5 Sorprendenti benefici della papaya che non sapevi

5 Sorprendenti benefici della papaya che non sapevi

La papaya è un frutto tropicale ricco di vitamine e minerali molto adatto alla perdita di peso. Tuttavia, questo frutto esotico ha molti altri incredibili benefici per la salute .

Tra le altre cose, papaya promuove la prevenzione delle malattie degli occhi, il miglioramento della digestione di un pasto. base di carne o lotta contro i parassiti intestinali

La papaia e i suoi semi sono ricchi di nutrienti molto utili per la nostra salute digestiva. Inoltre, questo frutto ci aiuta a combattere i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento cellulare.

Scopri in questo articolo 5 proprietà sorprendenti della papaia per migliorare la tua salute . Quando li si sa tutto, non si può fare a meno di assaggiare questo delizioso frutto tutti i giorni!

Papaya

Papaya è il frutto commestibile del papaia (Carica papaya), un albero originario dell'America centrale si distingue per la sua altezza, dal momento che può raggiungere fino a 10 metri.

Inoltre, questo albero non ha rami, ma si estende dal suo tronco per le sue foglie. Il suo frutto, papaya, è giallo o verde all'esterno e arancione all'interno. I semi della papaia sono di un nero molto brillante.

  • Inoltre, la papaya è un frutto ipocalorico molto ricco di diversi tipi di antiossidanti .
  • Inoltre, la papaia contiene vitamine A, B3 e C e minerali come potassio, calcio, fosforo o magnesio.
  • Tra i suoi composti, la papaina è un enzima che conferisce papaya la maggior parte delle sue proprietà medicinali .

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I sorprendenti benefici del papaia per la salute

1. La papaia facilita la digestione delle proteine ​​animali

La papaya è nota per le sue proprietà digestive. È particolarmente efficace nel migliorare molti disturbi Aiuta la digestione e agisce contro ulcere, stitichezza o gas

La chiave di queste proprietà è la papaina, un enzima che non solo in questo frutto

Inoltre, la papaia è molto utile quando mangiamo proteine ​​animali. Facilita la digestione di carne, pesce o uova.

Anche se non è spesso facile mescolare la frutta con altri piatti, è molto utile finire un pasto con una papaia se consumiamo questo tipo di cibo. È il dessert perfetto da digerire quando hai consumato proteine ​​animali.

2. ritardi Papaya invecchiamento

Questo frutto esotico è classificata nella categoria degli alimenti che hanno molto importanti i livelli di antiossidanti.

Papaya contiene un alto contenuto di vitamine A ed E, selenio e carotenoidi. Questi componenti prevengono l'invecchiamento cellulare causato da radicali liberi, sia all'interno che all'esterno.

  • Se vuoi evitare le rughe e mantenere un viso giovane, idratato e luminoso, può anche applicare la papaia topica, usandola come maschera facciale.
  • Per questo, prepara una maschera di papaia solo quando questo frutto è maturo e fallo agire, almeno 20 minuti la tua faccia

3. La papaia aiuta a combattere i parassiti intestinali

La papaia contiene un composto alcaloide chiamato carpaine, molto adatto per l'eliminazione dei parassiti intestinali .

La sua azione principale è quello di prevenire ed eliminare i parassiti e vermi intestinali che alterano la flora batterica, la salute intestinale e nel complesso.

semi di papaya può anche essere macinato e miscelato con polpa di frutta per una bevanda sana o frullato. Possono anche essere essiccati, macinati e mescolati con miele.

Tuttavia, se si consumano semi di papaya troppo, il loro gusto amaro e piccante potrebbe dispiacerti. Si raccomanda di iniziare con piccole quantità per controllare la tua tolleranza ed evitare possibili disturbi digestivi.

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4. Papaya previene le malattie degli occhi

Mangia papaia regolarmente portare benefici molto positivi per la salute degli occhi.

Questi effetti sono dovuti al suo alto contenuto di antiossidanti come luteina e zeaxantina, e beta carotene e beta-criptoxantina, che sono precursori della vitamina A.

con questi nutrienti, papaya previene malattie oculari come la cataratta, il glaucoma o degenerazione maculare .

Inoltre, mangiare regolarmente la papaia aiuterà anche a proteggere gli occhi dai danni causati dai raggi ultravioletti del sole.

5. Le foglie della papaia aumentano il numero delle piastrine nel sangue

Le foglie di papaia hanno anche proprietà benefiche per la nostra salute. È stato riscontrato che il consumo di estratto di foglie di papaia aumenta i livelli di piastrine nel sangue.

Le proprietà delle foglie di papaya sono altamente indicate per le persone che hanno generalmente bassi livelli ematici. pastiglie o soffrono di malattie specificamente dengue.

piastrine o trombociti non sono un singolo valore nello studio di un esame del sangue. la loro funzione è essenziale perché consente buona coagulazione (ad esempio, per fermare l'emorragia o emorragia).

in aggiunta, le piastrine sono anche in relazione al trattamento di aterosclerosi e del prevenzione degli attacchi di cuore

Pertanto, i valori normali delle piastrine dovrebbero essere almeno 150.000 per millimetro cubo. Se si vuole aumentare il tasso di piastrine si può mangiare le foglie di papaia o ottenere pillole di integratori

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È considerato uno degli alimenti più salutari a causa del suo valore nutrizionale e dei suoi benefici per il corpo.I benefici della papaya sono anche notevoli dentro e fuori dal corpo. Oltre a migliorare la nostra digestione e rafforzare il sistema immunitario, previene i danni cellulari.

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