L'estate è uno dei momenti migliori per godersi gli incredibili benefici della frutta tropicale come l'anguria.
Poiché durante questo periodo, le alte temperature possono causare la disidratazione, il consumo di anguria è tutto appropriato , perché contiene acqua e sostanze nutritive importanti che aiutano a prendersi cura del corpo quando esposto a temperature elevate.
L'anguria è composta per il 90% da acqua e 10% di nutrienti importanti come vitamina C, vitamina A, potassio, magnesio, ecc.
Inoltre, contiene licopene e beta-carotene, importanti antiossidanti che aiutano a inibire l'azione dei radicali liberi nel corpo, al fine di prevenire Malattie croniche come il cancro
Gli studi preliminari hanno determinato che il cocomero potrebbe aiutare a ridurre i livelli di colesterolo le placche nelle arterie, che riduce il rischio di subire un infarto.
Inoltre, contiene aminoacidi essenziali che mantengono in salute l'elasticità nelle arterie, flusso sanguigno e funzione cardiovascolare in generale.
Dal momento che è molto povero di grassi e ricco di fitonutrienti e antiossidanti, l'anguria agisce come stimolante per perdere peso e controllare i disturbi correlati alla dieta
Ha anche proprietà diuretiche, ed è un ottimo rimedio per combattere la ritenzione idrica e ridurre l'infiammazione.
La porzione giornaliera di anguria aumenta i livelli di energia fino al 23% , grazie al suo alto contenuto di vitamina B6, una sostanza nutritiva che il corpo utilizza per sintetizzare l'ormone del benessere.
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Grazie al suo alto contenuto d'acqua, l'anguria agisce come un rene e una vescica tonificanti e purificanti.
Contiene potassio, un minerale che aiuta ad eliminare l'acido urico e la sostanza sostanze tossiche che si accumulano nei reni.
Questo delizioso frullato è un modo rinfrescante e delizioso per godere dei benefici di anguria e le banane.
Ingredienti
Come prepararsi?
Questo dessert rinfrescante è molto veloce da preparare.
Ingredienti
Come prepararlo?
Questo dessert rinfrescante è l'ideale quando le giornate di alto calore. Ecco la semplice ricetta di schiuma cocomero!
Ingredienti
Come prepararlo?
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Ice è una ricetta ideale per godersi il cocomero fresco
Ci sono molti modi. da preparare, ma ti daremo una semplice ricetta.
Ingredienti
Come preparare?
La gelatina è spesso usata come spuntino o per un capriccio. Questo non è un alimento molto importante nella dieta. Tuttavia, oggi ne discuteremo i benefici. Forse non sai che la gelatina è una parte importante delle marmellate, dei gelati, degli yogurt, delle torte gelatinose, dei marshmallows e di alcuni tipi di salse Può essere trovato anche in cosmetica e farmaceutica Controlla il peso Mangiare la gelatina aumenta la produzione di ormone della crescita.
7 Esercizi consigliati per sbarazzarsi di un mal di schiena
Il mal di schiena non è un disturbo in sé, ma piuttosto un sintomo derivato da una cattiva postura, da un eccesso di sforzo o da una malattia . L'intensità di questo dolore può variare da lieve a acuto e in casi estremi richiede un intervento medico. Lo stile di vita sedentario che è stato adottato da milioni di persone in tutto il mondo , è una delle cause principali dell'aumento del dolore alla schiena ricorrente.