Il miglior succo basso contenuto calorico 4 per perdere peso

succo naturale sono diventati il ​​must per le persone che vogliono perdere peso in modo sano e sicuro.

Questo tipo di bevanda è un ottimo modo di consumare più facilmente più frutta e verdura alle proprietà dimagrante.

la loro efficacia è basata su sostanze nutritive incredibili che portano all'organizzazione, oltre a stimolare le sue funzioni principali per eliminare gli sprechi e il grasso accumulato.

Tra i loro principali vantaggi, dobbiamo sottolineare la loro basso indice calorico, che consente di bere tranquillamente nei momenti in cui scioperi della fame, o come complemento ai pasti principali.

Prima di iniziare a consumare, è essenziale sapere che la loro funzione è quella di sostenere il regime cibo, e non darà alcun risultato se non sono associati a una dieta sana.

in questo articolo andremo a condividere con voi le migliori ricette della 4 s succo con proprietà purificanti e snellenti. Approfitta!

1. succo di ananas, cetriolo e aloe vera

I tre ingredienti di questa bevanda si caratterizzano per la loro forte composizione in acqua.

Questo rende grande diuretico e la pulizia, l'ideale per rimuovere il liquido conservato e sostanze tossiche che si accumulano nell'organismo.

Questo succo è una fonte di fibra, enzimi digestivi e composti antiossidanti che migliorano il funzionamento del corpo per ridurre il peso in eccesso e regolare il colesterolo.

Essa ha anche un elevato effetto saziante, che riduce il desiderio di ingerire più calorie del necessario.

Ingredienti

• 1 piccolo ananas
• 3 cetrioli
• 2 cucchiai di gel di aloe vera ( 30g)
• 3 bicchieri di acqua (600ml)

Preparazione

• Peel e ananas e cetrioli tagliare.
• Estrarre il gel di aloe vera e posizionarlo nel mixer con acqua e i due ingredienti precedenti
• Mescolare per alcuni minuti e assicurarsi di ottenere un succo di homo gene e senza grumi.

Come si consuma?

• Senza filtro, ingerire un digiuno di vetro e tenere il resto in un contenitore per consumare il pomeriggio o prima di andare a letto.
• mangiare-in per 15 giorni di fila, riposo per 8 giorni e ripetere fino a raggiungere il peso desiderato

. Vedere anche: Walking e perdita di peso: qual è il modo giusto per farlo?

2. succo di melone, ananas e papaia

melone, ananas e papaia caratterizzato da un basso contenuto calorico e molto importanti livelli di nutrienti come fibre, enzimi e antiossidanti .

in questo succo di frutta, li associano con ingredienti come pera e banana, le proprietà saziante a migliorare i loro effetti dimagranti.

ingredienti e

• 1 fetta di melone
• 1 pera
• 1 anello di ananas
• 1 banana
• 1 anello di papaia
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

• Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino a l'ottenimento di un succo di frutta omogenea.

Come mangiare?

• ingerire una bevanda a stomaco vuoto e attendere almeno 30 minuti per la prima colazione.
• consumano questo succo regolarmente per godere dei suoi benefici.

Raccomandiamo di leggere: uno studio mostra che il melone amaro può curare il cancro e fermare il diabete

3. Succo di pomodoro, cetriolo e sedano

Si tratta di uno dei più succo ad alto contenuto di calorie e nutrienti si può preparare.

E 'ricco di fibre e antiossidanti, e contiene d vitamine importanti che stimolano la funzione di purificare gli organi per eliminare le tossine e i liquidi.

Ha un effetto saziante e aiuta a stimolare la funzione metabolica per aumentare la capacità del corpo di bruciare calorie.

Ingredienti

• 1/2 cetriolo con pelle
• 2 pomodori con pelle
• 1 ramo di sedano
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Lavare e tagliare tutti gli ingredienti, quindi metterli nel frullatore con il bicchiere d'acqua
• Mescolare per qualche minuto minuti, fino a quando non si ottiene un succo omogeneo senza grumi.

Come consumarlo?

• Servirlo immediatamente per sfruttare tutte le sue proprietà e consumarlo a stomaco vuoto ogni mattina.
• Si lo vuoi, puoi mangiarlo prima di ogni pasto principale per ottenere risultati migliori
• In questo caso, segui il trattamento per due settimane.

4. Succo di kiwi e melone

Il succo di kiwi e melone è una bevanda perfetta per dimagrire e migliorare i processi digestivi, specialmente nelle persone che soffrono di stitichezza.

Questo succo ti permetterà di avere una pancia più piatto e controlla i tuoi disturbi alimentari.

Ingredienti

• 3 kiwi
• 1/4 di melone
• 1 banana matura
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Sbucciare i kiwi e inserirli il mixer con melone e banana matura
• Aggiungi il bicchiere d'acqua e mescola il tempo necessario affinché tutto sia ben miscelato

Come consumarlo?

• Consumalo a stomaco vuoto o ogni volta vuoi mangiare qualcosa.
• Il più possibile, mangiarlo ogni giorno o almeno tre volte alla settimana.

Con questa semplice strategia per mangiare frutta e verdura, puoi perdere più peso in meno tempo.

Goditi queste bevande regolarmente e scoprirai che sono perfette per un peso più stabile e una vita più sana.

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