5 Buoni motivi per smettere di indossare tacchi
I tacchi alti sono scarpe che le donne usano molto. Le loro diverse dimensioni, forme e colori li distinguono dalla massa.
rivelando parte della personalità di chi lo indossa
Tuttavia, utilizzandoli per un uso prolungato o continuo, si possono osservare alcuni effetti collaterali sulla salute e devono essere considerati prioritari rispetto ai problemi estetici. S non è consigliabile indossarlo di volta in volta,
suggeriamo di non indossarlo in modo continuo a rischio di sviluppare problemi alla schiena, alle gambe o ad altre parti del corpo. il tuo corpo.
Come tutti sappiamo, e nonostante tutto quello che abbiamo appena detto, molte donne indossano i tacchi ogni giorno. Ecco perché ti daremo 5 buoni motivi per porre fine a questa cattiva abitudine se continui a seguirla.
1. Per evitare il mal di schiena
L'uso di tacchi alti porta ad un'inclinazione forzata del bacino, che certamente evidenzia i glutei.
Tuttavia, questa postura causa l'applicazione di un'insolita pressione sulla parte inferiore la colonna vertebrale, così come i muscoli che la compongono.
In alcuni casi, ciò causa una patologia chiamata spondilosi, che è caratterizzata dall'attrito di due vertebre l'una contro l'altra, con conseguente usura nervi e dolore intenso
Una volta tolti i talloni, la colonna vertebrale ritorna nella sua posizione originale che, quasi istantaneamente, allevia il dolore e la tensione. Meno tacchi alto, riduce il rischio di avere mal di schiena
Questo è importante da considerare
Vedi anche: Hai mal di schiena? Evita queste 8 cose per alleggerirlo
2. Per alleviare il tendine di Achille
Quando i piedi sono sollevati a causa dei tacchi alti, la pressione sul tallone aumenta considerevolmente e può sviluppare una patologia nota come tendinite di Achille. Nelle persone affetto da fascite plantare, si verifica un'infiammazione del tessuto spesso che collega il tallone alle dita dei piedi
, aggravando i dolori già esistenti.
Sostituendo i tacchi alti con scarpe più comode, il tendine d 'Achille sarà alleviato in poche settimane e recupererà le sue dimensioni originali.
Tutti i dolori nel piede si placheranno, perché il muscolo sarà rilasciato dall'eccesso di tensione che stava causando dolore.
3. Eliminare il ginocchio del cavaliere
Il ginocchio del cavaliere è un termine usato da molti professionisti della salute per evocare la metatarsalgia, una condizione che colpisce il ginocchio ed è molto doloroso.
Questa è una lesione causata da il sovraccarico che i cavalieri applicano sul loro ginocchio, ma che può essere generato anche da altre attività che comportano flessione regolare di questa parte del corpo.
I tacchi alti hanno l'effetto di spostare il centro di gravità del corpo. corpo in avanti, che aumenta la tensione nei tendini e nei legamenti del ginocchio
Ciò causa gravi dolori, infiammazioni e difficoltà motorie.
Anche se diversi fattori possono essere L'origine di questo problema, l'uso di tacchi alti è senza dubbio in cima alla lista dei potenziali colpevoli di questa condizione.
4. Per migliorare il tuo equilibrio
Più indossi tacchi alti, più è probabile che tu abbia una grave caduta o un infortunio.
L'eccesso di forza applicato ai muscoli che circondano la caviglia aumenta la sua instabilità. Di conseguenza, l'intero equilibrio corporeo si indebolisce.
Camminare con le scarpe piatte migliora la salute di questo gruppo muscolare e gli consente di funzionare come dovrebbe.
Questa buona abitudine ti permetterà di aumentare la tua stabilità, lenire i tuoi dolori e ridurre il rischio di gravi cadute.
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5. Per evitare le vene varicose
Anche se non ci sono prove scientifiche per mostrare la relazione tra indossare i tacchi alti e l'aspetto delle vene varicose, molti esperti concordano sul fatto che causano almeno difficoltà di circolazione
L'uso di queste scarpe, in particolare tacchi a spillo, aumenta la pressione sulle gambe e impedisce la corretta circolazione del sangue.
Poiché il sangue non viene più trasportato adeguatamente, Non è sorprendente vedere questi piccoli ragni vascolari, noti come vene varicose.
Ti consigliamo di usare scarpe piatte e comode, che ti permetteranno di recuperare tutta la tua mobilità del sangue e ridurre rischio di soffrire di questo spiacevole inconveniente.
In conclusione, anche se può essere molto elegante e particolarmente adatto a certe occasioni, l'uso di scarpe con i tacchi può causare problemi di importante assistenza sanitaria
Indossalo con moderazione per non correre rischi inutili
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