Dolori alle mani e ai polsi: a cosa servono?
Il dolore della mano si verificano comunemente in Donne : durante la notte può verificarsi intorpidimento, gonfiamento , una debolezza ... A volte anche fino al punto di non essere in grado di muoversi normalmente! Spieghiamo ciò che di solito sono le cause di questo problema e quali rimedi possono eventualmente essere utili
Anche se questo può sorprendere, sapere che la mano è una delle parti più complesse del corpo. esso comprende 19 ossa, 17 articolazioni e 19 muscoli! Se qualcuno di questi elementi presenta un problema, è indubbiamente l'insieme di movimenti che deve rendersi conto che è compromesso. Ma quali sono le cause di questi dolori?
Dolori alle mani e ai polsi: perché questo influisce maggiormente sulle donne?
Questa è una delle condizioni più comuni: dolore mani e polsi, dolori articolari, insopportabile sensazione di formicolio durante la notte ... Tutti questi sintomi sono dovuti ad una malattia degenerativa in cui le donne sono più a rischio.
del cartilagine, ossa e le articolazioni finiscono per deteriorarsi più velocemente di quelle degli uomini; sono più propensi a perdere calcio e l'approccio della menopausa, quali dolore spesso ormonale. Inoltre, dobbiamo anche tener conto del fattore ereditario. Le mani sono sempre in movimento e sono quelli che rovinano velocemente perché la loro complessa articolazione compromette il loro perfetto funzionamento al minimo problema.
L'origine delle mani e dei polsi doloranti
L'Artrite pollice
si dice dopo infiammazione da osteoartrite , che si trova nella zona tra il polso e la base del pollice. si inizia solitamente l'età di quarant'anni, a volte come conseguenza del lavoro svolto, quando una forza troppo sul giunto e che alla fine si deteriora, o talvolta anche a causa di stress ... È una condizione dolorosa che riduce Mobilità
Sindrome del tunnel carpale
Di solito inizia con dolore indefinibile, disagio al polso. Ma a poco a poco, si diffonde verso la mano e lungo il braccio Provoca formicolio e intorpidimento delle dita durante la notte. Si avverte una debolezza quando si afferrano gli oggetti, e le abilità motorie fini si perdono (la capacità di prendere o gestire piccoli oggetti). La sindrome del tunnel carpale è una malattia comune nelle donne. Può venire dal lavoro a lungo su una tastiera, o eseguendo un gesto ripetuto che comporta una pressione della mano continua o un movimento costante delle dita. Ma ha spesso un'origine ereditaria, in combinazione con il deterioramento.
La cisti gangliari
noduli pieni di liquido appaiono nelle articolazioni dei polsi o le dita. In generale, essi sono sui tendini e sebbene non siano eccessivamente dolorosi, sono fastidiosi e debilitanti. L'origine della cisti del ganglio è scarsamente conosciuta, ma è associata all'osteoartrite o piccole lesioni nascoste delle articolazioni o dei tendini. Il trattamento varia a seconda del caso e occasionalmente viene somministrato antinfiammatorio, oppure può anche scomparire spontaneamente! In altri casi, è necessario un piccolo intervento per rimuovere il liquido, ma non è possibile garantire che non possa essere riformato.
Il grilletto
Questo caso è frequente e doloroso. È s è un dito che rimane piegato e non può essere allentato. Ciò è causato da un ispessimento del rivestimento o della guaina sinoviale che circonda il tendine del dito in questione. Il dito a scatto si trova spesso in persone che fanno il lavoro manuale e movimenti ripetitivi cui mano soffre a lungo termine, come le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di artrite e l'infiammazione dei muscoli e dei tendini, è normale che questa malattia appaia sulle loro dita
Tendinite del polso
I suoi sintomi sono comuni e tutti noi abbiamo avvertito gli effetti a volte: gonfiore situato a un centimetro sotto la base del pollice, un dolore che si verifica quando vuoi afferrare qualcosa, stringendoti le dita o facendo altri movimenti ... Tendinite è causata da un falso movimento, un sovraccarico, ecc. L'infiammazione è molto dolorosa e può persino diffondersi al braccio.
Regole e rimedi
Il dolore delle mani e dei polsi causato da problemi alle articolazioni associati all'artrite è molto doloroso. difficoltà. Anche la chirurgia non sempre dà i risultati attesi. Tuttavia, ci si può aspettare un miglioramento e una buona qualità della vita. Il medico farà una diagnosi e ti dirà le regole da seguire, e da parte nostra, ti offriamo alcuni semplici consigli, relativi alla dieta, che riduce il dolore e l'infiammazione.
Olio di semi di lino
È un rimedio naturale che ti aiuterà a ridurre l'infiammazione. Secondo gli esperti, un cucchiaio olio di lino preso ogni giorno per un mese è diminuito significativamente l'infiammazione.
La vitamina B6
Essenziale per le articolazioni, per le ossa, i tendini per ... Lei riduce l'infiammazione e allevia i sintomi dolorosi nelle mani e nei polsi. Consuma banane, verdure verdi, petto di pollo ... Puoi anche trovarlo sotto forma di capsule in farmacia o nei negozi di alimenti naturali. Il dosaggio è di 2 mg al giorno
Omega-3
Molti pesci sono ricchi di acidi omega-3. Grazie alla loro azione antinfiammatoria, svolgono un ruolo essenziale nel trattamento naturale dell'osteoartrite. Allevia anche il dolore alle articolazioni
Ciliegie
Molte ricerche hanno evidenziato i benefici delle ciliegie sul dolore causato dall'osteoartrite, promuovendo nel contempo una maggiore mobilità (cura una cura per almeno due mesi) Si consiglia vivamente di mangiare una decina di ciliegie al giorno. Se non li trovi o sono eccessivamente costosi, vengono anche commercializzati come capsule per persone con problemi articolari e infiammatori.
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