Rimedi case per ridurre l'infiammazione e lo stomaco
l'infiammazione dello stomaco è un problema molto comune, soprattutto tra le donne, , che è dovuto al mismatching di cibo malsano cibo in eccesso, lo stress, problemi digestivi, ciclo mestruale e la stitichezza.
Questo problema inquietante rivela una pancia gonfia rispetto al normale.
in aggiunta, può essere accompagnato da sintomi come mal di gas o dolore addominale.
per prevenire l'infiammazione addominale, è molto importante per cambiare le abitudini alimentari e di eliminare dalla vostra dieta, alimenti che possono produrre irritazione.
Anche se è inevitabilmente ble a soffrire, almeno una volta nella sua vita questo disturbo, ci sono ancora rimedi casalinghi che si può essere di grande aiuto per ridurre questo problema.
Gli alimenti ricchi di antiossidanti
alimenti ricchi di antiossidanti sono essenziali per combattere l'infiammazione addominale, e ritrovare un ventre piatto.
Questo tipo di cibo porta molti benefici per la nostra salute, e possono essere inclusi regolarmente nella vostra dieta .
Si raccomanda di mangiare 2 a 4 porzioni al giorno di alimenti ricchi di antiossidanti, come mirtilli, mele, cipolle, aglio e sedano, tra gli altri.
alimenti alto contenuto di fibra
una buona dieta dovrebbe includere alimenti ricchi di fibre che contribuiscono a una buona digestione e che permettono una pancia più piatta.
Se si hanno recentemente sofferto di un'infiammazione dello stomaco, aumentare il consumo di cibi ricchi s in fibra per combatterla.
Tra questi alimenti, troverete molti frutti e verdure, cereali integrali, farina di grano integrale e riso.
Chiodi di garofano
La tintura madre chiodi di garofano è particolarmente indicato per l'infiammazione cronica dello stomaco.
, in questo caso, è consigliabile consumare 20 gocce in mezzo bicchiere di acqua ogni giorno, il digiuno.
questo rimedio si aiutare a combattere il gas e flatulenza che sono molto comuni tra le persone affette da questa infiammazione.
l'acqua di limone
limone ha proprietà alcaline che ci aiutano a neutralizzare l'acidità dello stomaco e evitare molti problemi di salute.
Se si soffre di infiammazione dello stomaco, si consiglia di consumare un bicchiere di acqua tiepida con limone ogni mattina a digiuno. cannella
La cannella è una spezia molto conosciuta in tutto il mondo, che fin dall'antichità viene utilizzata Ed a prevenire e curare l'infiammazione dello stomaco.
Un infuso di cannella è ideale per combattere il mal di stomaco, per migliorare la digestione e ridurre l'infiammazione che si stabilì in questa parte del nostro corpo .
per preparare, basta mescolare un cucchiaio di cannella in polvere in una tazza di acqua, lasciare riposare 15 minuti e dolcificare con un po 'di miele delle api.
altre spezie
spezie come il finocchio, cumino e origano sono raccomandati anche per combattere l'infiammazione dello stomaco e del gas.
finocchio è una spezia che si caratterizza per le sue proprietà antisettiche e la sua azione contro la diarrea e il gas di stomaco.
Nel frattempo, il cumino è un sedativo e diuretico, che lo rende un prodotto ideale per la lotta contro la ritenzione idrica e l'infiammazione.
, infine, l'origano è diuretica, aiuta la digestione ed è un grande alleato del nostro fegato.
Infusi di piante medicinali
Infusi di erbe o tè sono diventati popolari grazie a le loro proprietà digestive e diuretiche che aiutano a depurare il corpo e combattere i problemi di infiammazione addominale.
Consumare due o tre tazze di tè. infusione giornaliera può aiutare a prevenire e trattare i problemi di infiammazione dello stomaco, ma anche quelli causati da altri disturbi digestivi.
Tra le infusioni raccomandate, ci sono camomilla, zenzero, menta, salvia, origano e basilico.
Assunzione moderata di sale
Sebbene non si tratti di una cura, è molto importante tenere conto di questo consiglio poiché è una delle chiavi per combatterlo e prevenirlo. infiammazione dello stomaco
Il consumo di sale o di sodio in eccesso contribuisce alla sensazione di disturbo del gonfiore, spesso dovuta alla ritenzione idrica.
Un succo per ridurre l'infiammazione dello stomaco
Questo potente succo è ideale per combattere l'infiammazione dello stomaco perché, miscelazione di alimenti diuretici e depurativi, promuoveremo l'eliminazione della ritenzione idrica facilitando la digestione .
Ingredienti
- 1 anello ananas
- 1 cucchiaio di semi di lino
- il succo di limone
- 1 bicchiere d'acqua pura
- Miele
Come prepararlo?
Metti tutti gli ingredienti in un robot, mescola bene per alcuni minuti, quindi consuma questo succo a stomaco vuoto, 30 minuti prima di colazione
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