Tè alla cannella contro zucchero nel sangue e colesterolo
La cannella è un'eccellente medicina alternativa. Aiuterà a ridurre BG e colesterolo nel sangue È anche un rimedio naturale che può essere usato con sicurezza perché non contiene sostanze chimiche. Tè alla cannella, cosa dici?
Come fa la cannella a ridurre la glicemia?
La cannella è una spezia molto comune utilizzata da diverse cucine in tutto il mondo. La sua importanza è tale che la maggior parte dei dolci, dei pasticcini o dei frappé contengono una certa quantità di cannella. Allo stesso modo, è altamente raccomandato dalla medicina naturale in diversi trattamenti.
È stato effettuato uno studio qualche tempo fa c'erano 70 persone con diabete di tipo 2. L'intero gruppo doveva seguire una dieta contenente sei grammi di cannella da consumare ogni giorno per quaranta giorni. I risultati sono stati molto probanti perché ogni paziente ha raggiunto una riduzione del livello di glucosio nel sangue fino al 29%.
In che modo la cannella influisce sui livelli di colesterolo?
I benefici della cannella contro il colesterolo cattivo sono riconosciuti. La sua efficacia è stata dimostrata in uno studio identico a quello effettuato su persone con diabete. Ma questa volta, i soggetti avevano un loro colesterolo alto. I risultati sono stati anche di successo, con una riduzione del colesterolo del 7-27%.
Come mangiare?
La cannella è una spezia che può essere consumata in vari modi. Può essere aggiunto a dessert e bevande, o semplicemente preparare per preparare un delizioso tè.
Per preparare il tè alla cannella, bollilo per primo. una tazza d'acqua Quindi aggiungere qualche bastoncino di cannella o un cucchiaino di cannella in polvere. Copriamo tutto e lasciamo riposare per qualche minuto. Prima di bere questo tè, è ammorbidito con miele .
Inoltre, possiamo aggiungere un po 'di cannella caffè, , cereali e tutte le altre bevande che possono essere consumate durante il giorno. Puoi anche mettere biscotti, dolci o dessert che consumi.
La cannella è molto facile da trovare e altro ancora è economico. Non ci sono scuse per non averne sempre uno a casa. Ricorda che la corteccia è meglio della polvere di cannella perché è sulla corteccia che i principali benefici di questa spezia sono concentrati.
Ultima cosa da ricordare: anche se la cannella è molto efficace nel ridurre e controllare i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo, non smettere di prendere qualsiasi farmaco prescritto dal medico. I rimedi naturali possono semplicemente integrare i trattamenti medici.
Gli alimenti non si dovrebbe mangiare i
Spesso, se non riesci a dormire, questo è a causa di una certa pesantezza nello stomaco causata dall'ingestione di alimenti che non consentono al corpo di digerire normalmente, e quindi di evitare di trovare il riposo riposante necessario per iniziare un nuovo giorno. La dieta quotidiana che adottiamo è direttamente correlata alla nostra salute.
Iodio, un minerale essenziale!
Lo iodio è essenziale per il nostro corpo e, secondo molti studi, è il minerale che più spesso manca in tutto il mondo, perché il nostro corpo non lo sintetizza e deve ottenerlo direttamente dalla nostra dieta. Il problema deriva anche dal fatto che gli alimenti contengono pochissimo iodio, a meno che le grandi industrie alimentari non abbiano pianificato di aggiungere iodio (come nel caso del sale iodato), ma di solito il la maggior parte dello iodio proviene dal mare, e in particolare dalle alghe.
