La dieta Dukan funziona per i pazienti obesi?
Devi aver già sentito parlare del "miracoloso" regime di Dukan , scelto da molti artisti di Hollywood.
Questo è il preferito persone che vogliono perdere peso senza mettere troppo impegno perché, ad esempio, non richiede sport e mangiamo quasi quello che vogliamo.
Tuttavia, le persone che hanno studiato questo metodo del medico francese Pierre Dukan dice che non funziona nell'80% delle persone che praticano , specialmente nelle persone con obesità.
Ecco maggiori informazioni al riguardo.
Il presunto Successo del sistema Dukan
Questo medico ha pubblicato molti libri sulla sua dieta miracolosa e tutti hanno avuto successo. In Spagna, ad esempio, le sue tre pubblicazioni sono un "best seller" con oltre mezzo milione di vendite.
A causa di il suono di questa dieta dimagrante è passato inosservato a chiunque , L'Agenzia spagnola per la sicurezza alimentare e nutrizionale (AESAN) ha condotto una ricerca che ha dimostrato che il metodo Dukan era "frode illegale, che non era usato per perdere peso e che rappresentava grandi rischi per le persone che "Molte persone hanno iniziato questo regime dopo aver visto gli effetti che ha avuto sull'attrice Penelope Cruz dopo aver dato alla luce suo figlio, ma anche sulla futura regina d'Inghilterra Kate Middleton (in Dice che nel suo caso, la dottoressa Dukan le ha mandato un libro direttamente a lei per ringraziarla della sua fiducia.)
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Possiamo farlo la dieta Dukan quando sei obeso?
Alcune persone Onnes dice che è perfetto per le persone obese e altri che è adatto solo per le persone che vogliono liberarsi di alcuni chili in più. Il metodo promette effetti duraturi (per la vita) ma molti ricercatori hanno smascherato questa tecnica apparentemente miracolosa.
Uno degli studi che serve a capire perché questa dieta non funziona è stato eseguito da un gruppo contrario al dottor Dukan.
È stato condotto un sondaggio tra 5000 persone che hanno seguito questo regime
Se una maggioranza di
ha detto che questa dieta le ha servite all'inizio, allora : Il 35% ha riguadagnato peso perso dopo 1 anno o meno
- 48% è ritornato al suo peso originale dopo 1 anno
- il 64% era più sovrappeso di quello iniziato dopo 2 anni
- Il 70% ha superato il peso iniziale dopo 3 anni
- 80% ha pesato lo stesso o più rispetto al basale dopo 4 anni
- Una delle massime che può essere spesso leggere su questo metodo è che
"se non si ottengono i risultati attesi è che non si mette abbastanza del tuo " . In altre parole, è colpa del paziente, non del metodo. Quanto segue è la conclusione delle risposte del sondaggio. Il 60% di loro ha affermato che "non si sono assottigliati perché hanno mangiato molto cibo", "non rispettavano le prime fasi della dieta", "una volta alla settimana stava mangiando qualcosa che non avrebbe dovuto ", ecc.
Questo senso di colpa è una delle conseguenze psicologiche
associate alla dieta Dukan, ma non è tutto. Pazienti" Anche i dukaniani soffrivano di sintomi di depressione e perdita di autostima, perché un giorno si trovarono allo specchio, e poi poche settimane dopo che tutto tornò come prima o peggio.
Va anche notato che Pierre Dukan sosteneva che, per lui, le persone sovrappeso sono malate e cosa dire obese.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità disse qualcosa di simile nel 1997 quando descrisse l'obesità come una malattia cronica, sebbene non regolare. Questo nutrizionista tratta tutte le persone che non sono magre allo stesso modo, in base al fatto che hanno problemi.
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ritiene che i pazienti con obesità e sovrappeso siano stati in grado di perdere, utilizzando questa dieta Dukan, 2 chilogrammi entro la fine del primo mese. Tuttavia, non è una quantità significativa se consideriamo gli squilibri alimentari a cui ci atteniamo quando seguiamo questo metodo.
In altre parole,
ci sono diete più efficaci e più sane da seguire per ottenere risultati migliori Mangiare meno farine, zuccheri e grassi, aumentare il consumo di frutta e verdura, praticare sport ed evitare certe abitudini come fumare o bere alcolici, sciogliere il grasso.
Non è necessario ricorrere a trattamenti così drastici con una grande quantità di effetti collaterali e soprattutto, con un'alta probabilità di sofferenza da quello che viene chiamato "effetto rimbalzo" e recuperare rapidamente i chili persi.
Tra coloro che sono contrari al regime di Dukan e dicono che non è consigliabile per nessuno, che tu sia obeso o no, è un ricercatore dell'Università di Navarra.
La dott.ssa Silvia dice che il metodo, come si realizza attraverso la lettura di un libro che si acquista al supermercato, non offre alcuna garanzia di risultati.
In effetti, il dott. Dukan non si impegna ad analizzare ogni caso in particolare, né per eseguire il follow-up adattato, come farebbe un nutrizionista di un centro medico.
Non c'è anche alcun controllo sulla comprensione del regime da parte dei pazienti e il libro è così generale che non si concentra su un gruppo specifico della popolazione
È chiaro che
non possiamo seguire tutti lo stesso regime a causa delle differenze del tipo: Età
- Costituzione fisica
- Chilogrammi supplementari
- Abitudini e attività
- Fattori ereditari
- Malattie che possono avere un ruolo nel
- processo
Pertanto, è necessario consultare un medico e per analizzare altre opzioni mangiare sano e perdere peso, ciascuna al proprio ritmo. 5 cause di s urpidi che non sono correlati alla dieta
Se hai una dieta equilibrata e continui a soffrire di problemi di peso, consulta uno specialista per testare e escludere il rischio di possibili malattie. Ulteriori informazioni "
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