7 Modi per rilevare in tempo ed evitare infezioni vaginali
Il consumo regolare di zucchero o alcol, e l'accumulo di situazioni stressanti, può favorire la comparsa di un'infezione vaginale.
Come in altre aree del nostro corpo, la vagina può sviluppare diversi tipi di infezioni, che può essere molto fastidioso e doloroso.
certo è che molte infezioni vaginali sono causate da rapporti sessuali.
Ma questa non è l'unica causa queste infezioni, perché utilizzando i bagni pubblici, un asciugamano sporco, o scarsa igiene personale può avere le stesse conseguenze.
e 'molto importante che ogni donna dovrebbe essere attenti alle infezioni vaginali, e cause che li provocano
Esistono vari suggerimenti per ridurre il rischio di insorgenza, ma è anche importante sapere come rilevare la loro insorgenza nel tempo, prima di applicare un trattamento appropriato.
Come rilevare le infezioni vaginali nel tempo
Le infezioni vaginali possono essere rilevate prestando attenzione a determinati sintomi che spesso si verificano all'inizio della malattia
Tra questi sintomi ci sono:
- Forte odore vaginale
- prurito vaginale
- ustioni vaginale
- dolore urinaria o durante il sesso
- Un flusso verde abbondante, giallo, rosa, bianco, con o senza l'odore
Tutti questi sintomi possono mettere in guardia circa la presenza di Infezione vaginale
Una volta rilevata l'infezione, è essenziale iniziare immediatamente a combattere, per evitare che si trasformi in un problema più grave .
Tuttavia, Queste infezioni possono ent essere evitato solo prendendo in considerazione alcune raccomandazioni.
Come evitare infezioni vaginali?
Come abbiamo già detto, infezioni vaginali possono essere innescati da molteplici fattori.
Ma Se prendi le giuste misure in tempo contro questi fattori, puoi ridurre significativamente il rischio di soffrire di questo tipo di infezione.
Usa biancheria intima di cotone
La biancheria intima di cotone mantiene l'area intima più asciutta e più protetta.
Questo tipo di tessuto aiuta ad assorbire meglio l'umidità ea mantenere un ambiente sano , non favorevole allo sviluppo di batteri
Al momento dell'acquisto della biancheria intima, assicurarsi che l'area del cavallo sia fatta anche di cotone.
Pratica buona igiene
l'igiene personale quotidiana è una delle chiavi principali per prevenire le infezioni vaginali.
Per questo, è importante lavare la vostra zona intima con il sapone sbagliato alterare il pH vaginale
Inoltre, quando si lava o si pulisce il bagno, è necessario farlo dalla parte anteriore a quella posteriore .
Ciò evita trasferire altre parti del corpo germi alla vagina.
tener conto che talchi, saponi e tamponi profumati, deodoranti e "femmina" possono alterare la flora vaginale o peggiorare un'infezione esistente .
non utilizzare vestiti troppo regolato
jeans o pantaloncini stretti sono ambiente troppo caldo e troppo umido favorisce la crescita di batteri e funghi.
Si indossare abiti comodi o ben ventilati, come le gonne.
Asciugare correttamente la vostra zona intima
L'umidità è l'ambiente ideale per lo sviluppo e la proliferazione di funghi.
I L è molto importante per asciugare la zona intima prima di vestire .
Evita i doppi vaginali
Lavare l'interno della tua vagina con un liquido può distruggere i batteri buoni della flora vaginale, che aiutano a prevenire le infezioni .
Questo ti espone a un rischio di infezioni e può renderti più vulnerabile a molte malattie
Migliora la tua dieta
Una dieta sana è anche una delle chiavi per evitare infezioni vaginali.
molti studi hanno dimostrato che il consumo regolare di zucchero e alcol, oltre a situazioni stressanti, può innescare questo tipo di infezione.
Si raccomanda quindi di evitare questo tipo di cibo e di consumare più acqua, frutta e verdura, per mantenere pulito il tratto urinario.
- I cibi consigliati per prevenire le infezioni vaginali includono: cavolo, spinaci, ananas, rapa , cardes, aglio, ravanello, prezzemolo, bett eraves rosse, foglie di tarassaco, broccoli e agrumi.
- Inoltre, si consiglia di consumare yogurt naturale, perché l'acido lattico che contiene può prendersi cura dei batteri buoni naturalmente presenti nella flora vaginale.
Un succo per prevenire le infezioni vaginali
Questo succo agisce come un antibiotico naturale, in grado di combattere virus, funghi e batteri che causano infezioni vaginali.
L'aglio combatte batteri e funghi, ma aumenta anche tutto il sistema immunitario grazie al suo alto contenuto di antiossidanti e nutrienti.
Ingredienti
- 1 manciata di spinaci
- 1 spicchio d'aglio
- 2 pomodori
Come prepararlo?
Lavare bene tutti gli ingredienti, quindi metterli in un frullatore con mezzo bicchiere d'acqua. Mescolare bene e bere senza filtrare
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