5 Succhi naturali per regolare i livelli di zucchero nel sangue

5 Succhi naturali per regolare i livelli di zucchero nel sangue

Il pancreas secerne un ormone chiamato insulina, la cui funzione è regolare i livelli di zucchero nel sangue per prevenire lo sviluppo di malattie come il diabete

Questo disturbo, comune nella popolazione attuale, si verifica quando i livelli di insulina diminuiscono, c'è una resistenza ad esso, o entrambi.

Tuttavia, è stato dimostrato che è anche correlato a stress, infezioni e l'uso di alcuni farmaci.

In queste fasi iniziali, non si manifesta con sintomi evidenti e questo spiega perché molte persone lo rilevano quando sono già in uno stadio avanzato della malattia.

Il più preoccupante è che più avanza, più esso può portare all'ipertensione, al deterioramento della circolazione nguine, problemi renali e condizioni visive.

È quindi essenziale effettuare controlli regolari, e soprattutto migliorare il proprio stile di vita generale.

Inoltre, è importante consumare integratori naturali le cui proprietà aiutano a regolare il glucosio per prevenire squilibri

In questo articolo, vogliamo condividere con voi 5 deliziosi succhi che potete preparare a casa, per fermare questo problema.

Divertiti

1. mirtilli succo e tofu

Questo deliziosi succhi di frutta naturali è caratterizza per l'elevato contenuto di sostanze antiossidanti, oltre a combattere contro i radicali liberi, aiutando a controllare il glucosio nel sangue.

Ingredienti

  • 1/2 tazza mirtilli (100 g)
  • 4 cucchiai di tofu (48 g)
  • 2 arance senza semi succo
  • 1 cucchiaio grattugiato radice di zenzero (10g)

Preparazione

  • Estrarre il succo dalle due arance e versarlo nel frullatore con i mirtilli, il tofu e lo zenzero.
  • Frullare il tutto per alcuni minuti fino a ottenere una bevanda omogenea
  • Consumo per tutta la mattina.

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2. succo di fragola e ananas

Gli antiossidanti e gli enzimi digestivi porta il succo sono utili per stimolare il tasso di metabolismo e la funzione del pancreas.

La sua assunzione regolare riduce i forti livelli di zucchero nel sangue e sostiene il processo di disintossicazione.

Ingredienti

  • 1/2 fragole congelate (100 g)
  • 2 rondelle ananas
  • 3 cucchiai di yogurt naturale (60 g)
  • 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

  • Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare fino ad ottenere una bevanda liscia
  • Bere a stomaco vuoto o durante una bibita -Pranzo.

3. Succo di spinaci e sedano

Grazie al suo alto contenuto di potassio, beta-carotene e fibra, questa deliziosa bevanda ha un ottimo supporto per le persone con pressione alta e problemi di ipertensione. i livelli di zucchero.

Ingredienti

  • 2 tazze di spinaci (60 g)
  • 2 sedano
  • 1 carota
  • 1 verde mela
  • 1 cetriolo
  • 1/2 bicchiere di acqua (100 ml)

Preparazione

  • Lavare e tagliare tutti gli ingredienti per una facile miscelazione
  • Se si dispone di un estrattore di succo, estrarre la carota, la mela e il cetriolo.
  • Mettere tutto nel frullatore e mescolare fino a ottenere una bevanda priva di grumi
  • Bere a stomaco vuoto, almeno tre volte alla settimana.

4. Succo di crescione, pomodoro e prezzemolo

Se questa bevanda non ha un buon sapore come le bevande precedenti, le sue proprietà ne fanno una delle migliori alternative per combattere il diabete e gli squilibri di zucchero.

Ingredienti

  • 6 rametti di crescione
  • 1 manciata di prezzemolo
  • 2 pomodori
  • 2 mele verdi
  • 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

  • Lavate bene gli ingredienti, tagliate le mele a pezzi e togliete i semi
  • Mettete tutto nel bicchiere del frullatore e mescolate per qualche istante
  • Una volta ottenuta una bevanda liscia, consumate su piccola scala sorsi, preferibilmente a stomaco vuoto.

5. Succo di banana, mela e cavolo

Questa deliziosa bevanda a base di frutta e verdura riduce gli alti livelli di glucosio nel sangue e previene lo sviluppo del diabete.

L'ingestione regolare aiuta a purificare il corpo controlla l'infiammazione e aiuta ad attivare il metabolismo per perdere peso più facilmente

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Ingredienti

  • 2 banane
  • 2 mele verdi
  • 5 kiwi
  • 2 tazze di cavolo rosso (60 g)
  • 1/2 litro di acqua

Preparazione

  • Sbucciate le banane e lavate e tagliate le mele verdi
  • Togliere la pelle dai kiwi e metterli nel frullatore con gli ingredienti precedenti
  • Aggiungere il cavolo, precedentemente lavato, e mezzo litro di acqua
  • Mescolare tutti gli ingredienti per qualche minuto o fino a quando sono ben miscelati
  • Bevi uno o due bicchieri al giorno

Prova a preparare uno dei succhi menzionati in questo articolo e vedrai che le loro virtù sono eccellenti per la salute

Ricorda che sono semplici complementi e che non sostituiscono farmaci prescritti dal medico per controllare i livelli di zucchero


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