Le risposte che cerchi si trovano nel subconscio
Molto spesso, non siamo in grado di ascoltare ciò che il nostro inconscio vuole dirci perché siamo circondati da rumori e pensieri che lo soffocano.
Quanti problemi sono sorti ultimamente? A volte, nel tuo subconscio puoi trovare la soluzione.
Devi solo imparare ad ascoltare , interpretarlo. Tuttavia, l'accesso non è così semplice e richiede una grande capacità di introspezione.
Scopri: Impara ad ascoltare il tuo corpo
Molte persone vedranno uno psicologo con conoscenza dell'ipnosi per accedere a questa parte della psiche. Altri cercano di farlo da soli, più con tecniche "vecchio stile".
Il tuo subconscio ti parla
Hai mai sofferto di un attacco di ansia? La tua mente ti sta semplicemente inviando un segno per attirare la tua attenzione.
Potresti non sapere perché si verifica questa prematura ansia. È anche probabile che tu sia stato nei guai per un lungo periodo.
Quando aspettiamo troppo a lungo per risolvere le difficoltà, finiscono per diventare ostacoli.
Sappiamo che ignorare i problemi non è il migliore possiamo farlo ma, nonostante tutto, proviamo a sperare che sia il rimedio definitivo.
Se il tuo corpo è pronunciato in qualsiasi modo, ascoltalo .
Il motore del pensiero
Come dice Bruce Lipton, MD e ricercatore:
"Il subconscio è un milione di volte più potente e più importante della mente cosciente. Usiamo il subconscio il 95% delle volte ma non possiamo controllarlo. "
Leggi: Libri da colorare: Un'arte terapeutica per adulti
Tutto questo accade perché è una parte della nostra mente che è di grande importanza in processo di pensiero.
Pensa ad alcune risposte alle domande ti viene automaticamente in mente. Ad esempio, "Dov'è la Torre Eiffel?" A Parigi.
Lo dici senza pensare perché questo è stato interiorizzato dal tuo subconscio .
È lo stesso quando muoviamo le dita di una mano o camminiamo. Non è necessario essere consapevoli del movimento.
Curiosamente, accade anche il contrario.
Ci sono molti problemi per i quali non siamo pienamente consapevoli . Forse perché non diamo loro l'attenzione di cui abbiamo bisogno o perché vogliamo che si risolvano da soli.
Subconscio e istinto
Il nostro istinto ha molto a che fare con il nostro subconscio . Hai mai cambiato idea quando prendi una decisione perché la tua intuizione ti ha detto che non era l'opzione migliore?
Anche se l'abbiamo chiamata "infarto", la verità è che è un riflesso del nostro subconscio.
Dal suo silenzio, ti incoraggia a prendere il miglior sentiero , quello che ti avvantaggerà.
Ecco perché dobbiamo prepararci per ascoltarlo. La parte che possiamo trarre da essa ci aiuterà in molti aspetti della nostra vita.
Da non perdere: sei più di una persona razionale o intuitiva?
Come possiamo fare questo?
- Sii attento- i tuoi sentimenti: contenere ciò che senti è un vano tentativo di mettere a tacere il tuo subconscio.
- Non aver paura di scoprire te stesso: quando ti immergi nel tuo subconscio è possibile che trovi parti di te Non mi piace.
- Accetta la situazione: non è sfortuna, non è che tutto il negativo si stia muovendo verso di te. I decessi non scelgono a chi rivolgersi.
- Trascorri del tempo da solo: la paura di stare da sole ci invita a cercare posti bucolici per evitare di prestare attenzione a noi stessi.
Connettiti al tuo "io" più profondo
La mindfulness , anche nota come mindfulness è una pratica che ti aiuterà a connetterti con il tuo interiore.
La meditazione è una delle tecniche che ti permetteranno di farlo.
Tuttavia, se vuoi iniziare da solo è necessario che inizialmente inizi ad essere attento ai tuoi sogni.
Anche se pensi di non avere molto di il significato, scriverli in seguito per l'analisi sarà un passo essenziale per creare comunicazione con il tuo subconscio.
Tuttavia, una volta che ciò è accaduto, è importante cambiare. Modifica ciò che ci schiaccia, ciò che ci ferisce e ciò che non correggiamo.
Continuare nella stessa linea significa che continui a voltare le spalle al tuo istinto.
Prima di partire leggi: Accetta le modifiche. C'è sempre qualcosa di meraviglioso da imparare
Cambiare i costi dei comportamenti, risolvere anche i problemi ma, anche se non fai niente, il tuo subconscio però.
Non ti stancherà di inviarti i segnali necessari per che cambi rotta e che presti attenzione alle risposte che mette sul tavolo.
Non sei motivato? I tuoi rapporti sono dannosi? Ti senti solo? Hai paura? Cosa?
Esamina, esplora, cerca nelle profondità del tuo subconscio Questo è il posto dove le risposte stai cercando .
Lev Tolstoj Nicolaievich, o Tolstoj, ha lasciato un romanzo per i posteri che fa non solo è diventato uno dei più grandi classici della letteratura mondiale, ma è un riflesso della passione amorosa, così intensa, così pericolosa e talvolta così tragica: Anna Karenina. Quando parliamo di La sindrome di Anna Karenina, non ci riferiamo al tragico risultato che la protagonista femminile del libro ha scelto, ma piuttosto alla passione, all'unione affettiva che ha vissuto, e in cui ha respinto i propri limiti.
I cinque passi per trovare l'equilibrio emotivo
L'equilibrio emotivo è abitato dalla calma e governato da una buona armonia interiore. Raggiungere questo stato non è facile, ma possiamo arrivare con semplici strategie Comprendiamo questo concetto come sinonimo di benessere e, soprattutto, di salute. È una sensazione di meravigliosa armonia interiore in cui ci permettiamo di essere presenti, dove nulla non inizia la nostra autostima e dove riusciamo ad avere una sensazione di autocontrollo.
