Un succo di pompelmo dopo i pasti per perdere peso
pompelmo (e di pompelmo) è un agrume molto sano, che è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, grazie alla sua dimagrante e le proprietà benefiche per la salute.
pompelmi sono ricchi di antiossidanti e sono anti-batteriche proprietà.
Questo agrumi è una grande fonte di vitamine a, B, C, D, e e minerali come ad esempio calcio, fosforo, magnesio, manganese, zinco, rame e ferro .
Quando stiamo cercando di perdere peso, siamo sempre alla ricerca di alimenti che ci permettano di bruciare grassi facilmente, e che completano perfettamente la dieta dimagrante che Seguiamo.
In questo articolo, spiegheremo come il pompelmo può diventare un alleato eccezionale per perdere peso in un tempo molto breve .
Vuoi sapere come pompelmo può aiutare a perdere peso?
pompelmo, un alimento "brucia-grassi"
molti studi hanno dimostrato che il consumo regolare di succo di pompelmo è una grande opzione per stimolare corpo con lo scopo di bruciare grassi e perdere peso facilmente
Tuttavia, per osservare buoni risultati, è molto importante includere il succo di pompelmo come parte di una dieta sana,
Il potere dimagrante del pompelmo è dovuto al suo alto contenuto di potassio ed enzimi , due elementi già noti per la loro capacità di facilitare l'eliminazione dei grassi.
Pompelmi sono al 90% di acqua, che aiuterà il metabolismo ad eliminare il peso in eccesso che abbiamo accumulato .
Quando facciamo una dieta dimagrante, è essenziale ridurre al minimo il consumo di calorie e sale.
Il pompelmo sembra quindi una soluzione eccellente, perché contiene solo 74 calorie per unità (una cifra che può variare a seconda delle dimensioni del frutto), ha pochissimo sale e è ricco di potassio.
Altri importanti vantaggi di pompelmo
Oltre ad essere un ottimo complemento per le diete dimagranti, il pompelmo ha anche altri benefici per il nostro corpo:
- Le sue proprietà ci aiutano a combattere i problemi costipazione , e disturbi del sistema urinario.
- il suo sapore intenso è utilizzato nella produzione aromaterapia oli essenziali.
- pompelmi contengono pectina , una sostanza che riduce il colesterolo cattivo nel corpo.
- hanno anche licopene, sostanze che stimolano l'eliminazione delle tossine e tutti i tipi di elementi nocivi per la nostra organizzazione.
- Il consumo di succo di pompelmo è ideale per le persone con insonnia.
- , grazie al suo alto contenuto di vitamina C pompelmo ci aiuta anche a rafforzare il nostro sistema immunitario , e quindi prevenire malattie come il raffreddore e l'artrite e l'infiammazione.
- La pectina di pompelmo aiuta anche a regolare il metabolismo, e stimola l'eliminazione dei grassi.
- consumo di pompelmo regolare può aiutare a prevenire vari tipi di cancro, , perché questo agrume contiene una sostanza chiamata naringenina.
Come si consuma pompelmo per perdere peso?
Se si pompelmi appaiono una buona soluzione per completare la tua dieta dimagrante, segui i suggerimenti qui sotto per goderti tutti i loro benefici.
La prima opzione è quello di mangiare mezzo pompelmo tre volte al giorno, prima di ogni pasto principale .
Il metodo ideale per bruciare grassi e perdere peso attiva il metabolismo, e si mettono una maggiore sensazione di sazietà.
la seconda opzione è quella di preparare un succo di pompelmo naturale, che ti aiuterà a perdere peso facilmente, senza dover soffrire.
per rendere il vostro succo di pompelmo, è sufficiente estrarre la polpa con un cucchiaio pompelmo e posto in un frullatore con un cucchiaio di miele.
dal consumo di questo succo di frutta circa 20 minuti dopo ciascuno dei vostri pasti principali questo vi aiuterà a bruciare calorie
Il succo di pompelmo è anche raccomandato per il trattamento della pressione alta e delle malattie cardiovascolari.
Controindicazioni
Sfortunatamente, il consumo di pompelmo è controindicato per le persone in terapia farmacologica, come antistaminici, analgesici e immunosoppressori, o impotenza sessuale, per esempio.
Il pompelmo può inibire i loro effetti, o quindi moltiplicarli a tal punto che diventerebbe pericoloso per la salute.
Per questo motivo, è molto importante consultare il medico prima di seguire una dieta basata sul consumo di pompelmo.
Oltre a questo il pompelmo può causare acido gastrico, quindi le persone che potrebbero soffrire di questo problema dovrebbero evitare di mangiare questo agrume.
10 Cibi sazianti per dimagrire in modo sano
Sappiamo tutti che perdere peso non è facile. Le diete miracolose non esistono e questo richiede un grande sforzo da parte nostra. È essenziale seguire un'adeguata nutrizione grazie alla quale si può perdere peso, mantenendo una buona salute e consumando cibi soddisfacenti. Il più delle volte, quando vogliamo perdere peso, siamo affamati.
Perdere peso facilmente da mangiare crudo
Consumiamo sempre meno cibo crudo, e abuso di farina, proteine animali, zuccheri, latticini, ecc. In generale, mangiamo un po 'di insalata e pochi frutti al giorno, il che non è sufficiente per mantenere un corpo sano. Infatti, i cibi crudi sono ricchi di vitamine e minerali, sono una fonte di energia e ci aiutano a perdere peso.
