Rimedi naturali e casa per smettere di fumare
Per diversi anni, è stato dimostrato che il fumo è dannoso per la nostra salute. Questo è vero per il fumatore, ma anche per le persone che lo circondanoQuesta è una ragione sufficiente per fare tutto ciò che è alla nostra portata per interrompere una volta per tutte il consumo di tabacco. Quindi introdurremo dieci rimedi naturali che potrebbero aiutarti a lasciare questa cattiva abitudine così pericolosa per la nostra salute.
Ipnoterapia
(Foto: Javier Balseiro / Flickr.com)
L'ipnoterapia è una disciplina che aiuta i pazienti a superare le abitudini attraverso vari stimoli. Tra i problemi che potrebbero essere risolti con questo metodo, troviamo proprio il fumo!
Inoltre, diversi studi hanno dimostrato che dopo aver ricevuto un trattamento di ipnoterapia, molti pazienti avevano osservato risultati molto promettente! Infatti, con una sessione a settimana per due mesi , il 40-60% dei pazienti era soddisfatto
Ginseng
(Foto: Lachlan Towart / Flickr.com)
C ' è una delle piante più efficaci conosciute per trattare il problema del fumo. Ci aiuta facilmente ad eliminare questa cattiva abitudine della nostra vita quotidiana. Come? Infatti, ginseng interrompe il rilascio di dopamina. È un neurotrasmettitore che è responsabile di fornire un senso di piacere e benessere, in particolare stimolato alla nicotina.
L Agopuntura
(Foto: Agopuntura-Barcellona / Flickr.com)
I fumatori lo sanno sicuramente molto bene. Il vero problema che può verificarsi quando si tenta di uscire è che è necessario affrontare tutti i problemi che si verificano con l'astinenza! Quindi, il fegato è uno organi che soffre di più. Fortunatamente, questi problemi possono essere risolti con l'agopuntura, una terapia alternativa molto utile che ci aiuta a preservare il benessere di vari organi.
Chewing gum
(Foto: Laisa Roberta Trojaike / Flickr.com)
Questo è uno dei trucchi più usati durante un trattamento per smettere di fumare. L'efficacia di questo rimedio dipende in gran parte dal paziente, che crede che avere una mente e una bocca occupate, può avere un senso di benessere. Ciò renderebbe più facile smettere di fumare. Tuttavia, fai attenzione con il chewing gum, perché devi controllare che non contenga zucchero. L'ideale è prendersi cura dei tuoi denti e della tua figura
Auricoloterapia
(Foto: Salute / Clinica Flickr.com)
L'auricoloterapia è una forma di agopuntura, ma centrato sull'orecchio. Puoi interrompere definitivamente l'ansia con questo trattamento! Infatti, l'ansia è la cosa più difficile da superare in qualsiasi trattamento per la dipendenza. È anche perfetto per aiutarci migliorare la salute dei nostri polmoni! Non dimentichiamo che questi sono gli organi più colpiti dal consumo di tabacco, è ovvio.
Valerian
(Foto: Eitel Thielemann / Flickr.com)
Se bevi un'infusione giornaliera di radici di valeriana , puoi ridurre l'ansia, stress e nervosismo Sono spesso quelli che portano al fumo! Questa birra è tanto più efficace quando la mangi prima di andare a dormire.
La lobelia
(Foto: Richard Gase / Flickr.com)
Questa è un'altra pianta usata per aiutarci superamento dei problemi di astinenza da nicotina! Infatti, spesso si trova come ingrediente principale in molti prodotti per smettere di fumare. Può anche essere preparato come infusioni. Tuttavia, fai attenzione. Ti consigliamo di chiedere il parere di uno specialista e di consumare solo la dose raccomandata! Infatti, quantità troppo grandi potrebbero rivelarsi tossiche per il nostro organismo
Avena
(Foto: Sergio Dini / Flickr.com)
L'avena è perfetta per un'alimentazione persone che vogliono smettere. Anzi, può aiutare a ridurre l'ansia. Tuttavia, anche se il suo consumo è buono per i fumatori, non fa parte di un trattamento specifico
Ginger
(Foto: Organicus Blog / Flickr.com)
Quando si arresta fumare può causare nausea o ansia La radice di zenzero è molto efficace nel bloccare questi effetti collaterali. Inoltre aiuta a disintossicare il corpo attraverso i pori
La Cayenne
. (Foto: Ferryfb / Flickr.com)
Il pepe di Caienna può essere utilizzato soprattutto quando si sente che non è possibile combatti le tue voglie, quando è più forte di te . Ti aiuterà a controllarti. Inoltre, può aiutare ad alleviare e prevenire gli effetti dannosi del fumo sui polmoni.
Ricorda ...
Tutti questi rimedi naturali e casalinghi hanno molto successo nei pazienti che li hanno usati. Certo, alcuni hanno avuto più successo di altri! Ma in realtà, tutto dipende soprattutto dal grado di rigore e dalla forza della volontà che ognuno di noi è disposto ad avere.
Foto principale riprodotta con il gentile permesso della ragazza nerd.
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Iodio, un minerale essenziale!
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