Mezzi contro ipertensione e insufficienza renale
Prima di tutto, dovresti sapere che non devi mai usare droghe al di fuori di una prescrizione medica perché hanno effetti negativi sul fegato e sui reni.
Ma lo sapevate che ipertensione arteriosa è anche uno dei peggiori nemici dei nostri reni?
Questo male in silenzio, che non lo facciamo sempre rendiamo conto, causa danni abbastanza importante, prima di tutto insufficienza renale.
Ecco perché in questo articolo, condivideremo con voi le migliori soluzioni per evitare che ciò accada, aiutandoti a regolare la pressione sanguigna. , per godere di una maggiore qualità della vita.
Da non perdere Non sono questi importanti consigli, essenziali per la tua salute!
Quali sono le conseguenze della pressione alta sui reni?
La relazione tra i reni e la tensione è abbastanza facile da capire. Tuttavia, ciò che complica l'azione contro questa correlazione è il fatto che non prestiamo abbastanza attenzione alla nostra pressione sanguigna.
Siamo preoccupati che quando un problema è già apparso, e sfortunatamente, per alcune persone, potrebbe essere troppo tardi.
Ti riveleremo tutte le informazioni necessarie per comprendere la relazione tra ipertensione e insufficienza renale . Prendi nota:
- L'ipertensione fa lavorare il cuore più del dovuto. Se questo "sovraccarico" continua per qualche tempo, vasi sanguigni e arterie iniziano a deteriorarsi e il danno a volte è irreversibile.
- Uno dei maggiori rischi associati a ipertensione è la comparsa di lesioni sui vasi sanguigni che forniscono sangue ai reni.
questo impedisce loro di sangue del filtro correttamente , in modo che il fluido si accumula un sacco di rifiuti e liquidi che possono essere pericolosi per
- Questo eccesso di liquido peggiora le lesioni dei vasi sanguigni, il che innalza meccanicamente la pressione sanguigna.
Questo circolo vizioso può avere gravi conseguenze per la salute.
Come può sai di avere un'insufficienza renale?
Sfortunatamente, una volta che hai i primi sintomi di insufficienza renale, devi superare i test per provare a controllare il funzionamento dei tuoi reni, perché questo problema è irreversibile.
Le persone con insufficienza renale cronica sono a rischio di dialisi e quindi di trapianto.
Questo è un problema molto serio che vale la pena di avvertire. che non solo richiede un frequente monitoraggio della tensione, ma anche la vigilanza di dieta e stile di vita sano.
Come fai a sapere esattamente ciò che i reni non funzionano più correttamente ?
- Si molto stanco , per tutta la giornata.
- Hai i piedi gonfi e le caviglie.
- siete sensibili al freddo.
- il colore della vostra l'urina è molto gialla
- L'addome è molto duro e gonfio
La diagnosi più chiara di insufficienza renale avviene attraverso un test delle urine.
Le persone che hanno questa condizione hanno un livello molto alto di creatinina
La creatinina è il prodotto della decomposizione cellulare Quando i reni funzionano correttamente, la creatinina passa nel sangue, poi nelle urine, ed è eliminata dalla minzione. Ma se la funzionalità renale è carente, la creatinina è accumulato dall'organizzazione.
È quindi un indicatore affidabile della presenza di insufficienza renale, che viene rilevata tramite un test delle urine.
Come puoi prenderti cura della pressione sanguigna per non danneggiare i tuoi reni?
Ora che capisci
l'importanza di prendersi cura della pressione sanguigna per evitare l'insufficienza renale
, prendi nota dei suggerimenti che devi seguire per farlo correttamente: Evita di prenderne troppo di peso. Mantenere un peso adeguato
- per la propria altezza ed età Mangiare frutta e verdura fresca, comprese verdure verdi e tutti i frutti diuretici, come ananas, pera, uva, mirtilli, ecc.
- Non consumare prodotti caseari contenenti troppi grassi Preferisci bevande vegetali con avena, riso o noci
- Se possibile, evita consumo di sale
- . Eliminalo interamente dai tuoi pasti, così come zucchero raffinato e farine bianche. Prendi mezz'ora di
- esercizi al giorno. Non troppo a corto di fiato, assicurarsi che essi permettono solo di attivare la funzione cardiaca e la circolazione. È possibile, per esempio andare a piedi, mountain bike, nuoto, o prendere lezioni di ballo Puoi bere
fino a un bicchiere di vino al giorno
- , ma non superare tale importo. Se sei un fumatore, cerca di fermare questa abitudine dannosa Prendere
- integratori di vitamina D
- , una sostanza eccellente per la salute dei reni. Mangia bicarbonato di sodio cucchiaio
- sciolto in un bicchiere d'acqua al giorno. È un prodotto alcalinizzante che ti aiuterà a regolare la funzionalità renale. Cerca di non consumare troppe medicine. Non prendere più di ciò che è stato prescritto dal medico, di regola, i farmaci non sono ben digerito dal corpo.
Prova a limitare lo stress,
- e adottare uno stile di vita equilibrato, in cui gestisci correttamente le tue emozioni
- Come già sai, lo stress è un fattore che fa aumentare la pressione sanguigna Non dimenticare di eseguire
controllare le visite
- della tua ipertensione al medico Se lo desideri, puoi acquistare un monitor della pressione arteriosa e controllare da solo la pressione sanguigna.
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