5 Ricette per pulire il fegato

5 Ricette per pulire il fegato

Per pulire il fegato ed evitare gravi problemi di salute, è necessario avere una dieta sana ed equilibrata, in cui possiamo includere in un succo di frutta modo tempestivo.

Il fegato è un organo estremamente importante perché è responsabile per disintossicare il corpo tutte le impurità e le tossine che si mangia, come l'alcol e cibi fritti.

non solo protegge contro le tossine e ha la capacità di rigenerare aggiunto.

Ma ha questa capacità non significa si può danneggiare senza preoccuparsi di

in realtà è tutto il contrario. la cosa migliore da fare è quello di prendersi cura di avere una dieta sana e senza tossine Dagli troppo lavoro

Per pulire il fegato ci sono div opzioni di erses. Qui abbiamo raccolto il più efficiente e naturale

In questo modo puoi goderti quello che la natura ti offre risparmiando denaro.

  1. Pompelmo, limone e succo d'arancia

le loro proprietà antiossidanti che sono favoriti per eliminare le tossine e il grasso nel nostro corpo , oltre ad aiutare il colon e del fegato.

Hanno anche rafforzare il sistema immunitario e promuovere la buona salute.

la combinazione di questi tre frutti prodotti un succo eccellente che aiuta a pulire il fegato.

Ingredienti

  • 2 arance
  • 1 limone
  • 2 pompelmi (rosa o giallo)
  • 1 cucchiaio caffè di olio d'oliva (5 g)

Preparazione

  • Usando un coltello, rimuovere completamente la pelle dal frutto e rimuovere i semi.
  • Introdurre tutti gli ingredienti nel frullatore. Se lo si desidera si può aggiungere un po 'd'acqua o ghiaccio.
  • Mix fino succo liscio.

Si consiglia di bevete di questo succo di frutta fresco mattina . Se è troppo acido per te, puoi aggiungere delle verdure verdi.

Leggi anche: 5 bevande fatte in casa per disintossicare il fegato

2. Succo di barbabietola e limone

Barbabietola è ricco di antiossidanti grazie alla betalaine che contiene, che è la sostanza che dà il colore viola.

Barbabietola aiuta ad eliminare i metalli pesanti dal corpo . Ci aiuta e prevenire malattie come il cancro al fegato.

Questo, combinato con i benefici che conosciamo limone, ci dà un succo potente per pulire il fegato.

Ingredienti

  • 1 grande barbabietola
  • il succo di un limone grande o 2 piccoli

Preparazione

  • barbabietole per lavarsi, togliere la pelle e si taglia.
  • Spremete il limone.
  • Mettere il tutto nel frullatore e mescolare

Ti consigliamo di bere questo succo non appena hai fatto in modo che non perda le sue proprietà.

3. Succo d'arancia e zenzero

Questo succo combina le proprietà antiossidanti dell'arancio con le proprietà dello zenzero. Quest'ultimo aiuta a migliorare tutto ciò che è correlato alla digestione e ha qualità anti-infiammatorie.

La combinazione di sapori dà una bevanda con un gusto delizioso. Il risultato sarà un succo di frutta fresca per la pulizia del fegato spietato.

Ingredienti

  • 1 grande arancia o 2 piccoli
  • 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato (5 g)

Preparazione

  • Prendere arancione, sbucciare e togliere i semi
  • Mettere l'arancia e lo zenzero nel frullatore e mescolare.

Si consiglia di bere questo succo 3 notti di fila. Ma se vuoi vedere più effetti, puoi consumarlo per 7 notti di seguito

4. succo di dente di leone, mela, aglio,

zenzero e cipolla Questo succo efficiente e potente è eccellente per la pulizia del fegato e purificare tutte le tossine che non possono espellere solo.

Dandelion porta al fegato gli enzimi necessari per fare il suo lavoro.

Inoltre, questa bevanda è diuretica, che impedisce la ritenzione idrica, riduce l'infiammazione addominale , diminuisce il gonfiore mensile ed è eccellente per la pelle.

È un tutto in uno

Ingredienti

  • 1 manciata di denti di leone freschi
  • 1 tazza di acqua
  • 4 mele
  • 2 denti d'aglio piccoli
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato (10 g)
  • 1 fetta di cipolla

Preparazione

  • In primo luogo, infondere il dente di leone con l'acqua
  • Sbucciare e tritare la mela e l'aglio
  • Introdurre tutti gli ingredienti in il frullatore e mescolare fino ad ottenere un succo privo di grumi
  • Godetevi questo super succo

5. Succo di pompelmo, aglio e zenzero

Il pompelmo è un frutto eccellente per eliminare le tossine e un ottimo alleato per la salute del nostro fegato.

Unire i benefici dello zenzero e dell'aglio ci permette di ottenere un succo perfetto per purificare il fegato

Ingredienti

  • Succo di 2 pompelmi
  • Succo di 4 limoni
  • 2 denti d'aglio
  • 1 fetta di zenzero
  • 1 1/2 bicchieri d'acqua (300 ml)
  • 2 cucchiai d'olio d'oliva (32 g)

Preparazione

  • In un bicchiere premere pompelmo e limoni.
  • Grattugia lo zenzero
  • Metti i succhi nel frullatore con il resto degli ingredienti e mescoli.

Visita questo articolo: Come combattere l'indigestione e il gonfiore

Pulire il fegato non deve essere costoso o difficile

Tutti questi succhi sono eccellenti per aiutare a pulire il fegato.

Tuttavia, dovresti sapere che nessun estremo è buono, quindi si consiglia di consumare questi succhi solo per 3 o 7 giorni consecutivi e poi fermati

Se hai problemi nella zona del tuo fegato, la cosa migliore da fare è andare dal tuo medico per una revisione e alcuni esami.

È anche importante avere una dieta sana , perché i succhi da soli non risolvono l'intero problema.


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