Tè anti-infiammatorio per iniziare la giornata
Questo tè anti-infiammatorio a base di prodotti naturali ti aiuterà a far fronte a quelle mattine durante le quali mal di testa o dolori muscolari ti attaccheranno e renderà la tua giornata più difficile.
Prodotto con zenzero, cannella, Curcuma, miele e olio di cocco, agisce come un rimedio efficace per alleviare più dolori, e puoi usarlo quando vuoi.
Inoltre, il suo sapore è delizioso!
Questo tè ti permetterà di caricarti di energia per il resto della giornata , ti darà forza e ottimismo.
Sei pronto a prendere nota della sua ricetta?
Tè anti-infiammatorio con zenzero, curcuma, miele, limone olio di cocco e cannella
È possibile che la combinazione di tutti questi elementi sollevi delle domande. Sappi prima che metteremo solo piccole quantità di tutti questi ingredienti.
Se hai la pressione alta o stai prendendo terapia anticoagulante, dovresti consultare il medico per . se è possibile consumare la curcuma e zenzero
si consiglia anche: le proprietà del tè verde mille e una
cannella
cannella stimola il nostro corpo , ci avvolge nella sua eccezionale fragranza è essenziale per molti dei nostri dolci.
Ma sai tutte le virtù di un buon tè alla cannella?
- ci permette di ridurre i nostri livelli di colesterolo.
- cannella è ottimo anche per controllare il livello di zucchero nel sangue
- Questa spezia è un eccellente termogenico, che ci consente di accelerare il nostro metabolismo.
- Il suo contenuto antiossidante consente di conferire un'azione antinfiammatoria eccezionale. E 'inoltre in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario.
- Se si beve il tè alla cannella al mattino, Questo vi aiuterà a perdere peso e avere un respiro molto meglio.
La curcuma
Questa radice medicinale è meglio conosciuta per le sue proprietà antinfiammatorie.
La curcumina, il suo principio attivo, è in grado di combattere l'istamina e innalzare i livelli di cortisone naturale nel nostro corpo , con l'obiettivo di l'infiammazione di controllo che possono apparire lì.
usato fin dai tempi antichi nei paesi asiatici, la curcuma contiene composti antiossidanti e vitamine multiple, e una grande quantità di sostanze nutritive che rendono questa una delle spezie . Tra i migliori si può consumare
alla scoperta: un cucchiaio di curcuma ogni giorno per migliorare la salute
- la curcuma è un potente antiossidante e antisettico
- combatte l'invecchiamento precoce
- si rafforza il nostro s .. sistema immunitario
- Ci protegge da malattie come l'Alzheimer, il cancro o problemi cardiaci (naturalmente, non ci permette di essere sicuri al 100% di evitare la sofferenza).
- può essere usato come un integratore naturale per le persone che soffrono di artrosi o artrite reumatoide.
- Si prende cura del nostro cervello, aumentando la produzione di dopamina e serotonina.
zenzero
Come ti abbiamo detto all'inizio di questo articolo, se hai la pressione alta, è meglio che tu eviti di consumare lo zenzero.
La sua azione principale è infatti cambiare la pressione del sangue, e lo fa molto spesso aumento.
Ma è bene per questo motivo che è consigliabile consumare ogni mattina per iniziare la giornata con più vitalità.
- Lo zenzero ha proprietà simili a quelle di ibuprofene . È quindi un antinfiammatorio naturale che combatte dolori muscolari e mal di testa
- Riduce il colesterolo cattivo LDL
- È molto utile per combattere l'artrosi
- Molte donne consumano infusioni di zenzero durante il loro regole perché riduce i sintomi delle mestruazioni. Può essere un'ottima alternativa ad alcuni farmaci (un grammo al giorno è sufficiente)
Olio di cocco
L'olio di cocco è molto popolare, specialmente per le persone che vogliono perdere peso.
Le virtù di questo prodotto naturale sono numerose. Puoi trovare l'olio di cocco in un negozio di erboristeria o in un negozio specializzato di alimenti.
- Se hai ipotiroidismo, l'olio di cocco sarà molto utile per regolare l'azione della tiroide, e per far fronte ai sintomi della malattia
- L'olio di cocco è un potente antibatterico naturale
- Può aiutarci a fronteggiare alcune malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer.
- È una fonte naturale di vitamine, minerali e antiossidanti, che si prenderà cura del nostro fegato e agirà come un potente antinfiammatorio.
- Si prende cura della nostra pelle e delle nostre unghie.
- Ci porta energia e resistenza
- L'olio di cocco migliora la digestione e ci consente di assorbire meglio i nutrienti.
Consigliamo anche: 10 segreti a base di olio cocco da ringiovanire
Come preparare il tè anti-infiammatorio
Ingredienti
- 1 ' zenzero (1 g)
- 1 pizzico di curcuma (1 g)
- 1 bastoncino di cannella
- 1 cucchiaio di olio di cocco (15 g)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- La prima cosa da fare è mettere il bicchiere d'acqua in calore. Una volta bollito, puoi aggiungere la curcuma, lo zenzero e la cannella.
- Lascia che il tè scaldi per 15 minuti. Quindi lascia riposare per altri 10 minuti. È facile!
- Infine, tutto ciò che devi fare è trovare la tua tazza preferita, filtrare tutti gli ingredienti e conservare solo il tè. Aggiungete un po 'di miele e non dimenticate di aggiungere il cucchiaio di olio di cocco prima di gustare questa deliziosa bevanda antinfiammatoria.
7 Motivi per cui dovresti mangiare più ravanelli
Sono piccoli, hanno un sapore intenso e portano un tocco di freschezza per le nostre insalate. Se vi piace ravanelli, sarai molto felice, perché sono eccellenti per la tua salute e per il tuo corpo. Esistono molti tipi di ravanelli. Possono essere bianchi, rossi, viola, neri o addirittura verdi (dobbiamo ricordare qui che il wasabi giapponese è estratto da un tipo di ravanello molto piccante).
6 Cene sani per dormire meglio
Se hai problemi a dormire la sera, e ti svegli al mattino senza avere la sensazione di avere un buon riposo, ti suggeriamo di includere nelle tue cene alcuni cibi con proprietà rilassanti, prima di passare a rimedi naturali o sonniferi. In questo articolo, ti suggeriremo ricette per la cena semplici e deliziose che ti aiuteranno a combattere l'insonnia in modo più naturale e sano.
