5 Aspetti del dolore al collo che si deve prendere in considerazione

5 Aspetti del dolore al collo che si deve prendere in considerazione

Abbiamo sofferto tutti, o soffriremo di dolori al collo ad un certo punto della nostra vita

A causa di una brutta posizione, un piccolo sovraccarico o un falso movimento, possono apparire estremamente rapidamente .

, in alcuni casi, questi dolori sono solo disagio temporaneo, ma in altri casi può diventare cronica.

di artrosi o ernie discali degenerative può rendere il dolore persistente e quindi , handicap.

Ti consigliamo, se ti trovi in ​​questa situazione, di cercare l'aiuto di un professionista. A volte, un buon terapeuta può fare miracoli autentici.

, ma nel 90% dei casi, il dolore al collo andare via da soli. Un sonno della buona notte e resto è a volte più buono nel nostro collo che l'assunzione di antidolorifici.

Nel resto di questo articolo, vi forniremo 5 informazioni che saranno utili per combattere contro il dolore al collo, al fine di trovare una buona qualità della vita.

1. Dolore al collo e vertigini

La vertigine può essere dovuta a molte cause. Tuttavia, una sensazione di debolezza, perdita di equilibrio e disorientamento significativo nei pazienti di età compresa tra 60 e 70 anni sono spesso causate da una causa comune: il collo

  • Vertigo è spesso dovuto a disturbi neurologici derivati ​​da problemi al collo meccanico, associati con l'età. Sono chiamate "vertigine cervicogenica".
  • A volte le persone associano vertigini con debolezza, brutta giornata o stanchezza. Tuttavia, in realtà, le vertigini sono legate a problemi spinali. Un falso movimento può causare gravi capogiri o svenimenti
  • Allo stesso modo, queste cause possono causare problemi nausea e vomito.

Anche se non è un problema di salute serio, può causare ansia e ansia.

È necessario che, nell'improbabile caso di dubbio, consultate il vostro medico in modo che possiate ricevere una diagnosi e un trattamento adeguati.

Leggere anche: 9 alimenti per evitare l'affaticamento e mal di testa

2. Contratture e stress

Hai sicuramente provato queste sensazioni spiacevoli alla fine di una giornata lavorativa: il collo è rigido, non puoi muovere il collo e ti viene il mal di testa.

Questi sintomi definiscono perfettamente le contratture, i problemi causati da una combinazione fatale: stress e postura scorretta

  • Questo problema può durare tra pochi giorni e una settimana. Tuttavia, durante questo periodo, è quasi impossibile fare qualsiasi cosa.
  • Non possiamo dimenticare un altro aspetto importante di questo problema. Lo stress è un trigger per il dolore al collo.

questo tema è così importante nel XXI secolo, aumenta la rigidità dei muscoli, indebolendo la flessibilità del corpo e tende nervi di quella zona, che si estendono nella testa.

, se è associato a un cattiva postura, diventa sempre più importante.

3. Osteoartrosi del collo: un problema molto comune

Ecco alcune informazioni che ti faranno pensare. L'artrosi del collo riguarda solo pochi giovani, ma è presente in oltre il 90% delle persone di età superiore ai 65 anni

  • spondilosi cervicale è una malattia degenerativa comune. s Giunti e poi diventa normale sentire rigidità, vertigini e dolore al collo.
  • Inoltre, questo problema è spesso accompagnato da una sensazione di formicolio e una perdita di forza in un braccio o una mano.
  • L'unica cosa positiva di questo male è che sta progredendo molto lentamente. Inoltre, molti trattamenti possono tenerlo sotto controllo e consentire ai pazienti che ne soffrono di mantenere una buona qualità di vita.

4. L'ernia del disco, un problema doloroso e invalidante

Anche se l'ernia è meno comune di ernia lombare, il suo progresso può essere estremamente problematico.

  • La spina dorsale perde la sua flessibilità ed elasticità. I legamenti che circondano i dischi inizieranno a strapparsi e ad usurarsi, causando dolore al collo, forte dolore alla schiena e difficoltà di movimento.
  • Oltre al dolore al collo e alla rigidità, è possibile sperimentare una perdita di sensibilità negli arti superiori del corpo, e vertigini.
  • Secondo la domanda di esperti, ernia del disco risponde molto bene al trattamento farmacologico, il riposo e la riabilitazione. Tuttavia, nei casi più gravi, l'unica opzione è l'intervento chirurgico.

5. Una buona igiene del sonno aiuta a prevenire il dolore al collo

Un sonno profondo da 8 a 10 ore possono permetterci di alleviare tutte le contratture causate da stress

. A caccia di rimedi naturali per addormentarsi

insonnia cronica può causare molti problemi muscolo-scheletrici, se non facciamo abbastanza attenzione.

quindi cercate di prendersi cura del proprio sonno, utilizzando un buon assestamento per esempio, può evitare ogni disturbo fortemente invalidante abbiamo appena accennato.

è necessario che, in aggiunta, prestare attenzione e la postura in cui si addormenta, per non svegliarsi con dolore al collo.

Qui ci sono alcune semplici regole da prendere conto per esso.

  • non dormire a pancia in giù.
  • non utilizzare un cuscino che presenta il vostro collo in qualsiasi colpo di scena.
  • specialisti consiglia di utilizzare un asciugamano arrotolato e t Per posizionarlo appena sotto le nostre spalle Ci aiuta a svegliarsi sentendoci bene il giorno successivo

Scopri anche: 4 posizioni yoga per ridurre il mal di schiena

In conclusione, anche se il dolore cervicale è molto comune nella popolazione mondiale, può essere trattato perfettamente.

Solo prendersi cura della propria postura, migliorare le abitudini del sonno e ottenere aiuto dagli specialisti in materia contribuire a ripristinare una buona qualità della vita.


Le 5 cause più comuni di sudorazione notturna

Le 5 cause più comuni di sudorazione notturna

Se ti svegli spesso fradicio di sudore , sai quanto è fastidioso. Ma, sai se questo è un problema per la tua salute? Spesso, l'aspetto della sudorazione notturna è un effetto collaterale di una temperatura troppo alta, dormendo con pigiami spessi o usando coperte troppo calde Negli altri casi questo potrebbe essere un segnale di un problema grave .

(Buone abitudini)

Scopri l'hummus, un piatto antidepressivo ricco di sostanze nutritive

Scopri l'hummus, un piatto antidepressivo ricco di sostanze nutritive

Hai mai sentito parlare di hummus? Hai mai assaggiato? Anche se non è ancora ben noto in Europa , l'hummus sta gradualmente entrando nella nostra gastronomia. Se ti piacciono i ceci, adorerai gli hummus. Questo delizioso impasto arabo non è altro che una miscela di succo di limone, olio d'oliva, aglio, paprika, semi di sesamo, olive e , naturalmente, ceci.

(Buone abitudini)