Il nopal e le sue proprietà curative
Nopal è una pianta appartenente alla famiglia dei cactus che si trova generalmente in America, dove cresce spontanea. Questa pianta non richiede una manutenzione importante e può crescere su qualsiasi tipo di terreno. Ecco perché è così popolare! Inoltre, ha una varietà di proprietà molto benefiche per la nostra salute che affronteremo nell'articolo di oggi!
I suoi valori nutrizionali
Questa pianta è ricca di calcio, fosforo, potassio, sodio, carboidrati, composti azotati, fibre, vitamine A, B, C e K, clorofilla, riboflavina e proteine! Inoltre, molti studi hanno confermato che il nopal è molto vantaggioso per il nostro corpo, aiutare il funzionamento del sistema nervoso, immunitario, circolatorio, digestivo e respiratorio.
Per quanto riguarda il suo uso esterno, il nopal ha molte proprietà molto utili nella cura della bellezza, creme o altre lozioni che trattano i capelli o la pelle, come saponi, shampoo, balsami, gel doccia, unguenti, ombretti, ecc. È anche usato nella medicina tradizionale per il trattamento di ustioni e altre lesioni
Può essere consumato in forme diverse. Succo, salsa, polvere, zuppa, insalata, marmellata, brodo, con una miscela di cereali o Per quanto riguarda l'uso culinario, il nopal viene generalmente utilizzato come guarnizione e le sue foglie vengono utilizzate al posto delle verdure in alcuni piatti. È anche molto popolare sotto forma di frullato con frutta
Il nopal: le sue proprietà per la salute
- Il suo potere antibiotico: ferma direttamente la crescita e lo sviluppo di molti batteri. Nopal è usato come un impiastro (con foglie) in quanto è molto benefico per la pelle, soprattutto per curare le ferite e trattare le infezioni
- Si tratta aterosclerosi. questa infiammazione cardiovascolare può essere trattato con questa pianta, in quanto è un antiossidante e un antinfiammatorio di scelta. Mangia regolarmente nopal succo fresco o in polvere potrebbe aiutare a prevenire la malattia
- Un baluardo contro il cancro. nopal ha un sacco di fibra alimentare, solubili e insolubili. E precisamente, questi assorbono l'acqua e aiutano il cibo a circolare meglio attraverso il sistema digestivo. Infatti, questa pianta migliora la digestione diluendo la concentrazione di cellule che possono essere potenzialmente cancerogene nel colon, impedendo così lo sviluppo del cancro
- Aiuta a controllare il colesterolo. nopal può impedire zucchero in eccesso nel sangue e sua conversione in grasso, grazie agli amminoacidi, vitamina B3 e fibra, che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo e trigliceridi, eliminando così gli acidi biliari, che più tardi diventano colesterolo
- Migliora il funzionamento del colon: i suoi principi attivi aiutano a prevenire l'assorbimento di grassi e carboidrati; il nopal mantiene così un certo equilibrio nel sangue e aiuta a controllare l'obesità. Il nopal contiene fibre che assorbono il glucosio a livello intestinale, che mantiene il corpo pulito e in buone condizioni
- Il diabete di controllo: Ha la capacità di controllare lo zucchero nel sangue con i suoi 18 aminoacidi, che permette al corpo di avere più energia e combattere l'affaticamento, e quindi ridurre il livello di glucosio, rafforzare il fegato e il pancreas, aumentare la sensibilità a insulina e stimolare il movimento del glucosio in tutte le cellule del corpo. Riduce anche la digestione dei carboidrati, riducendo la produzione di insulina
- Migliora la digestione: grazie alle vitamine del gruppo B (1, 2 e 3) e C, oltre a calcio, potassio, magnesio, sodio e ferro. Il potere antiossidante di nopal offre una protezione eccellente contro le tossine che accompagnano la dieta e riduce gli effetti nocivi dell'ingestione di alcol e alcuni cibi "pesanti".
- Evita la stitichezza: le fibre che il nopal contiene aiutano molto a digerire e risolvere i problemi di transito.
- Un alleato contro l'obesità: grazie alla grande quantità di fibra che contiene, il nopal aiuta a ritardare il processo di assorbimento del cibo e la sua integrazione nel sangue, facilitando così la loro eliminazione e consentendo ai liquidi di arrivare più rapidamente nel sangue, il nopal aiuta anche a ridurre la cellulite e la ritenzione. Inoltre, si consiglia di consumarlo con succo d'arancia, per esempio. D'altra parte, le fibre insolubili che possiede generano una sensazione di sazietà che taglia il desiderio di mangiare, e inoltre assicura il movimento intestinale per una buona evacuazione.
- Rafforza il sistema immunitario: il il nopal ha molte vitamine, specialmente gli integratori A, B e C. Fornisce inoltre minerali e molti aminoacidi che eliminano le tossine, disintossicano il fegato ed eliminano gli effetti nocivi dell'inquinamento, fumo di sigaretta, problemi di alcol, ecc. Gli elementi fitochimici, d'altra parte, aiutano il corpo a difendersi da qualsiasi attacco di virus o batterio.
- Previene i problemi del sistema nervoso: permette di rilassarsi, di acquisire un buon umore ed eliminazione di problemi di depressione o squilibri emotivi.
- È un eccellente diuretico: Il succo di Nopal è usato per disinnescare il tratto urinario e ridurre il dolore agli occhi. reni e vescica.
Fotografie per gentile concessione di Razi Marysol Machay, Diógenes el Pacífico, David Luz, Javier Lastras, Roberto González e Luis Daniel Carbia Cabeza.
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