I migliori consigli e succhi per disintossicare l'intestino
Molte persone oggi soffrono di problemi intestinali di tutti i tipi, perché questi organi sono influenzato da una dieta povera, uno stile di vita sedentario e cattive abitudini quotidiane che riempiono il nostro corpo di tossine e rifiuti, complicando le funzioni dei nostri organi depurativi. Pulire e detossificare l'intestino è uno dei modi migliori per promuovere la completa pulizia del nostro organismo
e per ripristinare il funzionamento ottimale del nostro corpo. È per questo motivo che ci sono sempre più consigli e raccomandazioni per purificare l'intestino ed eliminare tutti i rifiuti che, a lungo termine, possono compromettere seriamente la nostra salute.
Una cattiva alimentazione e uno stile di vita non salutare possono influire negativamente sulla salute dei nostri pazienti.
È quindi fondamentale stimolarli e mantenerli sani per migliorare la nostra salute e la qualità della vita . In questo articolo, condivideremo con voi alcuni consigli eccellenti e alcuni ricette di succhi che vi aiuterà a disintossicare il vostro intestino, naturalmente.
suggerimenti per purificare e disintossicare il vostro intestino
Se i malfunzionamenti del sistema digestivo, che soffrono di stitichezza cronica, gas, o gonfiore addominale, è probabile che il tuo intestino abbia bisogno di molta disintossicazione
Prendi in considerazione i seguenti suggerimenti:
Buona colazione
- La colazione svolge un ruolo molto importante nella pulizia il nostro intestino e nel nostro processo di digestione. Si consiglia di iniziare la giornata con una bevanda calda al tè o un bicchiere di acqua al limone. Quindi puoi mangiare avena, frutta, verdura e frullati naturali. Vai in bagno quando il tuo corpo lo richiede
- Il corpo invia sistematicamente segnali quando vuole evacuare i rifiuti. Se trattiene le tue voglie troppo a lungo, può andare alla deriva nella stitichezza cronica e causare altri problemi intestinali Non contrarre troppo durante l'evacuazione
- Non è raccomandato contratto durante l'evacuazione dei rifiuti. L'ideale è respirare bene e essere ben rilassati durante il processo Migliora la tua dieta
- È molto importante cambiare le tue abitudini alimentari per mantenere l'intestino sano e senza accumulo di rifiuti. Il consumo di cibi ricchi di antiossidanti e fibre come frutta, verdura e cereali integrali deve essere una priorità. Una buona attività fisica
- L'esercizio svolge anche un ruolo importante nella disintossicazione del corpo. L'esercizio per almeno 30 minuti al giorno favorisce la digestione e la salute intestinale. Il succo migliore per disintossicare l'intestino
consumo di succo di naturale è un ottimo modo per disintossicare l'intestino e facilitare la digestione.
Vi daremo le migliori ricette per completare la purificazione. Succo d'arancia, pesca e fragola
Con questo succo, inizierai a migliorare la tua salute intestinale.
Se lo consumi regolarmente, ti aiuterà a facilitare l'eliminazione delle tossine, e digerirai molto meglio Ingredienti
Il succo di 2 arance
- 3 pesche denocciolate
- 7 fragole
- Come prepararlo?
Mescolare bene tutti gli ingredienti in un robot da cucina e bere tutto fresco.
Il succo verde per disintossicare l'intestino
succhi verdi sono una scelta eccellente per disintossicare l'intestino, e tutto il corpo in generale.
Le proprietà di verdure verdi sono buone per il nostro sistema respiratorio, il nostro fegato, il nostro rene e il nostro colon.
Ingredienti
2 sedano
- 2 carote
- 1 spicchio di aglio
- barbabietola rossa 1
- 3 rami di prezzemolo
- 4 foglie di lattuga Roman
- 2 rametti di aneto
- Come preparare?
Lavare tutti gli ingredienti e metterli tutti nel vostro robot con un po 'd'acqua, per facilitare le operazioni. Consumare questa preferenza succo di digiuno.
Il succo di mela
Il succo di mela fresco è una delle migliori alternative per pulire naturalmente l'intestino e rimuovere le tossine.
Questo il succo, che dovrebbero essere consumati in grandi quantità, supporta la funzione del fegato e migliora i movimenti intestinali per combattere i problemi di stitichezza.
Come preparare?
Devi estrarre il succo di mela con un estrattore di succo. Dopo un'operazione di successo, bere un bicchiere intero, digiuno, e dopo mezz'ora, bere un bicchiere di acqua. Durante il resto della giornata, si deve consumare più di un litro di succo di mela.
Il succo di mela e carota
Questo succo combina i benefici della mela per le proprietà di base, per raggiungere potentemente disintossicante bevanda per l'intestino.
è meglio consumarlo durante 9 giorni consecutivi per vedere grandi risultati. Ingredienti
1/2 mela tagliati in pezzi
- 1 manciata crescione
- 2 carote grandi
- Come preparare?
Lavare gli ingredienti separatamente e poi tirare il succo di carota e mela. Quindi mescolare i due succhi e mescolarli con il crescione. Bere preferibilmente a stomaco vuoto.
9 Vantaggi sorprendenti del Kiwi
È Un frutto piccolo, noto per il suo colore bruno e per i suoi piccoli peli esterni, oltre che per il bellissimo colore verde della sua carne. Proviene da una valle situata in Cina, quindi è stato importato in Nuova Zelanda, che attualmente produce la maggior parte della produzione mondiale Si chiama "kiwi" in riferimento alla sua somiglianza con l'omonimo uccello, molto popolare in Oceania.
Erbe medicinali che purificano il fegato
Il fegato è l'organo più importante che abbiamo, e dobbiamo prendercene cura per vivere in buona salute, perché il normale funzionamento degli altri Gli organi dipendono da come trattiamo il nostro fegato. È per questo motivo che ti consigliamo di leggere attentamente questo elenco di piante che ti aiuteranno a pulire il fegato e la cistifellea in modo naturale, perché hanno effetti disintossicanti su questi due organi!
