Un succo di pompelmo dopo i pasti per perdere peso
pompelmo (e di pompelmo) è un agrume molto sano, che è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, grazie alla sua dimagrante e le proprietà benefiche per la salute.
pompelmi sono ricchi di antiossidanti e sono anti-batteriche proprietà.
Questo agrumi è una grande fonte di vitamine a, B, C, D, e e minerali come ad esempio calcio, fosforo, magnesio, manganese, zinco, rame e ferro .
Quando stiamo cercando di perdere peso, siamo sempre alla ricerca di alimenti che ci permettano di bruciare grassi facilmente, e che completano perfettamente la dieta dimagrante che Seguiamo.
In questo articolo, spiegheremo come il pompelmo può diventare un alleato eccezionale per perdere peso in un tempo molto breve .
Vuoi sapere come pompelmo può aiutare a perdere peso?
pompelmo, un alimento "brucia-grassi"
molti studi hanno dimostrato che il consumo regolare di succo di pompelmo è una grande opzione per stimolare corpo con lo scopo di bruciare grassi e perdere peso facilmente
Tuttavia, per osservare buoni risultati, è molto importante includere il succo di pompelmo come parte di una dieta sana,
Il potere dimagrante del pompelmo è dovuto al suo alto contenuto di potassio ed enzimi , due elementi già noti per la loro capacità di facilitare l'eliminazione dei grassi.
Pompelmi sono al 90% di acqua, che aiuterà il metabolismo ad eliminare il peso in eccesso che abbiamo accumulato .
Quando facciamo una dieta dimagrante, è essenziale ridurre al minimo il consumo di calorie e sale.
Il pompelmo sembra quindi una soluzione eccellente, perché contiene solo 74 calorie per unità (una cifra che può variare a seconda delle dimensioni del frutto), ha pochissimo sale e è ricco di potassio.
Altri importanti vantaggi di pompelmo
Oltre ad essere un ottimo complemento per le diete dimagranti, il pompelmo ha anche altri benefici per il nostro corpo:
- Le sue proprietà ci aiutano a combattere i problemi costipazione , e disturbi del sistema urinario.
- il suo sapore intenso è utilizzato nella produzione aromaterapia oli essenziali.
- pompelmi contengono pectina , una sostanza che riduce il colesterolo cattivo nel corpo.
- hanno anche licopene, sostanze che stimolano l'eliminazione delle tossine e tutti i tipi di elementi nocivi per la nostra organizzazione.
- Il consumo di succo di pompelmo è ideale per le persone con insonnia.
- , grazie al suo alto contenuto di vitamina C pompelmo ci aiuta anche a rafforzare il nostro sistema immunitario , e quindi prevenire malattie come il raffreddore e l'artrite e l'infiammazione.
- La pectina di pompelmo aiuta anche a regolare il metabolismo, e stimola l'eliminazione dei grassi.
- consumo di pompelmo regolare può aiutare a prevenire vari tipi di cancro, , perché questo agrume contiene una sostanza chiamata naringenina.
Come si consuma pompelmo per perdere peso?
Se si pompelmi appaiono una buona soluzione per completare la tua dieta dimagrante, segui i suggerimenti qui sotto per goderti tutti i loro benefici.
La prima opzione è quello di mangiare mezzo pompelmo tre volte al giorno, prima di ogni pasto principale .
Il metodo ideale per bruciare grassi e perdere peso attiva il metabolismo, e si mettono una maggiore sensazione di sazietà.
la seconda opzione è quella di preparare un succo di pompelmo naturale, che ti aiuterà a perdere peso facilmente, senza dover soffrire.
per rendere il vostro succo di pompelmo, è sufficiente estrarre la polpa con un cucchiaio pompelmo e posto in un frullatore con un cucchiaio di miele.
dal consumo di questo succo di frutta circa 20 minuti dopo ciascuno dei vostri pasti principali questo vi aiuterà a bruciare calorie
Il succo di pompelmo è anche raccomandato per il trattamento della pressione alta e delle malattie cardiovascolari.
Controindicazioni
Sfortunatamente, il consumo di pompelmo è controindicato per le persone in terapia farmacologica, come antistaminici, analgesici e immunosoppressori, o impotenza sessuale, per esempio.
Il pompelmo può inibire i loro effetti, o quindi moltiplicarli a tal punto che diventerebbe pericoloso per la salute.
Per questo motivo, è molto importante consultare il medico prima di seguire una dieta basata sul consumo di pompelmo.
Oltre a questo il pompelmo può causare acido gastrico, quindi le persone che potrebbero soffrire di questo problema dovrebbero evitare di mangiare questo agrume.
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