Come pulire il colon?
Grazie ad un buon trattamento, puoi detossificare il colon, liberarlo da tutti i residui negativi che scuotono il tuo corpo ed eliminare i contaminanti che ti fanno star male. Scopri come eseguire una pulizia del colon nel seguente articolo e goditi una vita più sana.
Cosa sapere della pulizia del colon?
La medicina alternativa dice che è importante pulire il colon di tanto in tanto per eliminare tutte le tossine, la materia fecale e i contaminanti che si accumulano in questo organo. Le sostanze nocive possono causare molte malattie e problemi di salute generali.
Se il colon si svuota con l'evacuazione, non è sufficiente. Ad esempio, quando sei stitico, non si lava correttamente e i rifiuti rimangono lì. La buona notizia è che ci sono ricette naturali e fatte in casa per rimuovere tutte le cose brutte che sono nel colon, così puoi goderti una vita più sana. In effetti, è necessario aumentare la quantità di evacuazione, ma in modo più consapevole.
La pulizia del colon dovrebbe essere eseguita almeno due volte l'anno. Ti sentirai più leggero, più energico, senza sensazione di pesantezza. Il tuo intestino avrà la capacità di assorbire più nutrienti ed eliminare più residui tossici.
La dieta moderna, piena di sostanze nocive come additivi e conservanti si accumula nel corpo, specialmente nel corpo. intestino, reni, fegato e colon. Questo è il motivo per cui è essenziale eseguire la pulizia del colon. È bene ricordare che dopo la terza pulizia con queste tecniche, si osservano risultati più visibili e che dopo la prima volta la sensazione non sarà molto soddisfacente.
Durante la fase di pulizia del colon, hai bisogno di prenderti cura della tua dieta. E tu mantieni una dieta senza latticini, cibi irritanti e troppe proteine. L'opzione migliore è mangiare verdure, frutta e fibre. Non smettere mai di bere acqua.
È anche un bene, dopo aver lavato i tuoi due punti, bilanciare i batteri negli intestini poiché molti di loro se ne saranno andati. Mangia yogurt bianco, un supplemento con bacilli, lievito o crauti. In questo caso, il cavolo contiene glutammina, che accelera le cellule del sistema digestivo.
Un'altra buona idea è di fare massaggio esfoliante per liberare le tossine attraverso l'urina. Linfodrenaggio è molto raccomandato Una routine di esercizi che si può fare si chiama "Makaho". Questo si basa su una serie di tratti per l'intestino crasso che aiutano a migliorare il flusso di energia nel colon.
E se fai pulizia del colon, devi stare a casa tutto il giorno e il giorno dopo . È l'ideale per il weekend. Assicurati di non fare molti movimenti e non uscire.
Frullati e succo per pulire il colon
Come abbiamo detto, il colon è una zona molto importante del nostro corpo. È qui che il cibo e le vitamine vengono assorbiti e gli scarti vengono eliminati. Quando è pieno di tossine, sostanze nocive e grassi, i suoi compiti sono compromessi e letargici, ciò che accade sono malattie e malessere in generale.
Per essere in grado di pulire il colon in modo naturale, puoi godere delle proprietà di succhi di frutta e frullati fatti in casa:
succo di aloe vera verde, cetriolo e mela
Questo succo è davvero deliziosa e ha la capacità di disintossicare il colon. Gli ingredienti sono tutti purificatori e il loro effetto è garantito. Il tuo intestino sarà più sano e la tua figura diventerà improvvisamente più magra. Hai bisogno di una fetta di ananas, un mezzo cetriolo con la pelle, una piccola mela (preferibilmente verde), una mezza foglia di aloe vera o un gambo e il succo di un'arancia. Tagliare a fette di cetriolo e ananas, mela con la pelle, senza semi e in piccoli quadrati, e l'aloe vera a metà. Mescolare il tutto nel frullatore con il succo d'arancia. Puoi aggiungere un bicchiere d'acqua in modo che non sia troppo denso. Bevilo a stomaco vuoto e ogni pomeriggio per sette giorni di fila.
Succo di zenzero
Questa è una delle ricette più facili per la pulizia del colon. È davvero efficace nel rimuovere le tossine in modo semplice e delicato. Lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie e migliora la digestione. L'unica cosa di cui avrai bisogno è una radice di zenzero lavata e sbucciata e un bicchiere d'acqua. Tagliare e mettere nel frullatore con acqua. Mescolare bene e filtrare. Bevilo a stomaco vuoto. Puoi ammorbidirlo con un po 'di miele. È anche ottimo per ridurre nausea, acidità, reflusso e altri problemi digestivi, oltre a disintossicare il colon
Succo rosso per pulire i due punti
Sgonfierà il colon e eliminerai le tossine. È un succo molto fresco con proprietà diuretiche e antiossidanti. Avrai bisogno di sei fragole, una fetta di ananas e un cucchiaio di prezzemolo fresco. Dopo averli lavati, mescolare gli ingredienti in un frullatore con un po 'd'acqua. Consumare questo succo una volta al giorno prima di colazione per una settimana.
Succo di limone
Il limone ha molte proprietà per disintossicare il corpo in generale. Se vuoi pulire i tuoi due punti, devi solo spremere il succo di un limone e mescolarlo con mezzo bicchiere di acqua tiepida. Bevi prima di dormire
Come alleviare le gambe stanche
Le cause principali di gambe pesanti sono problemi circolatori, cioè quando il sangue non può ritornare al cuore e viene trattenuto nei polpacci o nelle caviglie. I sintomi di questo problema sono: La sensazione di pesantezza Fatica quando si è in piedi Gonfiore alle estremità inferiori Crampi Prurito Intorpidimento Le gambe stanche sono un disturbo che colpisce le donne più degli uomini, e può scatenare varie patologie, come: Edema Dermatite Vene varicose Flebite Embolia polmonare Ritenzione idrica Non dimenticare di leggere: I 3 migliori esercizi per tonificare i glutei a casa Abitudini di vita per alleviare le gambe stanche Se hai le gambe stanche o pesanti più volte alla settimana, potrebbe essere necessario consultare un medico.
La gastrite è una malattia molto comune tra le persone che lavorano negli uffici, che non mangiano sano e nei momenti sbagliati. D altre persone ottenere questa malattia causa della loro dipendenza da alcol, batterio o attraverso effetti collaterali a causa di consumo di alcuni farmaci. Qualunque sia la causa, la gastrite è considerata una malattia molto imbarazzante nella vita di tutti i giorni, perché i suoi sintomi sono molto noiosi e dolorosi.
