I polmoni sono organi che lavorano instancabilmente per darci, attraverso la respirazione, l'ossigeno di cui abbiamo bisogno per vivere. Quindi espellono un residuo del metabolismo noto come anidride carbonica per scadenza.
Le loro funzioni vanno oltre ciò che immaginiamo. Poiché, tra le altre cose, filtrano anche le tossine, i microrganismi e una grande varietà di particelle nocive che entrano nel corpo attraverso le vie respiratorie.
Tuttavia, come è il caso per altri organi vitali, sono continuamente esposti a malattie e disturbi funzionali , specialmente quando si conduce uno stile di vita non sano.
Fortunatamente, ci sono modi per naturalmente disintossicano, fornendo loro i nutrienti di cui hanno bisogno per mantenere i loro tessuti sani e attivi.
Uno di questi metodi è aumentare il consumo di determinati alimenti biologici che, a causa delle loro proprietà, rendono più facile Depurazione delle vie respiratorie
Pertanto, condivideremo con voi in dettaglio i 6 migliori alimenti. Non esitate a inserirli nella vostra dieta
A causa della sua concentrazione di composti antibatterici, anti-infiammatori e antiossidanti, la cipolla è uno degli alimenti tradizionalmente utilizzati come integratore per migliorare la salute polmonare e respiratoria.
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Anche se non dovrebbe essere consumato in quantità eccessive, lo zenzero può essere aggiunto alla dieta come un supplemento per promuovere la disintossicazione dei polmoni.
Il consumo moderato di pepe di Caienna ha effetti interessanti sulla funzione polmonare. Non solo perché protegge le vie aeree, ma anche perché riduce l'infiammazione e le disintossica.
Il suo succo naturale è un noto rimedio disintossicante,
i loro nutrienti aiutano a purificare i polmoni e a controllare lo svezzamento. Ricchi di vitamine A, C ed E, sono frutti antiossidanti che migliorano la funzionalità polmonare.
6. Zucca
È noto per il suo elevato apporto di beta-carotene, vitamina E e vitamina C,
aumenta il consumo di questi alimenti e goditi i loro benefici Sciroppo fatto in casa per liberare i polmoni dalla flemma
8 Metodi che ti aiuteranno a combattere i disturbi del sonno
Avere una buona qualità del sonno è una necessità biologica . Infatti, anche se alcune persone non lo sanno, svolge un ruolo molto importante per la salute fisica e cognitiva. Durante il periodo di riposo il corpo rinnova le sue energie e svolge determinati compiti che non può portare a termine con un'altra ora del giorno Questo riposo genera un equilibrio in tutti i sistemi del corpo e, allo stesso tempo, aumenta la concentrazione e l'efficienza in tutte le attività del giorno seguente.
Mio figlio è sovrappeso. Cosa posso fare?
Secondo i dati OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) L'obesità infantile è ora un problema di salute pubblica che deve essere preso in considerazione. È ovvio che questo problema riguarda solo i paesi in via di sviluppo e, sebbene non sembri un grosso problema, è una realtà che si sta trasformando in molti problemi di diabete o malattie cardiache.