

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2. Angelica

pianta Angelica è digestivo, carminativo e anti-infiammatorio che facilita la rimozione di generatori di gas rifiuti nell'intestino.

È sedative e analgesiche, tra gli altri, ridurre i sintomi di gastrite nervosa e ansia.

Ingredienti

• 1 cucchiaio angelica caffè (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 mL)

Preparazione

• Versare un cucchiaino di Angelica in una tazza d'acqua e portare ad ebollizione, a fuoco basso, per 5 minuti
• Coprire la bevanda e lasciarla a temperatura ambiente per altri 10 minuti.

Modalità di consumo

• Bevi l'infuso quando hai gas e infiammazione
• Prendi dopo ogni pasto principale

3. Timo

Gli oli essenziali di timo gli conferiscono proprietà carminative, antiossidanti e anti-infiammatorio che insieme, riducono la formazione di gas e l'accumulo di tossine nell'intestino.

Inoltre, i suoi composti antispastici ridurre i crampi e aiutare a ridurre l'infiammazione addominale

Ingredienti

• 1 cucchiaino di timo (5 g)
• 1 tazza d'acqua (250 ml)

Preparazione

• Far bollire una tazza di acqua e aggiungi un cucchiaino di timo
• Copri il contenitore e lascia riposare per 5-10 minuti

Modalità di consumo

• Filtra l'infuso e consumalo quando hai mangiato piatti irritanti
• Se lo si desidera, portarlo a 2 volte al giorno

4. Liquirizia

La radice di liquirizia è stata resa popolare come rimedio digestivo e antinfiammatorio. Infatti, ingerito in quantità moderate, stimola l'eliminazione delle scorie e neutralizza l'eccessiva produzione di acido.

Le sue proprietà carminative contribuire ad alleviare la flatulenza e ridurre la pesantezza e l'infiammazione del basso addome

Ingredienti

• 1 cucchiaino di radice di liquirizia (5 g)
• 1 tazza d'acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungere la radice di liquirizia in una tazza d'acqua e farla bollire a fuoco basso per 3 minuti
• Lasciare riposare la bevanda a temperatura ambiente e filtro

Modalità di consumo

• Bere 2 o 3 tazze di infuso di liquirizia al giorno

5. Boldo

Il boldo è stato evidenziato dalla medicina naturale come prodotto antinfiammatorio, carminativo e depurativo. Dopo l'assimilazione nel corpo, aiuta a migliorare la funzione del fegato e dello stomaco, nonché la funzione intestinale.

È ideale per migliorare la digestione di grassi e proteine. Riduce anche flatulenza e dolore nel corpo.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di boldo (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungere le foglie di boldo in una tazza acqua e bollire per 5 minuti a fuoco basso
• Rimuovere la bevanda dal fuoco, lasciare riposare 10 minuti e filtrare

Modalità di consumo

• Bere una tisana per infusione quando ci si sente pesante o scomodo con i gas
• Mangiatelo soprattutto dopo aver mangiato pasti abbondanti

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6 gas. Coriandolo

Sia le foglie che i semi di coriandolo contengono composti carminativi che aiutano a ridurre la produzione di gas nell'intestino.

Si raccomanda di ridurre l'infiammazione addominale e alleviare il bruciore di stomaco e digestione lenta

Ingredienti

• 1 cucchiaino di coriandolo (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Portare una tazza d'acqua a ebollizione, quindi aggiungere il coriandolo
• Lasciare riposare la bevanda a temperatura ambiente per 5-8 minuti e filtrarla

Modalità di consumo

• Bere 2 o 3 tazze di infuso al giorno, fino a che non hai più gas.

Hai flatulenza o dolore addominale? Ti senti pesante dopo aver mangiato? Scegli una delle erbe sopra menzionate e approfitta delle sue proprietà per ridurre questi sintomi scomodi.

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