Frullati di frutta per pulire il corpo

I frullati disintossicanti frutti sono eccellenti per iniziare la giornata .

si prendono cura della nostra salute, e agiscono come tossine depuratori anti-infiammatori e.

si tende a costruire un certo livello di particelle nocive nel corpo e soprattutto nel fegato, dobbiamo guarire per ristabilire l'equilibrio interno.

fattori come la cattiva alimentazione, stress, inquinamento o addirittura le medicine che prendiamo, finiscono per influenzare il nostro intestino e il nostro fegato.

quindi digestioni sono più pesanti, ci sentiamo stanchi e ci si accumulano liquidi.

per combattere questo accumulo di tossine è buono avere frullati di frutta. Vi spieghiamo quali sono i migliori.

Il frullato con ananas e semi di lino

Ingredienti

• 2 anelli di ananas semi di lino o
• Il succo di mezzo limone
• 1/2 cetriolo
• 1 cucchiaino di semi di lino a terra (10 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Questo è molto semplice. Questo succo è eccellente per iniziare la giornata e purificare il corpo.
  Per questo è sufficiente mettere il fette di ananas, cetriolo e mezzo bicchiere d'acqua nel frullatore.

• mescolare bene il tutto per ottenere una bevanda omogenea e quindi aggiungere il succo di mezzo limone e cucchiaio di semi di lino.
  mescolare bene e godere di questa bevanda di pulizia che aiuterà anche a perdere peso.

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il frullato con la mela, limone e la farina d'avena

Ingredienti

• 1 mela verde
• succo mezzo limone
• 2 cucchiai avena (20 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Questo frullato è deliziosa. Ti aiuterà a purificare il tuo corpo e ad ottenere buoni nutrienti per iniziare la giornata. È anche un eccellente rimedio che ti soddisferà.
• Per prepararlo, usa la mela verde con la pelle perché accelera il metabolismo. Tagliare a 4 e togliere i semi in.
• Nel frattempo, spremere il mezzo limone.
• Nel frullatore, luogo di acqua, mela e cucchiai di farina d'avena. . Ottenere un frullato senza grumi e aggiungere il succo di mezzo limone

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Se si pensa che il sapore di limone può essere un po 'troppo, aggiungere solo poche gocce.

Tuttavia, ricorda che il limone è uno dei frutti più purificanti e svolge un ruolo importante in questi frullati di frutta naturali.

arancio, papaya e carota

Ingredienti

• 1 tazza di papaia (200 g)
• 1 arancia
• 1 carota
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• Questo è uno dei migliori frullati di frutta. Se avete una casa papaya, non esitate a preparare questa bevanda naturale ricco di antiossidanti e vitamine.
• Premere il succo d'arancia e mettere da parte.
• papaya Tagliare a pezzi e poi fare lo stesso con la carota, dopo averlo lavato bene.
• Aggiungi papaia, succo di carota, bicchiere d'acqua e miele. Mescolare bene e si ottiene un ricco, bevanda sana per iniziare la giornata!

Non sarà in grado di resistere!

Il frullato con fragole, anguria e limone

Ingredienti

• 1 tazza di anguria (200 g)
• il succo di mezzo limone
• fragole 8
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

Questo succo di frutta è ideale per pomeriggio Se aggiungi qualche cubetto di ghiaccio, otterrai una bevanda rinfrescante, ideale per purificare il corpo e ottenere le vitamine giuste.

• Prendi 200 grammi di anguria. Tagliato a pezzi e messo da parte.
• Avanti, ottenere metà del succo di limone, poi lavare e tagliare le fragole a metà.
• Mescolare il cocomero, fragole, limone e acqua.
• N 'Ricordarsi di aggiungere il ghiaccio se fa caldo.

il mirtillo frullato e mandarino

Ingredienti

• 2 mandarini
• 10 mirtilli
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml )
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• Questo frullato è tanto originale quanto in buona salute. e 'ottimo per la salute dell'apparato digerente, reni e fegato grazie al suo alto contenuto di minerali e antiossidanti. Se si aggiunge un cucchiaio di miele, anche stimolerà il vostro sistema immunitario.
• per preparare, semplicemente mandarini buccia, di metterli nel frullatore e aggiungere i mirtilli e il bicchiere d'acqua
• Mescolare per qualche secondo fino ad ottenere un succo molto omogeneo. Zucchero con miele e bevanda al mattino o nel mezzo del pomeriggio. Lo troverete ti farà bene.

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Ricordate che i benefici di questi succhi di frutta sono evidenti dopo un paio di giorni.

il succo migliore per disintossicare il corpo saranno sempre quelli che contengono limone in loro ingredienti. Quale ti preparerai oggi?

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