Sintomi e prevenzione dell'osteoartrosi dell'anca

Le donne sono molto più colpite dalla dolorosa patologia dell'osteoartrosi dell'anca, che è caratterizzata da usura ossea e dolore muscolo-scheletrico che colpiscono molto difficile per la loro qualità della vita. L'abbigliamento anca è anche una delle condizioni più comuni e pericolose nelle donne. È quindi importante conoscere i sintomi. Prendi nota!

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L'artrosi dell'anca, o l'artrosi dell'anca, colpisce effettivamente la cartilagine. Ricorda che l'articolazione dell'anca è formata dal collo del femore e dall'acetabolo, la cavità articolare in cui il femore è perfettamente inserito. Nelle vicinanze c'è una rete completa di fibre muscolari e legamenti , che unisce la cartilagine e funge da ammortizzatore per l'attrito. È importante sapere che l'artrosi dell'anca può manifestarsi in due forme diverse:

• La forma primaria, dovuta principalmente agli effetti del tempo. Di solito si verifica tra i 60 ei 65 anni.
• La forma secondaria è causata da problemi locali e problemi articolari causati da dislocazioni, malnutrizione o problemi alle ossa. In questo caso, è possibile soffrire di 30-35 anni.

Vedremo anche quali sono le cause di questa patologia così dolorosa:

• Cause traumatiche: lussazioni, lesioni o malattie mal curata, che può causare direttamente l'usura dell'anca
• origine vascolare : l'insufficienza vascolare è una malattia da tenere in considerazione, è generalmente dovuta a malattie croniche che possono degenerare in artrosi o artrosi. dislocazioni. Ma la loro origine è vascolare
• Fattori congeniti: Molti bambini nascono con problemi congeniti, come displasia dell'anca, disturbi della crescita e altri tipi di problemi.
• squilibrio scheletrico: questo è qualcosa di comune, potremmo soffrire di dismetria, vale a dire una lunghezza diseguale degli arti inferiori, che causa diversi tipi di patologia.

I sintomi di Osteoartrosi dell'anca

• Chiaramente, il primo sintomo di un problema artritico è il dolore. Ma molte persone pensano che il dolore sia localizzato solo nell'anca, mentre l'area principale della sofferenza è al livello dell'inguine. Può estendersi fino alla parte anteriore della coscia, raggiungendo talvolta il ginocchio e irradiandosi fino al gluteo.
• Si può avvertire una fessura quando si eseguono determinati movimenti.
• è l'anca che ti fa soffrire, questo è probabilmente a causa di un problema muscolare. Ma, se il dolore è localizzato all'inguine, questo è dovuto all'usura dell'anca.
• Nelle prime fasi della malattia, è abbastanza mite e si verifica solo in caso di intenso sforzo Dopo una lunga camminata per esempio, o dopo una corsa o anche l'uso di oggetti pesanti. Una volta a riposo, il dolore comincia a manifestarsi.
• Poi, mentre la malattia progredisce, il dolore si manifesta più violentemente e ti fa male quando sali le scale. Attraversando gambe, sentirai questi scricchiolii così dolorosi e caratteristici. Quando dormi, altri dolori compaiono quando ti sposti nel letto. Come una sorta di ustione nell'inguine

Come prevenire l'artrosi dell'anca

Se soffri di usura dell'anca, dovrai adattare la tua vita a questa realtà perché non non esiste una soluzione per sradicarlo. Devi sforzarti di seguire una dieta equilibrata, in cui non mancano i nutrienti, di fare esercizi leggeri per migliorare la tua mobilità senza farti male. Dovrai seguire le prescrizioni mediche senza abusare di anti-infiammatori o antidolorifici perché possono danneggiare il fegato a lungo termine. Tuttavia, per prevenire l'osteoartrosi dell'anca se non si soffre al momento e si hanno alcuni sintomi lievi, vale la pena prendere in considerazione questi pochi suggerimenti.

• Mantenere sempre un peso equilibrato.
• Esegui quotidianamenteesercizi semplici che richiedono di muovere i fianchi, come camminare, correre o nuotare.
• Aumenta l'assunzione di vitamine C, A e D, che ti aiutano a sintetizzare collagene. Agrumi, mango, ananas, carote, meloni, fragole possono farti del bene. Verdure come crocifere, carciofi e persino aglio sono ideali per ridurre l'infiammazione delle articolazioni.
• La gelatina è anche perfetta per ripristinare la cartilagine, perché se l'osso non si rigenera, il La cartilagine ha l'opportunità
• Sentiti libero di assumere integratori di magnesio, è uno degli elementi base della tua salute articolare e più in generale del tuo benessere. Consultare il proprio negozio o il proprio medico per questi supplementi.
• Bere almeno due litri di acqua al giorno. È essenziale mantenersi idratati, in quanto ciò aiuta a mantenere le articolazioni fluide e ad alimentare la cartilagine. Vale la pena ricordare.
• Alcune persone usano anche integratori vitaminici come glucosamina solfato, molto adatti per l'abbigliamento dell'anca. È un modo naturale di fortificare questa parte del nostro corpo, così come le ossa e la cartilagine in generale. Vedi il tuo medico per tutti i suoi benefici.

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