Le abitudini che ti fanno male (anche se non si sa)

Tuttavia, molte altre abitudini ci fanno ammalare a nostra insaputa. Nel resto di questo articolo, sveleremo la più frequente per voi di conoscere il motivo per cui sono pericolosi e così decide di abbandonarli.

Come si va male?

Certo, nessuno vuole essere malato o soffrire di dolore cronico. Tuttavia, ignorando le conseguenze di certe abitudini, i geni possono apparire rapidamente, che possono poi causare noi a prendere sempre di più trattamenti farmacologici.

Qui ci sono le abitudini più comuni che seguiamo, ma possiamo ammalarsi.

Estendere i vestiti all'interno di

Quando piove e abbiamo appena completato una lavanderia, dobbiamo reflex dispiegare una linea di vestiti nel nostro bagno per depositare il nostro business. Se il nostro appartamento è piccolo o se vogliamo godere di una buona circolazione dell'aria, è possibile che abbiamo messo i nostri vestiti nella nostra cucina o in sala da pranzo.

Eppure lasciare i vestiti bagnati in una stanza chiusa è estremamente negativo. le spore di funghi e acari possono proliferare in modo estremamente rapido e ci fanno male.

Saltare la prima colazione

alcuni lo fanno per mancanza di tempo, altra abitudine. Ma è certo che le persone che lasciano le loro case senza fare colazione sono numerose e questo è un grave errore.

Primo, il nostro corpo ha bisogno di energia per affrontare la giornata. Inoltre, non mangiando il più presto possibile, il nostro stomaco avrà bisogno di più sostanze nutritive di prendere tutta la mattina.

è il motivo per cui le persone che seguono questa cattiva abitudine tendono a fare abbondante pranzo o uno spuntino a in qualsiasi momento della giornata. Questo porta irrevocabilmente ad aumento di peso e può causare malattie ad essa collegate, come il colesterolo o la pressione sanguigna

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Lying a medico

Qualunque sia la sua specialità, potresti avere una bugia durante una consultazione con un medico. In questo modo, si impedisce questo professionista della salute per aiutare ad alleviare il dolore o curare la sua malattia.

Questo porta ad una diagnosi errata e prescrizione farmaci impropri. Una semplice piccola bugia può quindi peggiorare la vostra malattia e mettere la tua vita in pericolo.

il gioco non vale la pena.

indossa scarpe scomode

le donne preferiscono montatore corpo indossando i tacchi 30 centimetri che prendersi cura dei loro piedi. Da parte loro, gli uomini amano indossare le scarpe sportive che vedono in spot pubblicitari in televisione, anche se provocano funghi.

Le scarpe che indossiamo devono essere comode, prima di essere alla moda . Se non si segue questa semplice precetto, si può soffrire molti problemi: calli, piede d'atleta, peeling, odori, gonfiore o distorsioni della caviglia

spazzolare i denti subito dopo. ate

e 'vero che una buona pulizia orale è necessario sbarazzarsi di avanzi, ma dobbiamo farlo al momento opportuno.

Se ti lavi i denti subito dopo il pranzo o la cena, impedirai alla tua saliva di neutralizzare il tuo pH . La conseguenza di questa azione è un'erosione più veloce dello smalto che copre i denti, perché sarà privato degli acidi alimentari.

Aspetta almeno 30 minuti per lavarsi i denti dopo ogni pasto. Per sostenere questa volta, puoi bere un po 'd'acqua.

Cena appena prima di dormire

Finire l'ultimo morso del tuo pasto e andare a letto non è affatto una buona idea. Quali sono le ragioni di questo? Ce ne sono molti.

Primo, soffrirai di indigestione. Allora avrai problemi ad addormentarti. Infine, aumenterai di peso, perché il processo di digestione è più lento se ti sdrai.

Non va bene mangiare troppo a cena, soprattutto se vuoi evitare l'insonnia e le loro conseguenze dannose . sul nostro corpo

di mangiare senza fame

Ecco un altro abitudine alimentare che può essere molto dannoso mangia quando si è annoiati, quando sei triste o si sente l'ansia

. Senza rendercene conto, possiamo ingerire un sacco di cibo, mescolare ingredienti che non combaciano e soffrire una significativa indigestione quando mangiamo senza essere affamati.

Mangiare a causa dello stress, la depressione e il nervosismo causano un aumento del peso corporeo, ma anche vari e vari disturbi dello stomaco.

Lavorare tutta la notte

O studiare. Se alcune persone si sentono più efficaci durante la notte, è certo che il cervello e l'intero organismo seguono un ritmo naturale e rallentano la loro attività dopo il tramonto.

Inoltre, dormi durante il giorno per riposare anche una notte di lavoro non va bene. Lavorare di notte causa squilibri significativi nel nostro orologio biologico e può causare stress, irritabilità e aumento di peso significativo

Conserva le patate nel frigorifero

Questo alimento famoso in tutto il mondo contiene un segreto che vale la pena di rivelare. L'amido che contengono le patate diventa zucchero quando viene refrigerato.

Il problema si verifica quando subiscono un processo di cottura e l'amido diventa cancerogeno.

Alcuni studi hanno hanno rivelato che le patate conservate in frigorifero, per poi essere sottoposto ad un processo di frittura, hanno generato una sostanza altamente cancerogena.

mangiarsi le unghie

Questa abitudine così diffusa non è dannoso per la nostra bellezza, anche se causa deformazioni alle dita, ma è soprattutto per la salute dei nostri denti.

A causa dell'attrito dello smalto contro le unghie, possono deteriorarsi rapidamente. Inoltre, questa cattiva abitudine facilita la diffusione di alcune malattie, come le nostre dita sporche poi entrano in contatto con le mucose della bocca.

Aprire le finestre al mattino

I tuoi genitori ei tuoi nonni hanno certamente mai per ventilare la tua casa al mattino, soprattutto quando fa molto caldo in estate o ha piovuto per diversi giorni.

Questo consiglio può essere adattato alle persone che vivono in campagna, ma certamente non a cittadini. Anche se crediamo che l'aria entra allora la nostra casa è fresco, è in realtà piena di particelle inquinanti che possono farci male

Anche :. plastica, questo Silent Assassin

Calore cibo in contenitori di plastica

Quasi tutti seguono questa abitudine. Portiamo il cibo al lavoro, in una scatola di plastica, per mangiare più sano e risparmiare denaro. Ma i contenitori che usiamo, anche se sono molto pratici perché possono andare direttamente al microonde, sono pericolosi per la nostra salute.

Al di là del fatto che l'uso di questo tipo di forno non è raccomandato, il fatto di posizionare la plastica rende le cose ancora più pericolose. Le famose scatole che utilizziamo contengono il bisfenolo A, un composto chimico che, a temperature elevate, diventa tossico e passa inesorabilmente nel nostro cibo.