Le 7 migliori piante naturali per combattere la ritenzione idrica

Le 7 migliori piante naturali per combattere la ritenzione idrica

La ritenzione idrica o idropisia è una condizione molto comune, ma è importante tenerne conto.

A volte questo può essere un sintomo di problemi cardiaci o renali, quindi l'interesse a conoscere l'origine di questa condizione.

Anche se il nostro corpo sta ancora cercando di riadattare il livello di liquidi che contiene attraverso gli ormoni, questo non è sempre possibile, quindi gonfiore e pesantezza

Generalmente , la ritenzione idrica è dovuta a stile di vita sedentario, stress e cattiva alimentazione, tra gli altri. È quindi importante chiedere sempre il parere del proprio medico.

In questo articolo, vi presenteremo alcune infusioni salutari, che vi aiuteranno a combattere la ritenzione idrica.

1. L'infuso di boldo, adattato al fegato

L'infuso di foglie di boldo è eccellente, dal momento in cui non viene consumato in eccesso e che conosciamo le sue controindicazioni:

  • È una pianta purificante e diuretica, che è adatta per eliminare le tossine dal corpo, trattare le infezioni urinarie e regolare i gas e i geni digestivi.
  • Boldo è un protettore delle funzioni epatiche perché rafforza e purifica i metalli pesanti e le sostanze tossiche accumulate
  • È bene assumere da 3 a 4 tazze a settimana, 15 minuti dopo il pasto principale.
  • Non è consigliabile bere questa infusione di boldo in caso di gravidanza, se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti o se si hanno ostruzioni dei dotti biliari.
    Questa pianta promuove la produzione di bile, che può aggravare il problema
  • Non prendere mai più di tre tazze di boldo al giorno perché le sue foglie contenere un tipo molto potente di alcaloide.

Leggi anche: Suggerimenti per evitare la ritenzione idrica

Ingredienti

  • 1/2 cucchiaio di foglie di boldo (3 g)
  • 1 bicchiere di acqua (200 ml)
  • Un po 'di scorza d'arancia (5 g)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Bollire il bicchiere d'acqua e una volta Arriva a ebollizione, aggiungi le foglie boldo e la scorza d'arancia
  • Lasciare sul fuoco per 15 minuti e lasciare riposare per altri 10 minuti
  • Zucchero con miele e bere lentamente. Amerai il suo gusto!

2. Equiseto

Troverete le equiseto nelle farmacie, nei negozi naturali e nella sezione delle infusioni del vostro supermercato.

Questa pianta terapeutica è eccellente per combattere la ritenzione idrica.

Il gambo di questa pianta ha un sapore di camomilla leggermente amara, ed è usato in sciroppi, essenze, creme, infusi ecc.

I suoi benefici sono molti:

  • È diuretico.
  • È guarigione
  • È digestivo
  • Agisce come rigeneratore di cellule e antiossidante
  • Stimola la perdita di peso
  • Rafforza i capelli e le unghie

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di equiseto (5 g)
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
  • 1 cucchiaio di succo di limone (10 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Inizia riscaldando il bicchiere d'acqua. Una volta che bolle, aggiungi l'equiseto e lascia che infondi
  • Dopo 15 minuti, spegni il fuoco e lascialo riposare.
  • Quindi aggiungi un po 'di succo di limone e zucchero con il miele. Puoi prenderlo ogni mattina.

Vuoi saperne di più? Leggi: Come combattere la ritenzione di acqua nelle gambe?

3. Tè bianco per combattere la ritenzione idrica

Il tè bianco si trova facilmente nelle erboristerie o nei negozi specializzati.

È importante osservare da vicino le foglie. Se hanno un tono argentato, significa che sono teneri e con un forte potere antiossidante.

Si noti che questa antica bevanda è molto più potente rispetto alla tè verde.

Il tè bianco è ideale per purificare il corpo ad eliminare le tossine, stimolare la circolazione sanguigna, per regolare il colesterolo e per una pelle più elastica e bella.

Prendere una o due tazze di tè al giorno e il vostro corpo vi ringrazierà!

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di tè bianco (5 g) (il foglie più argento)
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

  • Durante la preparazione del tè, utilizzare una teiera ceramica o terra posto dell'alluminio, poiché questi materiali aiutano a mantenere tutti gli olii essenziali delle piante
  • Tutto quello che devi fare è far bollire l'acqua e aggiungere le foglie di tè bianche. Lascia bollire e lascia riposare per 10 minuti.
  • Questo tè è eccellente per la colazione o per il tè del pomeriggio.

4. I vantaggi principali di tarassaco

Come abbiamo osservato in precedenza, è importante conoscere l'origine di ritenzione idrica, che noi soffriamo.

Molti nutrizionisti dicono che mangiamo troppo sale, questo ha un rapporto diretto con questo problema.

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dente di leone ci aiuterà a eliminare il sale in eccesso, ma anche qualsiasi accumulo di tossine che impedisce il drenaggio i cui ormoni carico.

Questa pianta stimola la salute del fegato ci aiuta ad assorbire meglio le sostanze nutritive ed è ideale come complemento diete per la perdita di peso.

Nota la ricetta per infusione.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di dente di leone (5g)
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Ti consigliamo di prendere questa infusione dopo i pasti principali. Esso, quindi, contribuire a migliorare la digestione e prevenire la ritenzione idrica.
  • Per farlo, è sufficiente a far bollire un bicchiere d'acqua e lasciate ripida dente di leone. Puoi addolcire questa infusione con un po 'di miele.

Vedrai che ti sentirai molto meglio.


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