Frullato di pere e kiwi per gonfiore
Hai provato qualcosa contro il gonfiore che spesso senti ti impedisce di svolgere correttamente le tue attività quotidiane?
Le persone che soffrono di questo problema sanno quanto è importante per la vita quotidiana, dal momento che sono abituati a questo malessere costante.
In questo articolo, ti offriamo una soluzione semplice che consiste nel prendere un frullato di pera e kiwi ogni mattina, che ti aiuterà a migliorare il transito intestinale e combattere la ritenzione idrica
Provalo!
Non esiste una cura per il gonfiore?
Il problema principale di questo disturbo essere è che può essere dovuto a Ci sono molte ragioni, che devono essere sempre prese in considerazione se vogliamo porre fine a questo problema:
- Intolleranza a certi cibi che non digeriamo correttamente. I più comuni sono glutine e lattosio. Tuttavia, ci sono anche persone che non riescono a digerire alcuni tipi di frutta o verdura, frutta secca ecc
- dieta troppo crudi o cibi flatulenza in abbondanza, come la lattuga, cavoli, cipolle, funghi, verdure essiccate ecc.
- Mangiare in modo inappropriato, velocemente, mentre si parla, alzandosi e senza masticare cibo.
- Bere troppa acqua durante i pasti. Dobbiamo bere prima, dopo ea stomaco vuoto.
- La combinazione di cibi che digeriscono in modo diverso . I latticini e i frutti sono l'associazione meno felice. La cosa migliore è mangiarli a parte dai pasti principali, come a colazione o il tè del pomeriggio.
- Stress e disturbi nervosi ed emotivi.
- Patologie dell'apparato digerente. È ovvio che chi soffre di gonfiore ha necessariamente un disturbo digestivo. Tuttavia, è meglio consultare un medico per escludere un problema che richiederebbe un trattamento, come batteri o parassiti, gastrite, stipsi cronica ecc
Vedi anche: Home rimedi contro la stitichezza
I vantaggi di pera
La pera è uno degli alimenti più efficaci per ridurre il gonfiore quando è causata dalla ritenzione idrica, poiché l'80% della sua composizione è acqua
Il suo alto contenuto di potassio e basso contenuto di sodio rendono un ottimo frutto per la perdita di peso in diete dimagranti.
in aggiunta, le sue proprietà diuretiche sono stimolati attraverso il suo contenuto di arginina in arbutina, acido ascorbico e altri nutrienti.
a proposito di gonfiore, pera contiene anche la pectina, una fibra solubile che facilita il transito intestinale.
kiwi avvantaggia il
il kiwi è un frutto molto popolare nella lotta contro la stitichezza. Questo è dovuto al suo alto contenuto di fibre, che aiuta a espellere le feci senza irritare il tratto intestinale, a differenza di altri lassativi.
Così, se l'intestino funziona correttamente, siamo in grado di evitare che la solita infiammazione che molte persone soffre e sembra gonfio.
Il kiwi è anche uno dei frutti che contiene più vitamina C, più di limone o arancia
Si consiglia di mangiare un kiwi ogni mattina a stomaco vuoto. Tuttavia, con il frullato con pere e kiwi, l'effetto è aumentato di dieci volte e si può gustare una deliziosa colazione.
Come preparare questo frullato? Déprendra
La quantità di frullato può essere preparato la nostra fame, la nostra costituzione e il nostro ritmo di vita
Questo frullato è eccellente anche nelle diete dimagranti, quindi non rischi di crescere.
Offriamo le seguenti quantità:
- 1 grande pera matura. Se si tratta di organico, mantenere la pelle.
- 2 kiwi maturo
- Un pizzico di zenzero in polvere
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
- Se si vuole addolcire, aggiungi miele d'api o stevia
Mescolare bene gli ingredienti fino a quando il frullato ha una consistenza liscia
Si consiglia di leggere: Succo speciale per perdere peso, energizzare il corpo e combattere anemia
Quando prendere?
ideale per rimuovere il gonfiore è quello di prendere questo frullato ogni mattina, tutti preparati in forma di prima colazione, e sempre un momento dopo aver bevuto l'acqua limone a stomaco vuoto.
Si consiglia di essere severi con questo rimedio per almeno un mese. Quindi, in base a come ci sentiamo, possiamo consigliarti in base agli effetti prodotti.
Purificare il sistema gastro-intestinale e controllare il diabete con questo succo
A mantenere un sistema digestivo sano, così come il colon, è essenziale fornire nutrienti essenziali che contribuiscono al suo funzionamento. È ovvio che ha la capacità di purificarsi mentre assorbe le proprietà che il cibo gli porta. Tuttavia, la cattiva alimentazione e l'esposizione alle tossine dall'ambiente rendono necessario aiutarlo nei suoi compiti L'accumulo eccessivo di rifiuti nel corpo provoca disturbi cronici come costipazione, diabete o sindrome dell'intestino irritabile, tra gli altri Fortunatamente, cambiare stile di vita e consumare rimedi naturali può pe In questo articolo, vogliamo condividere con voi questa bevanda molto salutare e benefica a base di aloe vera, ananas, cetriolo e 'altri ingredienti digestivi che stimolano la pulizia gastrointestinale Tuttavia, prima di condividere questa ricetta con voi, vogliamo spiegare in dettaglio perché è così importante da detossificarlo di volta in volta.
Rimedi naturali per il trattamento di infezioni del tratto urinario
Anche se ' ci sono rimedi molto efficaci per trattare e alleviare le infezioni del tratto urinario, ci sono alcuni che possono anche aiutare a prevenire il loro sviluppo. infezioni del tratto urinario sono un problema molto fastidioso. Se siete abituati a soffre di questo problema offriamo una varietà di rimedi naturali che vi aiuterà a trattare efficacemente queste infezioni e si quindi fare a meno di loro.
