Trattamento efficace e naturale per eliminare l'acne sul mento
Per sbarazzarsi dell'acne, dobbiamo affrontarlo su diversi fronti, come la nutrizione, i trattamenti locali e le tecniche di rilassamento, se proviene dallo stress.
Quando facciamo un trattamento per acne, dobbiamo affrontarlo internamente, con il cibo, ed esternamente , con trattamenti detergenti e rigeneranti.
Tuttavia, l'acne sul mento è anche collegata alle domande ormonali che dobbiamo regolare.
Scopri in questo articolo come dobbiamo curare l'acne sul mento per eliminarlo completamente.
Diversi tipi di acne
L'acne è una malattia che colpisce le ghiandole sebacee della pelle del viso, collo, petto, schiena e spalle.
Non è un serio problema di salute, ma un problema estetico significativo che può lasciare cicatrici e influire sullo stato d'animo e sull'autostima di chi ne soffre.
Anche se parliamo sempre dell'acne in generale, ci sono diversi tipi a seconda della parte del corpo in cui appare e delle sue caratteristiche, oltre alla causa che può anche variare.
Nel caso dell'acne sul mento, secondo il grafico di riflessologia del viso possiamo vedere che è correlato alla parte ormonale , per questo dovremo tenerne conto quando ci si avvicina al trattamento.
Cibo
Il primo passo è rivedere tutti gli alimenti dannosi per la pelle che potrebbero causare o aggravare l'acne e eliminare dalla nostra dieta:
- Latte e derivati del latte, compresi i formaggi
- Carni rosse e salsicce, in particolare suine
- Alimenti fritti e raffinati
- Dolci industriali
- Sale da tavola
- Zucchero bianco
D'altra parte, dovremmo consumare i seguenti alimenti:
- Frutta e verdura
- Legumi
- Pesce
- Uova
- Cereali integrali
- Frutta secca e semi
Dovremmo anche aumentare il consumo di acqua a due litri al giorno per migliorare la funzione depurativa la corpo e facilitare la digestione delle fibre di questi alimenti.
la pulizia del viso
esternamente ti pulire la pelle in profondità, ma sempre con prodotti naturali, e idratare senza di lui portare troppo grasso:
- Ogni mattina ci sarà lavare il viso e due volte al giorno, faremo una pulizia con corteccia di ananas , che contiene un composto anti-infiammatorio chiamato
Per questo, dovremo strofinare la parte interna della corteccia sulla zona interessata, attendere che si asciughi per circa 1-2 minuti e poi Lavati di nuovo il viso.
Come prodotto idratante e curante, prepareremo una miscela fatta in casa di 100 ml di olio di jojoba o di cocco con 15 gocce di olio essenziale di tea tree e 15 gocce di olio. camomilla essenziale.
- Questa preparazione è idratante, lenitiva, normativo, antisettico e anti-infiammatori.
- , la sera, ci sarà anche bisogno di lavare il viso e idratare la nostra pelle prima di dormire.
equilibrio ormonale
Come l'acne sul mento è strettamente legata al sistema ormonale, possiamo prendere alimenti e integratori che aiutano a regolare il modo naturale:
- Wild Yam .
- Maca.
- Lievito alimentare
- Olio Onagra
- Finocchio
- Salvia
- Avocado
Il più raccomandato è un professionista la salute che determina i rimedi più adatti per il nostro caso, a seconda degli ormoni da rafforzare.
Salute nervosa è
Nervi, stress ed emozioni negative possono anche influenzare l'insorgenza di acne sul mento o addirittura rendere difficile la cura anche se seguiamo le raccomandazioni dietetiche.
Il sistema nervoso può alterare qualsiasi funzione o organo e impedirne il recupero. Per questo dovremo bilanciarlo nei seguenti modi:
- Esercizi di intensità moderata due o tre volte alla settimana. Noteremo i suoi effetti rilassanti nel giorno della pratica.
- Riposando bene la notte, il numero necessario di ore e in un ambiente adatto, buio e silenzioso.
- Prendi qualche minuto di meditazione ogni giorno quando avrà bisogno di
- Evitare qualsiasi cosa che provochi stress o nervosismo
- Quando ti senti nervoso, respira tranquillamente e profondamente.
- Assumi supplementi o infusioni medicinali con effetti rilassanti, come passiflora, melissa, tiglio o lavanda
- Includere nella nostra dieta alimenti come avena, riso integrale, lievito alimentare, germe di grano, semi di girasole, noci, mandorle, banane e agrumi
- Evitare sostanze stimolanti come caffè, zucchero bianco, coca, alcol o tè.
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