5 Motivi per mangiare gelatina

Siamo certi che avete mai guardato i menu delle scuole e persino ospedali e sono stati sorpresi di vedere la gelatina.

è un divertimento dolce, ma non è comunque una caramella e anche il cibo meno convenzionale.

gelatina è una risorsa che porta più vitamine e un sacco di proteine. lo sapevate per esempio che si tratta di un ottimo modo per rafforzare le nostre articolazioni e riparazione Cartilagine?

Così, da oggi, non sarà ridotto a un dessert per i bambini, perché anche tu puoi trarne beneficio.

In questo articolo, spiegheremo tutta quella gelatina puoi fare per te!

1. Di cosa è fatta la gelatina?

Sarai sorpreso di apprendere, per esempio, che l'industria farmaceutica usa la gelatina per coprire molti dei farmaci che assumiamo abitualmente. In questo modo essi vengono digerite meglio e rendere meno mal di stomaco.

La gelatina è ottenuto da collagene, un tessuto connettivo e ossa di animali, tra gli altri elementi.

borsine gelatina compriamo per preparare dolci contengono una polvere bianca in cui sono proteine ​​pure

Ecco la sua composizione.

a proposito di ciò che accade per i capelli quando si gelatina

• 84-90% di proteine ​​
• 1-2% di minerali
• acqua
• La gelatina non contiene colesterolo o acido urico

2. La gelatina è una buona gelatina antinfiammatoria

contiene un ingrediente chiamato glicina . È un antinfiammatorio che può ridurre l'incidenza di qualsiasi processo infettivo, oltre a contribuire a riparare i tessuti danneggiati.

• La glicina aiuta a prevenire il sanguinamento e le infezioni batteriche .
• Quando si soffre di problemi di circolazione sanguigna o malattie del fegato, il consumo regolare di gelatina ci permetterà di ottimizzare molti di questi processi.
• Si promuove la pulizia del fegato, eliminando le tossine dalle sue cellule .
• Ci protegge da artriti e ulcere

3. Gelatina di avere bei capelli, unghie forti e la salute della pelle

La gelatina è incredibilmente utile per rafforzare i capelli e le unghie e ringiovanire la nostra pelle.

• Nello sviluppo di capelli e unghie, c'è un processo chiamato cheratinizzazione. attraverso di essa, possiamo rafforzare il nostro esempio pelle e rafforzare i capelli e le unghie.
• per il processo di cheratinizzazione accada, abbiamo bisogno di una serie di aminoacidi per stimolare il loro allenamento e la gelatina può aiutarci in questo processo.

4. La gelatina aiuta ad accelerare il metabolismo

La gelatina è un alimento ricco di proteine ​​e vitamine, che permette al nostro corpo di entrare in questo processo di termogenesi, che attiva il metabolismo.

Il nostro consiglio è quello di combinare gelatina con alcuni acidi della frutta.

Se si mangia con arance, pompelmo, prugne o fragole, si ottiene una colazione molto adatto per fornire energia al vostro corpo e bruciare i grassi.

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5. La gelatina aiuta a rafforzare il sistema immunitario

La gelatina è questa risorsa cibo che sempre dovremmo includere nella nostra dieta e quello di tutta la famiglia, senza dimenticare naturalmente i bambini e gli anziani.

• E ' non contiene grassi o colesterolo e questo è un modo ideale per prevenire i raffreddori stagionali così classico.
  Si rafforza il sistema immunitario e le difese del corpo.
• La gelatina è composto da proteine, vitamine C e D, e minerali come calcio e fosforo.

gelatina arancio e zenzero per il sistema immunitario

Ingredienti

• 1 insapore pacchetto di gelatina (10 g)
• 1 bicchiere d'acqua ( 200ml)
• 2 arance
• 1 cucchiaino di cannella in polvere (5 g)
• 1 cucchiaio di zenzero grattugiato (5 g)

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Preparazione

• In primo luogo, spremere le due arance. E 'importante mantenere l'intero pelli perché farete impostare la gelatina per un divertimento e un effetto originale.

• Una volta ottenuto il succo, mescolare con la gelatina. Se lo desideri, puoi filtrare il succo in modo da non lasciare troppa polpa.

• Nel frattempo, il calore 200 ml di acqua, dove potrete aggiungere il composto precedente. E 'importante mescolare bene per incorporare la gelatina all'arancia .
• Quando arriva a bollore, è il momento di includere cannella in polvere e 5 grammi di zenzero che avete precedentemente triturati.

• Infine, è sufficiente versare nella pelle arancione. Quando la gelatina indurisce e si raffredda, il risultato è originale e delizioso!

Si tratta di un dolce sano che rafforza il sistema immunitario per tutta la famiglia!