Perdere peso facilmente usando queste 5 piante medicinali

Oltre alle altre regole da seguire, come l'esercizio fisico e una dieta bilanciata, se vogliamo perdere peso ed evitare la ritenzione idrica, queste infusioni con proprietà diuretiche possono essere di grande aiuto.

La perdita di peso è diventata una necessità per i pazienti sovrappeso e obesi perché, oltre all'estetica, migliora il benessere fisico e mentale.

Anche se non è un compito facile o qualcosa che può essere realizzato durante la notte, soddisfare questo obiettivo può migliorare la qualità della vita e prevenire la malattia .

all'inizio è difficile cambiare le proprie abitudini, specialmente a livello di alimentazione, con la temperatura Le pratiche salutari diventano uno stile di vita.

Inoltre, a causa delle loro proprietà, alcuni rimedi naturali possono aiutarci a migliorare i risultati della dieta quando vengono integrati.

questi troviamo molte piante che, preparate in infusione, accelerano il metabolismo per bruciare più facilmente i grassi e le calorie.

Di seguito vi sveleremo in dettaglio le 5 migliori piante in modo da non non esitate ad aggiungere alla vostra dieta per perdere peso.

1. sedano

sedano è una pianta con diuretico, anti-infiammatori e digestivo che a promuovere la perdita di peso.

elimina liquidi trattenuti nel tessuto , promuovendo al contempo l'eliminazione dei rifiuti che influenzano l'attività metabolica.

il migliore di tutti è che il suo apporto calorico è minimo e è l'ideale per i più senso sazietà ation.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 mL)
• 1 cucchiaio foglie di sedano (10 g)

Preparazione

• bollire una tazza di acqua aggiungere le foglie di sedano e lasciare riposare.
• Bere almeno 3 volte a settimana.

2. Tè verde

Quando si tratta di perdere peso ed eliminare gli sprechi, il tè verde è una delle migliori piante che possono essere utilizzate.

Contiene sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che sostenere il processo di trasformare il grasso in energia.

le sue proprietà riducono la ritenzione idrica e migliorare l'attività intestinale per evitare problemi come la costipazione.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di tè verde (5g)
• 1 tazza di acqua (250 mL)

Preparazione

• Mescolare un cucchiaino di tè verde in una tazza di acqua da infusione per 10 a 15 minuti bollente.

Metodo di consumo

• Mangia una tazza di tè verde a stomaco vuoto, almeno 3 volte a settimana.

3. Carciofo

Il carciofo è un ottimo complemento per le persone che cercano di perdere peso velocemente e in modo sicuro.

E 'molto basso contenuto di calorie e ha proprietà diuretiche e purificanti che aiutano ad eliminare rifiuti organici

Ingredienti

• 1 tazza d'acqua (250 ml)
• 3 foglie di carciofo secchi

Preparazione

• Portare a ebollizione una tazza d'acqua, aggiungere le foglie di Carciofo
• Lasciare infondere a fuoco lento per alcuni minuti e lasciare riposare per 10-15 minuti

Modalità di consumo

• Bere l'infusione prima di ogni pasto principale
• Ripetere il consumo da 2 a 3 una volta a settimana.

4. Field Horsetail

Le proprietà diuretiche e depurative dell'equiseto da campo sono utili per eliminare le tossine trattenute nel sangue che, in un certo modo, prevengono la perdita di peso.

l'infusione è a basso contenuto di calorie e contiene vitamine e minerali benefattori per la salute del cuore e dei reni

Ingredienti

• 1 tazza d'acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di equiseto (10 g)

Preparazione

• Trasportare la tazza acqua per bollire quindi aggiungere equiseto
• Lasciare riposare 15 minuti quindi filtrare

Metodo di consumo

• Bere questa bevanda a stomaco vuoto e prima di colazione
• Ripetere per 2 settimane quindi fermarsi per 2 settimane e riprendere

5. Finocchio

Il finocchio contiene componenti diuretici che aiutano a combattere la ritenzione idrica e l'infiammazione, che è comune nelle persone in sovrappeso.

Le sue proprietà digestive aiutano a eliminare i rifiuti trattenuti nel due punti sgonfiando la pancia

Inoltre, è ideale per controllare il desiderio di cibo e il metabolismo lento

Ingredienti

• 1 cucchiaio di finocchio (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Versare il finocchio in una tazza di acqua bollente e lasciarlo riposare.

Modalità di consumo

• Bere a metà mattinata e al pomeriggio
• Ripeti ogni giorno per due settimane

Vuoi perdere peso e taglia? Scegli una di queste piante e prepara le bevande per sfruttare le loro proprietà

Sappi che i loro effetti non sono miracolosi e agiscono secondo le abitudini alimentari.

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