4 Bevande naturali per disintossicare il fegato e sottile

disintossicare il fegato è diventata un punto chiave per tutti coloro che stanno cercando di migliorare il proprio stile di vita al fine di perdere peso.

E 'stato dimostrato che questo corpo è quella che maggiormente interessata dai rifiuti e grasso in eccesso, , provenienti dagli alimenti trasformati e fast food.

il problema principale è che interessi la sua funzione, che è per purificare il corpo filtrando le tossine nel sangue e facilitare la digestione dei grassi.

è pertanto indispensabile favorire la pulizia del fegato attraverso il consumo di alcuni alimenti che forniscono con delle sostanze nutritive necessarie di lavorare in condizioni ottimali.

Inoltre, purificazione è essenziale per prevenire malattie del fegato, migliorare la funzione digestiva e attivare il metabolismo .

in questo articolo, ci sarà condividere con voi 4 bevande naturali Sono ideali per purificare il fegato e completare una dieta dimagrante. Sentiti libero di provarli!

1. La bevanda curcuma e zenzero

Questa bevanda naturale contiene una concentrazione di nutrienti essenziali che aiuto nella disintossicazione del fegato, evitando il verificarsi di calcoli vescicali.

Porta anche una sensazione di sollievo in caso di indigestione, e aiuta a ridurre l'infiammazione per ottenere una pancia piatta.

Ingredienti

• 1/2 cucchiaio di curcuma (2,5 g)
• 1 zenzero cucchiaio (5 g)
• 1/2 limone
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Metti l'acqua al fuoco e quando bolle, aggiungi gli ingredienti. Lasciare sul fuoco per due minuti.
• Coprire la bevanda per 10 minuti, filtrare e servire.

Un modello

• Bere a stomaco vuoto, e attendere almeno 30 minuti prima di colazione .
• il trattamento deve essere applicato per almeno due settimane

Leggi :. anche un cucchiaio di curcuma ogni giorno per migliorare la salute

2. Succo di mela e dente di leone

Le proprietà depurative del dente di leone associate alle fibre di mela agiscono come stimolante per la pulizia del fegato. Per ottenere i migliori risultati, aggiungere zenzero, aglio e cipolla, per i loro composti antiossidanti migliorare la salute generale del corpo.

Ingredienti

6 foglie fresche di tarassaco

• 1 mela
• 1 spicchio d'aglio
• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
• 1/2 cipolla rondella
• Preparazione

Lavare le foglie di tarassaco e mela tagliata .

• Aggiungi tutto nel frullatore e frullare per qualche minuto fino a quando un succo di frutta omogenea.
• un modello

Consumare questa preparazione digiuno per una settimana.

• Si può ripetere l'operazione ogni tre mesi
• 3. Verde succo di tè

Il tè verde contiene un agente chiamato EGCG,

epigallocatechina gallato, , che è associato con il limone per purificare il corpo in un tempo molto breve. Inoltre, le sue catechine favoriscono la perdita di peso e sono potenti antiossidanti che

agiscono contro gli effetti dei radicali liberi. Il loro assorbimento può essere stimolata se diluito alimenti acidi come il limone con alimenti ricchi di potassio come banane.

Ingredienti

1/2 tazza di tè verde freddo (125 ml)

• 1/2 limone
• 1 banana
• Preparazione

Preparare il tè verde e lasciarlo raffreddare per 10 minuti.

• Spremete il succo di mezzo limone e mescolare con banana e tè nel frullatore
• Modalità di consumo

Assumere una volta al giorno, dopo i pasti principali.

• Il trattamento deve essere consumato ogni giorno per tre settimane di seguito.
• Leggi questo articolo: Il tè verde e il tè nero riducono il rischio di ictus

4. Il succo di agrumi

Gli agrumi sono tra i migliori alleati per giungere a una disintossicazione del fegato attraverso il loro significativo apporto di antiossidanti e pectina.

Hanno un effetto di pulizia che

eliminazione dei grassi impulso e sostanze tossiche che si accumulano nel corpo. Hanno anche stimolare la pulizia del colon, migliorare la digestione e stimolare il sistema immunitario per migliorare la salute.

Ingredienti

2 pompelmi

• 2 limoni
• 1 arancia
• 1 cucchiaio di olio d'oliva (4,5 g)
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
• Preparazione

Lavare e sbucciare il pompelmo, i limoni e l'arancia. Tagliali per rimuovere i semi

• Inseriscili nel robot da cucina
• Aggiungi il mezzo bicchiere d'acqua e mescola per alcuni minuti fino a ottenere una miscela omogenea.
• Modalità di consumo

Ingerire immediatamente, preferibilmente a stomaco vuoto.

• Consumare per una settimana di seguito, una volta al mese
• Pronto per iniziare questa disintossicazione? Segui i consigli per ogni bevanda e

sentirai i benefici sul tuo corpo. Naturalmente, per risultati migliori,

è essenziale migliorare il tuo stile di vita, e soprattutto tutto ciò che ha un collegamento con la dieta.

---

30 Cibi ricchi di flavonoidi per combattere l'ansia

Il titolo di questo articolo potrebbe averti sorpreso. Qual è la relazione tra i flavonoidi, che sono presenti in molti cibi nella nostra vita quotidiana, e l'ansia? In realtà, c'è un legame molto sottile tra questi due elementi. Una squadra di scienziati della Emory University, USA e dell'Università di Barcellona, ​​in Spagna, hanno scoperto che il composto chiamato 7,8-diidrossiflavone, presente nei flavonoidi, è molto efficace nel combattere ansia Oggi molti prodotti farmaceutici sono fatti con questo ingrediente attivo.

(Rimedi naturali)

Una zuppa di guarigione contro fibromialgia

Con stile di vita moderno, che è caratterizzata principalmente da un insediamento forte, casi di fibromialgia è aumentato notevolmente in tutto il mondo, soprattutto tra le donne. Questo problema di salute è una serie di dolore che colpisce articolazioni, muscoli e altre parti del corpo. in aggiunta, la fibromialgia provoca stanchezza estrema che può impedire il malato normalmente svolgere le attività quotidiane.

(Rimedi naturali)