Lo sapevate che c'è alimenti che possono eliminare il livello di calcio nel tuo corpo e creare malattie? L'ipocalcemia, un termine usato nella comunità medica, è molto comune intorno ai 40 anni ma può anche essere causato da una dieta ricca di cibi decalcificanti. Per ulteriori informazioni su questi alimenti, leggere il seguente articolo
Questa è una condizione caratterizzata da un livello anormalmente basso di calcio nel sangue. Negli adulti, dovrebbe essere tra 4,5 e 5,5 mEq / litro. Per avere ossa e denti sani e un buon funzionamento muscolare e nervoso, è importante avere un livello di calcio equilibrato. Si è mantenuto dall'azione di ormone paratiroideo, intestino e reni
ipocalcemia può essere causato da diversi fattori quali :.
i sintomi più comuni di una carenza di calcio nel corpo sono:
per mantenere le nostre ossa in buona salute, dobbiamo sapere quali sono le alimenti che assorbono o eliminano il calcio dal nostro corpo:
Proteine animali : in una dieta a base di carne rossa, pollame e uova, questo può causare acidosi metabolica, cioè, cioè un disturbo nel metabolismo che causa una maggiore eliminazione del calcio nel sangue
Una ricerca dell'Università di Harvard ha eliminato i latticini dalla "piramide alimentare". Ha sottolineato il fatto che questi alimenti, a differenza di quanto generalmente si crede, non sono benefici nel fornire il calcio di cui il nostro corpo ha bisogno.
Il latte non è necessario per il nostro corpo . Non appena abbiamo trascorso il periodo dell'allattamento al seno, questo provoca un'acidificazione del sangue, cioè si rompe con l'equilibrio acido-base. Questo non è solo il caso di prodotti caseari, ma anche di carne, stress, mancanza di attività fisica, mancanza di acqua, ecc ...
Come abbiamo detto prima, l'acidificazione è sinonimo di mancanza di calcio nel sangue. Il corpo cerca di bilanciare questa irregolarità con il fosforo, che è immagazzinato nelle ossa (sono fatti di questi due elementi, grosso modo). Dopo aver preso il brodo di fosforo e dopo aver regolato il pH, il corpo "rompe" il calcio.
Quindi, con il consumo regolare di prodotti caseari, il corpo decalcificherà le ossa per poter bilanciare il sangue. Tra le altre conseguenze di squilibrio del pH: irritabilità, mancanza di concentrazione, stanchezza cronica, suscettibilità alle malattie, allergie o infezioni, ecc ...
One una dieta troppo ricca di alimenti che rimuovono il calcio richiede, al contrario, un maggior consumo di alimenti che lo portano. In questo modo, saranno evitati i problemi di salute associati alla carenza di questo nutriente. Il problema sta nel fatto che i cibi che "rimuovono" il calcio, portano fosforo, che è vitale per un buon funzionamento dell'organismo a livello cerebrale, cardiaco, muscolare, tissutale, osseo, per il metabolismo delle proteine, carboidrati e grassi e per ottenere energia.
Il fosforo è essenziale nelle fasi di crescita e sviluppo dei bambini, durante i quali è molto importante raggiungere un equilibrio o aumentare alimenti che offrono più calcio, come latticini, verdure a foglia verde, sesamo, mandorle, datteri, fichi, uva, agrumi (arancia, limone, pompelmo), kiwi, more, lamponi, papaia, carote, cavoli, cipolle, porri, carciofi, sedano, rape, indivia, cavolfiore e alghe.
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