10 Benefici del consumo regolare di acqua di cocco
Anche se ci fornisce zuccheri naturali, l'acqua di cocco può aiutarci a ridurre i suoi livelli nel sangue mentre metabolizza il glucosio e lo converte in una fonte di energia.
L'acqua di cocco è una bevanda rinfrescante ed energetica che è diventata popolare in tutto il mondo grazie al suo elevato contenuto di nutrienti e benefici per la salute.
È ottenuto da cocco verde, è un ingrediente naturale al 100% composto per il 95% di acqua, oltre a antiossidanti, zuccheri e minerali.
Non deve essere confuso con il latte di cocco perché la loro composizione è diverso e, a differenza del latte, non richiede alcun particolare processo per la sua estrazione.
D e più, nonostante il suo alto contenuto di acidi grassi essenziali e amminoacidi, è a basso contenuto di calorie e rappresenta un modo sano per idratare il corpo.
Come sappiamo che molti di voi non sono consapevoli delle sue meravigliose proprietà , in questa occasione abbiamo raccolto i 10 migliori.
Scoprili!
Combatti la ritenzione di liquidi
Grazie al suo alto contenuto di minerali essenziali, in particolare di potassio, l'acqua di cocco è un rimedio Questi nutrienti supportano il funzionamento dei reni, abbassano i livelli di sodio mentre aumentano la produzione di urina.
- In altre parole, si tratta di un diuretico naturale che
- può combattere l'infiammazione e altri problemi associati a questa condizione Vedi anche: Combatti la ritenzione di liquidi con questi 5 deliziosi frullati diuretici
2. Pulisce i reni
Gli elettroliti nell'acqua di cocco non solo aiutano a bilanciare i sali minerali del corpo, ma aiutano anche a pulire i reni.
Questi composti stimolano la rimozione dei residui di metalli e tossine
- . Evitano problemi come insufficienza renale e calcoli. 3. Controllo della pressione sanguigna
Grazie al suo contenuto di potassio, magnesio e zinco, questa bevanda deliziosa è un buon integratore per i pazienti che soffrono di ipertensione.
Questi minerali essenziali stimolano l'eliminazione della pressione alta. sodio mentre
- migliora l'elasticità delle arterie e stimola la circolazione 4. È una fonte di energia
Grazie al suo contenuto di acidi grassi, proteine e carboidrati facilmente assimilabili, l'acqua di cocco è una bevanda energetica che migliora la salute dei muscoli e del corpo.
Le sue proprietà aiutano a controllare la tensione muscolare promuovendo il corretto funzionamento del sistema nervoso
- È consigliato come bevanda per gli atleti, perché i suoi
- elettroliti naturali aiutano ad aumentare i nutrienti perso durante l'allenamento 5. Migliora la digestione
L'acqua di cocco contiene fibre e composti antiossidanti che
supportano il trattamento di problemi digestivi come costipazione e parassiti. I suoi composti aiutano a migliorare il processo di assorbimento dei nutrienti aumentando la presenza di enzimi bioattivi
- Queste sostanze
- facilitano l'espulsione dei rifiuti trattenuti nel colon pur sostenendo la regolazione del pH dello stomaco. Si raccomanda come rimedio contro reflusso acido e dispepsia
- 6. Aiuta ad alcalinizzare il corpo
L'eccesso di acidità nel corpo è legato a squilibri infiammatori e ad un'ampia varietà di condizioni croniche che influenzano la qualità della vita.
L'acqua di cocco è una delle più di queste bevande che, grazie ai suoi componenti, stimolano l'equilibrio del pH e
naturale alcalinizza il sangue per evitare tali reazioni 7. Migliora la circolazione sanguigna
L'acqua di cocco contiene nutrienti essenziali che agiscono come tonici del muscolo cardiaco. Aiutano a rimuovere il colesterolo in eccesso e altre sostanze che influenzano le arterie e il cuore.
I suoi acidi grassi essenziali, in aggiunta ai suoi antiossidanti,
pulire le vene e migliorare la circolazione a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari croniche 8. Previene le infezioni
I nutrienti essenziali di questa bevanda naturale sono utili per migliorare la risposta immunitaria del corpo alla presenza di agenti infettivi.
Il consumo regolare facilita la distruzione dei microbi e funghi
, perché altera l'ambiente di cui hanno bisogno per proliferare. 9. i livelli di zucchero di controllo
Nonostante il suo contenuto di zuccheri naturali, acqua di cocco
è un grande supplemento per regolare i livelli di glucosio nel sangue. Le sue proprietà aumentano la capacità del corpo di metabolizzare le fonti di energia da zucchero, riducendo i livelli di emoglobina glucoside
si consiglia di leggere. 5 succhi naturali per regolare i livelli di zucchero nel sangue
10. Previene l'invecchiamento precoce
Le citochinine contenute in questa bevanda naturale
è un agente anti-invecchiamento che può contribuire a migliorare l'attività delle cellule. Queste sostanze vegetali, oltre alla vitamina E e suoi acidi grasso, creando una barriera protettiva contro il danno ossidativo e riduce il rischio di invecchiamento degli organi interni e la pelle.
Come si può notare, i benefici ricevuti dal nostro corpo sono numerosi quando noi hydratons con questa deliziosa bevanda
Consumare più volte alla settimana e scoprire un modo diverso per rimanere in salute.
7 Utilizza la scorza di limone che probabilmente non si conosce
Il limone è uno degli agrumi più popolari per scopi gastronomici, medicinali e cosmetici. Il suo alto contenuto di vitamina C, antiossidanti e oli essenziali aiuta a migliorare l'aspetto della pelle e prevenire lo sviluppo di malattie. Ciò che alcune persone non sanno è che il buccia di limone, che spesso gettiamo nella spazzatura, contiene fino a 10 volte più vitamine del suo succo e un'alta concentrazione di fibre e minerali.
Come pulire il colon naturalmente
Noi sei certo di aver già sentito parlare dell'importanza di pulire il colon. Se non è così, dovresti sapere che disintossicare il tuo corpo in modo naturale è un'eccellente abitudine per preservare il colon. Non solo mangiare una dieta equilibrata, bere molta acqua ed esercitare . La pulizia del colon è molto più facile di quanto si pensi.
