Trattamento efficace e naturale per eliminare l'acne sul mento

Per sbarazzarsi dell'acne, dobbiamo affrontarlo su diversi fronti, come la nutrizione, i trattamenti locali e le tecniche di rilassamento, se proviene dallo stress.

Quando facciamo un trattamento per acne, dobbiamo affrontarlo internamente, con il cibo, ed esternamente , con trattamenti detergenti e rigeneranti.

Tuttavia, l'acne sul mento è anche collegata alle domande ormonali che dobbiamo regolare.

Scopri in questo articolo come dobbiamo curare l'acne sul mento per eliminarlo completamente.

Diversi tipi di acne

L'acne è una malattia che colpisce le ghiandole sebacee della pelle del viso, collo, petto, schiena e spalle.

Non è un serio problema di salute, ma un problema estetico significativo che può lasciare cicatrici e influire sullo stato d'animo e sull'autostima di chi ne soffre.

Anche se parliamo sempre dell'acne in generale, ci sono diversi tipi a seconda della parte del corpo in cui appare e delle sue caratteristiche, oltre alla causa che può anche variare.

Nel caso dell'acne sul mento, secondo il grafico di riflessologia del viso possiamo vedere che è correlato alla parte ormonale , per questo dovremo tenerne conto quando ci si avvicina al trattamento.

Cibo

Il primo passo è rivedere tutti gli alimenti dannosi per la pelle che potrebbero causare o aggravare l'acne e eliminare dalla nostra dieta:

• Latte e derivati ​​del latte, compresi i formaggi
• Carni rosse e salsicce, in particolare suine
• Alimenti fritti e raffinati
• Dolci industriali
• Sale da tavola
• Zucchero bianco

D'altra parte, dovremmo consumare i seguenti alimenti:

• Frutta e verdura
• Legumi
• Pesce
• Uova
• Cereali integrali
• Frutta secca e semi

Dovremmo anche aumentare il consumo di acqua a due litri al giorno per migliorare la funzione depurativa la corpo e facilitare la digestione delle fibre di questi alimenti.

la pulizia del viso

esternamente ti pulire la pelle in profondità, ma sempre con prodotti naturali, e idratare senza di lui portare troppo grasso:

• Ogni mattina ci sarà lavare il viso e due volte al giorno, faremo una pulizia con corteccia di ananas , che contiene un composto anti-infiammatorio chiamato

Per questo, dovremo strofinare la parte interna della corteccia sulla zona interessata, attendere che si asciughi per circa 1-2 minuti e poi Lavati di nuovo il viso.

Come prodotto idratante e curante, prepareremo una miscela fatta in casa di 100 ml di olio di jojoba o di cocco con 15 gocce di olio essenziale di tea tree e 15 gocce di olio. camomilla essenziale.

• Questa preparazione è idratante, lenitiva, normativo, antisettico e anti-infiammatori.
• , la sera, ci sarà anche bisogno di lavare il viso e idratare la nostra pelle prima di dormire.

equilibrio ormonale

Come l'acne sul mento è strettamente legata al sistema ormonale, possiamo prendere alimenti e integratori che aiutano a regolare il modo naturale:

• Wild Yam .
• Maca.
• Lievito alimentare
• Olio Onagra
• Finocchio
• Salvia
• Avocado

Il più raccomandato è un professionista la salute che determina i rimedi più adatti per il nostro caso, a seconda degli ormoni da rafforzare.

Salute nervosa è

Nervi, stress ed emozioni negative possono anche influenzare l'insorgenza di acne sul mento o addirittura rendere difficile la cura anche se seguiamo le raccomandazioni dietetiche.

Il sistema nervoso può alterare qualsiasi funzione o organo e impedirne il recupero. Per questo dovremo bilanciarlo nei seguenti modi:

• Esercizi di intensità moderata due o tre volte alla settimana. Noteremo i suoi effetti rilassanti nel giorno della pratica.
• Riposando bene la notte, il numero necessario di ore e in un ambiente adatto, buio e silenzioso.
• Prendi qualche minuto di meditazione ogni giorno quando avrà bisogno di
• Evitare qualsiasi cosa che provochi stress o nervosismo
• Quando ti senti nervoso, respira tranquillamente e profondamente.
• Assumi supplementi o infusioni medicinali con effetti rilassanti, come passiflora, melissa, tiglio o lavanda
• Includere nella nostra dieta alimenti come avena, riso integrale, lievito alimentare, germe di grano, semi di girasole, noci, mandorle, banane e agrumi
• Evitare sostanze stimolanti come caffè, zucchero bianco, coca, alcol o tè.

Gli alimenti si dovrebbe mangiare di avere normali livelli di emoglobina

Che cosa intendiamo quando parliamo di emoglobina? In realtà, questa è una parola comunemente usata. La maggior parte delle persone la associa ad anemia, ma non conosciamo il concetto in quanto tale. L'emoglobina è una proteina globulare, vale a dire è molto concentrata nei globuli rossi. È responsabile del trasporto dell'ossigeno ai tessuti periferici e dell'anidride carbonica polmoni da evacuare I valori normali vanno da 12 a 16 g / dl nelle donne e da 13 a 18 g / dl negli uomini.

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