Ho raggiunto il punto in cui sento ciò che provo senza rimpianti
La libertà personale è una dimensione che nessuno può raggiungere nella vita.
"Fare ciò che sento" senza problemi La coscienza e in pienezza dovrebbe essere sempre, senza dubbio, la strada da percorrere, con rispetto, con intelligenza, con tatto e valore.
Tuttavia, sappiamo che non è affatto facile. In alcuni casi, le nostre responsabilità si trasformano gradualmente in vincoli e lungi dal presupporli con soddisfazione, li sopportiamo con difficoltà.
È quindi necessario stabilire delle priorità. Non dobbiamo essere responsabili per le persone che ci danneggiano o tolgono la nostra libertà.
I pesi che gravano su di noi e ci mettono sulle catene causano anche gravi danni al nostro sviluppo personale.
Noi Sei invitato a pensarci.
Quello che sento è la voce del mio cuore
Nel corso della nostra vita, veniamo a nascondere molte cose e lo facciamo pensando che ci consente di mantenere un certo equilibrio nel nostro ambiente.
- Quindi eravamo i nostri desideri e bisogni perché pensiamo che non andranno con quelli della nostra famiglia o del nostro partner.
- Abbiamo fatto un sacco di cose perché non vogliamo fare del male agli altri.
- Contiamo i nostri desideri di fare molte cose perché diciamo che "questo non è il momento", che "è troppo tardi" o che "Sarò ridicolo"
Potremmo dire che in un modo in cui viviamo è più centrato all'esterno che all'interno. Quindi dobbiamo considerare alcuni aspetti semplici a cui dobbiamo pensare per qualche minuto.
I miei bisogni possono e devono coesistere in armonia con quelli degli altri
Nessuno è egoista perché tiene conto dei suoi bisogni e perché agisce liberamente secondo la sua natura e personalità.
Fare ciò che si vuole dovrebbe essere possibile entro i limiti del rispetto e dell'equilibrio.
- vogliamo prenderci un fine settimana di riposo da soli o con un amico, né la nostra famiglia né il nostro partner dovrebbero prenderlo male. La base della felicità sta nella fiducia e nel rispetto.
La libertà è un bisogno e un'aspirazione essenziale per l'essere umano. È quindi essenziale ottenerlo il più possibile.
- Dobbiamo avere la libertà di scegliere ciò che vogliamo e ciò che non vogliamo in qualsiasi momento.
- È necessario avere questa libertà di scegliere l'orientamento personale e professionale che si desidera.
- La libertà di comunicare è essenziale, perché è con esso che si riuscirà a essere coerenti tra ciò che si sente, ciò che si pensa e ciò che si fa.
Se ci sono dissonanze tra questi tre aspetti, alla lunga indebolirà l'autostima.
Fai ciò che senti con rispetto e intelligenza e non prendere in considerazione le critiche
Se facciamo ciò che vogliamo rispettando i limiti e sapendo quali sono le nostre priorità, niente deve fermarci o addirittura limitarci
- Sai che i tuoi figli - se li hai prima, sai di avere responsabilità lavorative e familiari. Tuttavia, questi aspetti non dovrebbero essere ostacoli quando sei interessato al tuo sviluppo personale.
- Si tratta di trovare un equilibrio, dove nulla e nessuno può avere il controllo assoluto su di noi . Si tratta di fare tutto con passione e piacere, sapendo che ogni sforzo è valsa la pena.
Chiavi per praticare la libertà personale
1. Valuta le tue priorità
Le è stato detto nel punto precedente. Le priorità sono quelle che non vuoi e non puoi rinunciare. Tuttavia, ci sono alcuni aspetti importanti da considerare:
- Le priorità non possono dominare completamente le nostre vite La vita non è solo lavoro. La vita non consiste nel rimanere vicino al nostro partner o vivere 24 ore al giorno sui nostri figli che sono già cresciuti (dobbiamo anche incoraggiare la loro indipendenza e libertà personale)
Le vostre priorità non dovrebbero essere Troppe: normalmente non dovrebbero essere più di tre: priorità di sviluppo familiare, professionale e personale (questa è quella a cui siamo interessati)
2. Consapevolezza: Pensare a me non è egoistico
Che ci crediate o no, questo è un punto molto difficile da affrontare: come posso pensare a me stesso mentre gli altri hanno bisogno di me?
- Questo approccio non è corretto. Un pensiero più sano sarebbe questo: devo prendermi cura di me stesso per essere felice e riuscire anche a dare il meglio di me stesso agli altri.
3. Relativizza le critiche che puoi ricevere
È possibile che la tua famiglia sia sorpresa dal tuo cambiamento inaspettato Come ti sei registrato per questo corso? E ora stai andando in gita? Com'è che lasci il tuo partner dopo tanti anni?
- Ciò che pensano gli altri non importa e daremo spiegazioni solo una volta. Tutti sono responsabili della propria felicità e per essere felici, è necessario raggiungere un equilibrio tra ciò che si vuole, ciò che si pensa, ciò che si ha bisogno e ciò che
C'è sempre un momento nella nostra vita in cui finiamo col dire "Faccio quello che voglio e non ho rimpianti".
Questo è il palcoscenico di maturità e libertà personale, dove si agisce rispettando gli altri ma rispettando se stessi.
Cibo eccellente per pulire l'intestino
La funzione dell'intestino è quella di estrarre le sostanze nutritive dal cibo che sarà assorbito dal corpo, le dimensioni dell'intestino tenue tra cinque e sette metri, e il grasso budello tra un metro e un metro e mezzo. Gli intestini sono frequentemente colpiti da disturbi come stitichezza, irritazione e infiammazione.
3 Segni che mostrano una mancanza di proteine nella dieta
Lo sapevi che questa stanchezza cronica di cui soffri e la perdita di capelli possono essere dovuti alla mancanza di nutrienti? Se questo è il tuo caso, consulta un nutrizionista per escludere carenze importanti. La dieta è uno dei fattori più importanti nello sviluppo dell'essere umano. La sua importanza è tale che in base a ciò includiamo nella nostra dieta, seguirà il ruolo energico nella vita di tutti i giorni.
