Le 7 migliori piante naturali per combattere la ritenzione idrica
La ritenzione idrica o idropisia è una condizione molto comune, ma è importante tenerne conto.
A volte questo può essere un sintomo di problemi cardiaci o renali, quindi l'interesse a conoscere l'origine di questa condizione.
Anche se il nostro corpo sta ancora cercando di riadattare il livello di liquidi che contiene attraverso gli ormoni, questo non è sempre possibile, quindi gonfiore e pesantezza
Generalmente , la ritenzione idrica è dovuta a stile di vita sedentario, stress e cattiva alimentazione, tra gli altri. È quindi importante chiedere sempre il parere del proprio medico.
In questo articolo, vi presenteremo alcune infusioni salutari, che vi aiuteranno a combattere la ritenzione idrica.
1. L'infuso di boldo, adattato al fegato
L'infuso di foglie di boldo è eccellente, dal momento in cui non viene consumato in eccesso e che conosciamo le sue controindicazioni:
- È una pianta purificante e diuretica, che è adatta per eliminare le tossine dal corpo, trattare le infezioni urinarie e regolare i gas e i geni digestivi.
- Boldo è un protettore delle funzioni epatiche perché rafforza e purifica i metalli pesanti e le sostanze tossiche accumulate
- È bene assumere da 3 a 4 tazze a settimana, 15 minuti dopo il pasto principale.
- Non è consigliabile bere questa infusione di boldo in caso di gravidanza, se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti o se si hanno ostruzioni dei dotti biliari.
Questa pianta promuove la produzione di bile, che può aggravare il problema
- Non prendere mai più di tre tazze di boldo al giorno perché le sue foglie contenere un tipo molto potente di alcaloide.
Leggi anche: Suggerimenti per evitare la ritenzione idrica
Ingredienti
- 1/2 cucchiaio di foglie di boldo (3 g)
- 1 bicchiere di acqua (200 ml)
- Un po 'di scorza d'arancia (5 g)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Bollire il bicchiere d'acqua e una volta Arriva a ebollizione, aggiungi le foglie boldo e la scorza d'arancia
- Lasciare sul fuoco per 15 minuti e lasciare riposare per altri 10 minuti
- Zucchero con miele e bere lentamente. Amerai il suo gusto!
2. Equiseto
Troverete le equiseto nelle farmacie, nei negozi naturali e nella sezione delle infusioni del vostro supermercato.
Questa pianta terapeutica è eccellente per combattere la ritenzione idrica.
Il gambo di questa pianta ha un sapore di camomilla leggermente amara, ed è usato in sciroppi, essenze, creme, infusi ecc.
I suoi benefici sono molti:
- È diuretico.
- È guarigione
- È digestivo
- Agisce come rigeneratore di cellule e antiossidante
- Stimola la perdita di peso
- Rafforza i capelli e le unghie
Ingredienti
- 1 cucchiaio di equiseto (5 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio di succo di limone (10 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Inizia riscaldando il bicchiere d'acqua. Una volta che bolle, aggiungi l'equiseto e lascia che infondi
- Dopo 15 minuti, spegni il fuoco e lascialo riposare.
- Quindi aggiungi un po 'di succo di limone e zucchero con il miele. Puoi prenderlo ogni mattina.
Vuoi saperne di più? Leggi: Come combattere la ritenzione di acqua nelle gambe?
3. Tè bianco per combattere la ritenzione idrica
Il tè bianco si trova facilmente nelle erboristerie o nei negozi specializzati.
È importante osservare da vicino le foglie. Se hanno un tono argentato, significa che sono teneri e con un forte potere antiossidante.
Si noti che questa antica bevanda è molto più potente rispetto alla tè verde.
Il tè bianco è ideale per purificare il corpo ad eliminare le tossine, stimolare la circolazione sanguigna, per regolare il colesterolo e per una pelle più elastica e bella.
Prendere una o due tazze di tè al giorno e il vostro corpo vi ringrazierà!
Ingredienti
- 1 cucchiaio di tè bianco (5 g) (il foglie più argento)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Durante la preparazione del tè, utilizzare una teiera ceramica o terra posto dell'alluminio, poiché questi materiali aiutano a mantenere tutti gli olii essenziali delle piante
- Tutto quello che devi fare è far bollire l'acqua e aggiungere le foglie di tè bianche. Lascia bollire e lascia riposare per 10 minuti.
- Questo tè è eccellente per la colazione o per il tè del pomeriggio.
4. I vantaggi principali di tarassaco
Come abbiamo osservato in precedenza, è importante conoscere l'origine di ritenzione idrica, che noi soffriamo.
Molti nutrizionisti dicono che mangiamo troppo sale, questo ha un rapporto diretto con questo problema.
Scopri gli effetti del sale sulla salute dei nostri reni e rimedi per purificare
dente di leone ci aiuterà a eliminare il sale in eccesso, ma anche qualsiasi accumulo di tossine che impedisce il drenaggio i cui ormoni carico.
Questa pianta stimola la salute del fegato ci aiuta ad assorbire meglio le sostanze nutritive ed è ideale come complemento diete per la perdita di peso.
Nota la ricetta per infusione.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di dente di leone (5g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Ti consigliamo di prendere questa infusione dopo i pasti principali. Esso, quindi, contribuire a migliorare la digestione e prevenire la ritenzione idrica.
- Per farlo, è sufficiente a far bollire un bicchiere d'acqua e lasciate ripida dente di leone. Puoi addolcire questa infusione con un po 'di miele.
Vedrai che ti sentirai molto meglio.
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