Succo di barbabietola per migliorare la salute del cervello
Secondo un lavoro pubblicato sulla rivista Biologia e Chimica, il succo di barbabietola migliora la salute grazie a componenti come l'acido nitrico.
In questo sito, parliamo molto spesso dei grandi benefici dei succhi naturali, che ci prepariamo nei nostri robot e che non contengono elementi chimici o conservanti.
Uno dei rimedi naturali che dovremmo prendere tutta la settimana è senza dubbio il succo di barbabietola.
Quest'ultimo stimola i processi cardiaci ed è un eccellente stimolatore per la salute del cervello.
Ti invitiamo a includerlo nelle tue colazioni o cene. Scopri tutte le informazioni sulla barbabietola nel seguente articolo.
Succo di barbabietola: un alleato per il nostro cervello
Secondo lo studio della rivista Biologia e Chimica, condotto da scienziati dell'Università di Parigi Oxford (Regno Unito), il consumo regolare di barbabietole ha un impatto positivo sulla nostra salute e ci protegge da malattie come l'Alzheimer.
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Diamo un'occhiata agli aspetti più interessanti
Barbabietola, ricca di antiossidanti e acido nitrico
Il potere del succo di barbabietola per rafforzare la salute del cervello si trova principalmente nel suo alto contenuto di antiossidanti, vitamina C e soprattutto acido nitrico.
Se non hai mai sentito parlare di questo componente, spieghiamo come Funziona:
- L'acido nitrico stimola il sistema immunitario e aiuta a combattere i batteri che attaccano il cervello e distrugge cellule e tessuti per promuovere la demenza.
- Ci permette di regolare la pressione arteriosa dilatando le arterie. Grazie a ciò, lottiamo contro lo sviluppo dei colpi
- Riduce le infiammazioni
- Migliora la qualità del sonno
- Stimola i sensi come la vista o l'odore.
Il succo di barbabietola ci dà resistenza ed energia
Dovrebbe essere noto che il nostro cervello ha bisogno di quasi il 20% dell'energia totale che il corpo riceve.
- Pertanto, il fatto di non non avere una buona colazione riduce la nostra resa, abbassa la nostra attenzione e compromette la nostra produttività. Affaticamento, mal di testa appaiono rapidamente ...
- Iniziare la giornata con un succo di barbabietola accompagnato da una mela o un po 'di uvetta, è eccellente per iniziare la giornata con energia.
- Acido Nitric fornisce anche forza e resistenza al nostro cervello. Sebbene l'energia che ci porta si riduca dopo due o tre ore, combinandola con antiossidanti ne stimola gli effetti.
La barbabietola è un vegetale medicinale.
Succo di barbabietola lotta contro l'ipertensione
Secondo uno studio del Connolly Hospital di Dublino (Irlanda), il consumo regolare di succo di barbabietola può portare i seguenti benefici:
- L'acido nitrico rilassa i vasi sanguigni del nostro corpo e questo ci consente di ridurre l'ipertensione e di migliorare la salute del cuore e del cervello.
- Il nitrato inorganico presente nella barbabietola ci aiuta a regolare la pressione sanguigna, che può anche essere ottenuta in verdure verdi come gli spinaci.
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La barbabietola ci permette di ridurre l'infiammazione
Il succo di barbabietola e i suoi alti livelli di antiossidanti ci permettono di combattere infiammazione dei tessuti e proteggerli contro l'attacco dei radicali liberi.
Inoltre, la barbabietola riduce l'effetto di sostanze chimiche dannose per il DNA, che possono favorire lo sviluppo di tumori.
Il miglior succo di barbabietola per iniziare la giornata
Succo di barbabietola, carota e mela
Ingredienti
- 1 barbabietola
- 1 verde mela
- 1 carota
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
per utilizzare questo succo di frutta, si Metti semplicemente nel frullatore la barbabietola cotta, la mela verde tagliata a pezzetti, una carota e il bicchiere d'acqua.
Miscela e bevi questa bevanda a colazione. È un rimedio medicinale che migliorerà la tua salute. Ne vale la pena!
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Succo di barbabietola e limone
Ingredienti
- 1 barbabietola
- il succo di un limone
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Questo succo naturale è molto buono per la pulizia del corpo, sostenere la sana funzione del fegato e rafforzare Difese immunitarie
- Per prepararlo, basta spremere il limone, metterlo nel frullatore e aggiungere l'acqua e la barbabietola tagliata a pezzi.
Otterrai una bevanda dal colore rosso cremisi. , che puoi gustare a colazione.
Ricorda che la barbabietola è uno dei tuberi che contiene più zucchero, quindi non è raccomandato per le persone con diabete.
Se questo è il tuo caso, consulta il tuo medico o un nutrizionista.
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