A chi non piacciono gli abbracci? Le coccole sono apprezzate da tutti e ci sono solo poche persone a cui non piacciono! Ma perché amiamo così tanto questa pratica? In questo articolo, spiegheremo tutti i benefici degli abbracci sulla nostra salute.
Un abbraccio può venire da molte persone, che sia un amico, un familiare, qualcuno che apprezzi particolarmente, il tuo coniuge o qualcuno che ti ama. Coccole è considerata la principale dimostrazione dell'affetto umano. Ti mostreremo tutti i loro benefici per la salute.
Vari studi scientifici affermano che un abbraccio può rilasciare endorfine che provengono dal nostro cervello e hanno grandi poteri curativi. D'altra parte, prendere qualcuno nelle loro braccia è considerato una terapia eccellente che genera benessere, riduce la pressione sanguigna e può anche alleviare il dolore mestruale . Aiuta anche a ridurre il mal di testa, ridurre l'ansia, lo stress e la depressione, aumentare l'autostima, calmare i nervi, indebolire la solitudine, guarire l'insonnia, sconfiggere paura, per stimolare i sensi, per portare gioia e per ammorbidire l'anima. Molte persone dicono anche che aiuta a ridurre l'invecchiamento e domina l'appetito. Tutti questi abbracci non sembrano molto divertenti, vero?
Prendere qualcuno tra le tue braccia ha anche benefici fisiologici il nostro corpo, che sono estremamente positivi La secrezione dell'ormone ossitocina è particolarmente da evidenziare. Questo ormone, noto come l'ormone dell'affetto, aiuta molte persone a vivere meglio, qualunque sia la loro età I benefici degli abbracci sono tali che ci sono terapie di coccole che guariscono certe malattie psicologiche come la depressione.
Un abbraccio rilascia anche ormoni chiamati serotonina e dopamina , che hanno un effetto sedativo e producono una sensazione di tranquillità, benessere e calma. La cosa più interessante è che le coccole non solo producono questa secrezione, ma permettono che duri a lungo. Alcuni dati scientifici dicono che le coccole, come gli abbracci, producono più effetti sulle donne che sugli uomini , anche se entrambi i sessi beneficiano
Sulla base del libro di Kathleen Keating "Il piccolo libro delle coccole", possiamo dire che gli abbracci non solo aiutano a sentirsi meglio, ma aiutano anche anche il buon sviluppo dell'intelligenza nei bambini, può superare le sue paure e combattere l'invecchiamento.
Il libro afferma anche quanto segue:
"Il contatto fisico non è solo qualcosa piacevole, ma è anche necessario per il nostro benessere psicologico, emotivo e corporeo. Ci dà gioia e garantisce la buona salute dell'individuo e della società. Coccole è un modo molto speciale di toccare qualcuno, che fa sentire meglio le persone e si sentono più accettati dagli altri. "
Riassumeremo in poche righe i benefici degli abbracci:
Qualunque sia la ragione dell'abbraccio, ogni persona dà cose diverse e il fatto di ma non influisce sui benefici fisiologici che saranno sempre gli stessi per tutte le persone. I benefici emotivi possono variare a seconda di chi ti sta abbracciando. Se viene da un amico, ti porterà gioia e amicizia, ma se viene dal tuo partner può essere più erotico e innamorato. In ogni caso, non esitare mai ad abbracciare!
Suggerimenti per dormire bene dopo una dura giornata
Devi aver avuto una giornata orribile, con migliaia di preoccupazioni e responsabilità. In quei giorni, abbiamo l'impressione che tutto si complichi , non ci siamo svegliati bene, non abbiamo trovato le chiavi, il nostro capo è di cattivo umore, ecc. In poche parole, è come alzarsi con due piedi sinistri!
Violet Jessop, la donna sopravvissuta a tre naufragi
Per un periodo di soli cinque anni, Violet Jessop è sopravvissuta a tre naufragi storici, quelli di Olimpici, Titanici e Britannici . La storia eccezionale di una donna che non ha mai perso il senso di responsabilità o il proprio dovere di lavorare. Vuoi saperne di più? Una giovane donna di fronte alla morte Questa giovane donna viene spesso presentata come "la cameriera del Titanic" Violet Constance Jessop è nata in Argentina nel 1887 da genitori irlandesi, che deciso di tornare nel loro paese di origine dopo aver mancato il successo previsto nelle Americhe.