Trova l'erotismo della tua sensualità femminile
Non è facile guardare con franchezza alla nostra sessualità. Per motivi culturali, non ci piace riconoscere il fatto che noi sono programmati per respirare e per provare piacere sessuale.
Quindi, devi sapere che la sessualità femminile consiste nel dare e ricevere piacere sessuale, non solo nella riproduzione.
In effetti, abbiamo un organo la cui unica funzione è generare piacere: il clitoride.
Tuttavia, sebbene sia la parte più erogena del nostro corpo (contiene oltre 8000 terminazioni nervose), la nostra capacità di godere della sessualità non è limitata ai genitali. Scopriamone di più ...
"Quando parlo dell'erotico, parlo di un'affermazione della forza vitale delle donne; di questa potente energia creativa, di cui oggi chiediamo conoscenza e uso nella nostra lingua, nella nostra storia, nelle nostre danze, nei nostri mestieri, nei nostri amori, nelle nostre vite. "
-Audre Lorde-
La nostra eredità
Nella nostra cultura, la sessualità è intimamente legata all'immagine corporea e all'autostima.
Quindi, come tendiamo a dire, uomini e donne non saranno mai finché una donna non è calva e gonfia, e continueremo a trovarla bella.
Le donne sono educate all'idea che meritano di provare piacere sessuale solo se corrispondono a un certo aspetto fisico, con una silhouette particolare e un peso limitato.
Ovviamente, questo è alla radice di un'infinità di paure e insicurezze che scuotono l'esperienza della sessualità.
la stessa vena, troviamo la paura della gravidanza e la convinzione culturale che il coito sia il centro dell'universo sessuale
Se mescoliamo tutte queste domande, otteniamo un cocktail esplosivo che spesso ci impedisce di godere dell'intimità e del piacere sia in coppia che da soli.
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Come trovare coscientemente l'erotismo nella propria vita?
Tutti sono stati contrassegnati, in un modo o nell'altro, dalla concezione culturale di Tuttavia, il fatto di continuare a osservare questo infortunio e di farci sentire colpevoli, non ci fa bene.
Quindi,
per godere di un rapporto sano con la nostra sessualità, dobbiamo iniziare con Se si comprende questo avvertimento, si è in grado di ottenere una vita sessuale più soddisfacente.
Leggi i seguenti suggerimenti:
1. Decidete consapevolmente di essere sessuali e di sentirsi sexy
Sentirsi attraenti non ha nulla a che fare con il nostro aspetto
, ma con un lavoro interiore. Inventate le vostre affermazioni del tipo "Sono irresistibile" e ripeterli per te, almeno due volte al giorno.
Come dice Vera Bodansky, quando una donna sa come emozionarsi sentendosi bella, manda al mondo un segnale che cambia il modo in cui gli altri lo percepiscono e diventa più attraente
Indossa intimo bello, leggi romanzi erotici, fai bagni sensuali e fantastichi di più.
Può essere complicato se devi affrontare il tuo bambini o i tuoi cari, che lavori e che hai centinaia di cose a cui pensare.
Tuttavia,
devi decidere consapevolmente di avere una vita sessuale di qualità. 2. Concentra la tua attenzione sulla sensualità
Se vuoi migliorare il tuo erotismo e la tua sensualità, devi passare più tempo a pensarci.
Anche se nella nostra cultura, usiamo la sessualità per vendere tutti, pochi la pensano come qualcosa di veramente importante.
Siamo diventati voyeur piuttosto che partecipanti. Questo è il motivo per cui
di più sempre di sesso, tanto più si riesce ad essere entusiasti. prendersi cura della vostra pelle, esperimento più o meno pressione, esaminare il corpo, carezza i genitali e scopri cosa ti dà il massimo piacere.
3. Mettersi in forma e sentirsi in salute
L'esercizio aerobico 3 volte alla settimana per almeno 20 minuti ti aiuterà a sentirti meglio con te stesso e a migliorare la tua forma fisica.
-per dicono
attraverso lo sport, si avrà una buona circolazione del sangue nella pelvi e in tutte le zone erogene. Ricordarsi di effettuare esercizi di Kegel regolarmente. 4. Collegare a voi stessi
Il lato superiore sinistro del clitoride, labbra e capezzoli sono le zone più erogene.
Esplorare e sperimentare il vostro corpo,
a pensare che non si può mai prendere qualcuno uno in un posto in cui tu stesso non sei ancora andato. Così sarai responsabile per il tuo piacere personale. Cerca le fantasie che ti eccitano di più perché quando usi l'immaginazione per eccitare te, il tuo corpo e la tua mente reagiscono all'unisono. Senti il piacere che dai il tuo corpo
5. Aumenta consapevolmente la tua capacità di piacere
Gli umani hanno più capacità di sentire e di dare piacere di quanto crediamo.
Sia le donne che gli uomini possono riprogrammare il loro sistema nervosismo per intensificare e prolungare il piacere dell'orgasmo.
Padroneggiare questa tecnica richiede impegno, compromesso e tempo, ma tutto è ricompensato con benefici che generano un migliore godimento sessuale sia fisicamente che fisicamente.
Scrivi su Internet: "Guida illustrata all'orgasmo massiccio e prolungato" ed esplora
6. Aiuta il tuo coniuge di essere un buon amante
Se siete interessati o meno dalla orgasmo prolungato,
pensa nessuno è nato saper essere un buon amante. Quindi, lasciare i vostri risentimenti da parte e inizio un "programma educativo" che ti permette di esplorare e conoscere te.
Ricorda che l'orgasmo non dovrebbe essere l'obiettivo finale, ma che puoi chattare, baciarti e abbracciarti per insegnare a vicenda ciò che ti piace.
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7. Sii creativo
Prova nuove cose per uscire dalla routine e inventare il lavoro.
Se riesci a migliorare il tuo concetto di sé, intensifichi i tuoi sensi. Fallo con la letteratura sensuale o con la musica che ti piace.
Cerca, prova, esplora ciò che ami e come ti senti
Riscopri le molte possibilità del tuo corpo e della tua mente nel mondo campo della sessualità e sperimentare. Vedrai che sei una scatola piena di sorprese ...
Fonte: corpi femminili, saggezza femminile. Da Christiane Northrup
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