4 Semplici consigli per mantenere la pelle idratata

La pulizia del viso è essenziale per rigenerare la pelle durante il periodo di riposo. Anche se non facciamo il trucco, dobbiamo rimuovere le impurità prima di andare a letto.

Mantenere la pelle idratata è una delle sfide più importanti per una donna. climatici estremi senza prendere precauzioni può devastare sulla pelle

i rischi a cui ci esponiamo trascurare la nostra pelle sono :.

• secchezza
• comparsa di macchie e brufoli
• Modifiche all'aspetto, come l'invecchiamento precoce
• Opacità

Un cambiamento nella routine quotidiana quando porti più attenzione alla tua pelle ti aiuterà a idratarlo quanto ne ha bisogno.

Tuttavia, l'idratazione ideale non si ottiene semplicemente applicando creme o altri ingredienti naturali per uso locale.

Per mantenere la pelle idratata per molto tempo devi anche consumare alimenti e bevande contenenti i nutrienti e le vitamine di cui ha bisogno

Consigli per mantenere la pelle idratata

Una pelle adeguatamente idratata è visibile a distanza. La sua brillantezza e la freschezza vi farà sembrare più giovane e più bella

Questo è il motivo per cui si raccomanda di proteggere il volto del cambiamento climatico in corso, l'inquinamento ambientale e altri agenti esterni

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1. ottimale idratazione

il sapone uso pericolosi profumato contenenti astringenti non sono adatti a tutti.

• Scegliere sapone pH adatto a tutti i tipi di pelle . Per la pelle grassa si consiglia di evitare saponi e prodotti contenenti oli densi, perché alla fine ostruiscono i pori.

D'altra parte per la pelle secca, è necessario utilizzare prodotti contenenti vitamina E, oli e, se possibile, aloe vera.

• Se la tua pelle è incline all'acne, opta per prodotti a base di gel.

Ricorda che per mantenere una buona pelle idratare la pelle è necessario idratarla dall'interno

• Bere almeno 2 litri di acqua al giorno e succhi naturali per aiutare a espellere correttamente le tossine dal corpo.

2. Utilizzare una protezione solare

Difendi la pelle contro le aggressioni del sole è un punto molto importante. raggi UV hanno un impatto diretto sulla invecchiamento precoce.

• Evitare di esporsi per ore sole molto intenso
• Applicare la crema solare tutti i giorni, anche se il tempo è nuvoloso. Questo è consigliato principalmente per il viso.

Inoltre, si raccomanda di mangiare spesso carote e broccoli. Questi alimenti contengono nutrienti e vitamine A, C ed E, che aiutano a proteggere la pelle dall'esposizione ai raggi UV.

3. pulizia profonda ed esfoliazione

Una delle proprietà più importanti della pelle è la rigenerazione quotidiana del potere. esfoliare il corpo due volte alla settimana renderà la vostra pelle morbida e luminosa.

può essere trovato in immagazzina prodotti speciali per eliminare le cellule morte. Ma si può anche preparare una casa esfoliante.

Sugar scrub come

Ingredienti

• 1/2 tazza di zucchero (100 g)
• 1/2 tazza di acqua (125 ml)

Preparazione

• Mettere lo zucchero in un contenitore
• Aggiungere l'acqua un po 'alla volta e mescolare bene fino ad ottenere una pasta liscia
• Applicare questa miscela sotto la doccia sul viso e sul corpo.

Inoltre, è di estrema importanza rimuovere tutti i trucchi. prima di andare a letto. Se per di più eviti di truccarti uno o due giorni alla settimana, lascerai respirare e respirare i pori del viso.

Anche se non hai truccato, si consiglia di Pulisci bene il viso alla fine della giornata per eliminare tutti polvere e sporcizia dall'ambiente

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4. Prendi abbastanza riposo

Gli antiossidanti che lavorano nel nostro corpo raggiungono il massimo delle prestazioni durante il sonno.

Le sostanze nocive che si sono accumulate negli organi del corpo durante il giorno devono essere eliminate in modo che il il corpo funziona correttamente

Se non dormiamo abbastanza, il nostro corpo non sarà in grado di eliminare efficacemente le tossine. Questo darà alla tua pelle una carnagione scura e promuoverà la comparsa di rughe premature.

Se soffri di insonnia, bevi infusi naturali che ti aiuteranno a rilassarti profondamente.

Si consiglia anche di consumare cioccolato semi-amaro perché contiene antiossidanti che proteggono la pelle e aiutano a dormire.

Puoi anche includere un pisolino durante il giorno nella tua routine. In questo modo compenserai la mancanza di sonno durante la notte

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Mangia un sacco di frutta e verdura che forniscono vitamine e antiossidanti al tuo corpo, che sarà benefico per la tua pelle e renderà più luminoso e più luminoso.

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