3 Rimedi naturali per dimenticare rapidamente le tue vene varicose

Quale attenzione porti dietro al tuo corpo? A causa della sua posizione, è difficile vedere quest'area, quindi non è insolito che un giorno scoprirai per caso la temuta varicosa . Succede anche con la parte anteriore delle gambe, hai notato?

Molti di noi prestano la massima attenzione al proprio corpo, soprattutto quando abbiamo una giornata impegnativa. Se hai notato che le vene varicose diventano un problema, provare questi rimedi naturali per farvi li dimentica.

Che cosa sono le vene varicose?

Prima di discutere i rimedi naturali per curare le vene varicose, è importante sapere che vene varicose sono dilatate capillari che sono solitamente di colore rosso o blu. possono apparire in un'area molto piccola o essere presenti in una vasta area del corpo.

dovuta questa caratteristica, sono noti come spider. Di solito appaiono più regolarmente sui lati delle gambe e dei polpacci. Può anche essere trovato sul viso.

Normalmente, non sentiamo alcun sintomo. Non rappresentano un serio rischio per la salute. Tuttavia, quando sono troppo grandi o troppo grandi, possono causare prurito o bruciore

. Vedere anche :? 8 esercizi per curare le vene varicose

Quali sono le cause delle vene varicose

L L'aspetto delle vene varicose dipende in gran parte dal patrimonio genetico, ma puoi prendere provvedimenti per ridurre il rischio di sviluppare vene varicose. I fattori che è necessario padroneggiare sono:

• eccesso di peso e mancanza di attività fisica
• Obesità assunzione di contraccettivi orali
• Storia di coaguli di sangue
• Porta vestiti
• Problemi di circolazione

Con questo in mente, dovresti già avere in mente un'idea generale dei rimedi naturali per dimenticare le vene varicose.

In ogni caso, eccoli:

1. Fare esercizi di bassa intensità per migliorare la circolazione del sangue nelle gambe

Mantenere una buona circolazione alle gambe con esercizi semplici è il primo e più semplice rimedio naturale per dimenticare le vene varicose e contusioni senza causa apparente. Per fare questo, fai esercizi giornalieri di bassa intensità. Se non sai da dove iniziare, prova questi:

• Fai una passeggiata con il tuo cane al mattino e un altro
• cyclette
• per 25 minuti al giorno
• Eseguire attività domestiche che richiedono di camminare Alzarsi e scendere di almeno due piani

al mattino e alla sera

Oltre ad evitare le vene varicose, questi esercizi ti aiuteranno a rimanere in salute per molti anni.

Ti consigliamo questo articolo: Quali sono i migliori esercizi per tonificare le gambe ?

2. calze

Il secondo rimedio naturale per dimenticare vene varicose è indicata se sono già un problema visibile. calze compressive migliorare il flusso sanguigno mantenendo la forma naturale delle gambe e sostenere.

• Puoi trovare tassi di contesa alti, bassi e medi in tutti gli ipermercati. Per scegliere il tuo, prendi le seguenti considerazioni: Contesa bassa:

• Questa categoria è ideale se hai vene varicose molto piccole e sono poche. Queste calze sono molto simili a quelle degli spot pubblicitari. Puoi usarli per alcune ore o tutto il giorno perché ti senti a tuo agio. Conservazione media:

• Raccomandiamo il loro uso se le vene varicose sono già visibili ad occhio nudo e se non sono troppo grandi. Usali per almeno 6 ore, specialmente quando ti trovi in ​​piedi o non sei molto attivo Alta contesa:

Dovrai usarli se hai già le vene varicose e hai notato lividi o ematoma senza motivo apparente. Prova a utilizzare quante più ore al giorno possibile. Potresti avvertire qualche disagio durante i primi giorni

, specialmente con una compressione elevata. Se preferisci, puoi iniziare a usarli per alcune ore e aumentare il tempo ogni settimana fino a quando non ti senti a tuo agio. Non è richiesta alcuna prescrizione per acquistare queste

calze e il loro La manutenzione è la stessa di qualsiasi altro prodotto che può essere lavato a mano, ma è consigliabile utilizzare un sapone delicato. Il loro costo può essere leggermente superiore al normale, ma sono progettati per essere più durevoli e quindi avere un certo valore.

Se non vuoi comprare le calze ma desideri lo stesso effetto, prova le bende sulle gambe. È un metodo più economico ma meno conveniente e confortevole

3. Sollevare le gambe di tanto in tanto Un altro modo per attivare la circolazione delle gambe

• è di sollevarle per alcuni minuti. Per fare questo, puoi:
• Sdraiarsi sul letto e appoggiare le gambe contro il muro o su due o tre cuscini
• Sedersi sul divano e appoggiare le gambe sul bracciolo

Sedersi sul pavimento e appoggiare i piedi su una sedia È importante tenere le gambe in questa posizione per non più di 20 minuti

, quindi abbassare gradualmente le gambe per evitare dolore. Non si dovrebbe mai dormire tutta la notte in questa posizione perché quando si abbassano le gambe, si può avvertire una sensazione dolorante quando il sangue si muove verso il basso Provare a fare questo esercizio almeno una volta al giorno. Idealmente, dovresti farlo tre volte al giorno se le vene varicose sono molto grandi. Che dire di questi rimedi naturali per liberarti delle vene varicose?

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