5 Motivi per cui hai sempre gas
a gas di stomaco sono condizioni molto fastidioso e scomodo per tutti.
Il ragioni del loro aspetto variano ampiamente, , anche se il più importante è la dieta.
, in generale, i geni si sente quando si dispone di gas sono piuttosto a causa di personale e sociale, perché sono rutti o flatulenza che non ti permetti.
Sappiamo tutti che non è bello essere nel mezzo di un incontro con gli amici oa casa con la tua famiglia
Se questo è il tuo caso, puoi consumare un tè alla menta. Il più importante sarà evitare di mangiare gli alimenti che causano danni in te.
1. Identificare gli alimenti che causano questi gas
Una parte del fattore di gas:
- consumo di fibre eccessivo (o la mancanza)
- semi lattosio
- Le verdure verdi
- Il soda
- gomme da masticare
la cosa importante è sapere ciò che gli alimenti che causano questi attacchi per evitare in futuro.
gli spasmi intestinali non mostrano allo stesso modo in tutte le il mondo Infatti, dipenderà dalla tolleranza di ciascuno a determinati cibi.
Ecco perché è importante essere attenti a quello che mangia prima dei gas
Sappi che non assimiliamo ed elaboriamo tutti gli alimenti allo stesso modo. Ecco perché se il tuo amico non può mangiare i semi, questo non significa che non puoi neanche.
Tra gli alimenti che hanno maggiori probabilità di causare gas sono:
- i
- germogli di caffè
- legumi (ceci, lenticchie o fagioli)
- i cibi piccanti come il peperoncino
- cibi grassi o semi-cotta
- bibite o bevande alcoliche
- prodotti lattiero-caseari, tra cui lo yogurt
- condimenti come curry
- frutta secca e frutta (mele, banane, pesche e uva)
. Vedere anche: 7 motivi per mangiare frutta secca
2. Mangiare in fretta
Ecco un altro motivo per la comparsa di gas: di mangiare troppo e rapidamente, senza dare il tempo a masticare con calma ciò che si ingeriscono
Le persone che soffrono episodi. ansia, nervosismo, stress o bulimia possono causare flatulenza e disturbi di eruttazione eccessiva.
Per questo motivo, ti consigliamo di monitorare ciò che mangi, ma anche di prendere il tuo tempo.
Ricordarsi di andare per un programma pasto specifico e farlo in pace e tranquillità.
3. Droga
Alcuni farmaci inibiscono gli enzimi digestivi e è possibile soffrire di episodi di gas quando sottoposti a trattamento.
Analizzare se l'inizio del trattamento coincide con il momento in cui il gas
Se è così, parla con il tuo medico e chiedi se i due fatti possono essere correlati. Se è così, vi dirà se è meglio cambiare il vostro trattamento o dare la medicina per proteggere lo stomaco.
E 'molto importante, , anche se si è il legame tra gas e la medicina, non sospendere il trattamento senza informare il medico.
4. Problemi intestinali
Anche se è molto probabile che le ragioni per il vostro gas per essere collegati alla vostra dieta, si consiglia di monitorare la frequenza con cui appaiono.
A volte i gas sono un avvertimento che qualcosa va male nel tuo corpo.
La sindrome dell'intestino irritabile è una sofferenza che è il sintomo principale di gas in eccesso durante la notte.
Questa sindrome è esattamente un'intolleranza a molti cibi. In questo caso, si avrà episodi gas associato con un sacco di dolore addominale e nausea.
5. Il lavoro del intestinale
batteri durante il loro passaggio nel nostro corpo, gli alimenti sono un viaggio sorprendente.
Quando passano tenue al colon, finiscono parzialmente digerito, rendendo l'atto batteri intestinali.
, quando questi batteri iniziano a lavorare, siamo in grado di accumulare il gas che poi cercano di uscire dal nostro corpo
si consiglia di leggere. 6 problemi che affliggono quando i batteri intestinali sono fuori ?
controllano cosa succede se si dispone già di gas
Non ci sono ricette fatte in casa molto di base per combattere uno stomaco infiammato a causa di gas
le infusioni più comune ed efficace si basano.
- Mela
- Anis
- Mint
- Ginger
- Finocchio
Prova ciascuna di queste infusioni fino a trovare quello che ti aiuta. , in generale, sono tutti ugualmente efficaci e non causano alcun effetto collaterale.
Provane anche uno cucchiaio di aceto di mele mescolato con un bicchiere d'acqua o acqua con bicarbonato di sodio e limone.
Che cosa succede se si dispone di gas in eccesso?
Se avete tutto il tempo e gas non si riesce a controllare perché nessun trattamento di casa si aiutano, è meglio consultare un gastroenterologo.
il medico ha detto di ottenere una corretta diagnosi.
, come abbiamo visto i motivi sono vari gas, per cui dobbiamo prestare attenzione per vedere ciò per cui essi sono causati.
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