16 Motivi per bere il succo di cetriolo

Il cetriolo è stato introdotto gradualmente nella dieta e nella gastronomia di diverse culture del mondo.

È a basso contenuto di zuccheri, grassi e proteine. È composto principalmente da acqua, poiché rappresenta circa il 95% del suo peso. Questo lo rende un alimento leggero e idratante.

Siamo in grado di consumare come sottaceti, insalate e succhi di frutta. Inoltre, in quanto ha un sapore più neutro, si può facilmente essere combinato con altri frutta e verdura.

i benefici di cetriolo

succo di cetriolo ha grandi benefici per la salute per il corpo, è un bene, rinfrescante, nutriente e sano.

• aiuta a eliminare le tossine il corpo
• Evita la ritenzione idrica impedendo il guadagno di peso e volume
• Contiene poche calorie, che favoriscono la perdita di peso
• È diuretico, ideale per stimolare l'attività renale.
• con il suo alto contenuto di fibre, soprattutto nei semi, che ha proprietà lassative.
• combatte gli effetti dei radicali liberi, che sono responsabili per l'invecchiamento precoce.
• Fa bene alla salute della pelle
• Regola la digestione e protegge la mucosa digestiva
• Rafforza l'unghia s e crescita dei capelli
• Aiuta a combattere il diabete
• Aiuta a ridurre l'acido urico
• Rafforza il sistema immunitario

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Motivi per bere succo o acqua di cetriolo ogni giorno

Se trovi difficoltà a bere la quantità raccomandata di acqua ogni giorno, potrebbe essere necessario provare succo o acqua di cetriolo. Ha molti vantaggi ed è salutare come l'acqua naturale

1. Riduce i grassi

Questa bevanda naturale aiuta a ridurre il grasso che si accumula sui fianchi e sul ventre. Inoltre, grazie alle sue proprietà purificanti e depurative, aiuta ad eliminare le tossine.

2. Crema idratante

Con il succo di cetriolo si stopperez perdita di liquidi, perché porta un sacco di acqua e sali minerali.

Se avete la pelle secca, l'acqua di cetriolo sarà lui portare il idratazione e la dolcezza di cui ha bisogno.

3. Riduce la pressione sanguigna

Grazie alla sua fibra e al suo contenuto in minerali, è eccellente per mantenere la pressione sanguigna a livelli perfetti.

4. Promuove il muscolo

Il silicone nel cetriolo fa bene ai muscoli e li aiuta a mantenerli in perfette condizioni.

5. Elimina le occhiaie

Il cetriolo è l'elemento perfetto per prendersi cura dell'aspetto del nostro viso. Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, è possibile ridurre o eliminare le occhiaie e le borse che si formano sotto gli occhi

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6. Migliora la salute delle gengive

Il succo di cetriolo aiuta a guarire le gengive malate. Inoltre, grazie alle sue sostanze fotochimiche, avrai un alito fresco e piacevole.

7. Prenditi cura dei capelli e delle unghie

Grazie al silicone e allo zolfo contenuto nel cetriolo, il suo succo è ideale per avere bei capelli e belle unghie, sane e forti. Inoltre, stimola anche la loro crescita

8. Ti aiuta a perdere peso

Grazie al suo basso contenuto calorico e alla sua consistenza, che rallenta la digestione, l'acqua di cetriolo provoca una sensazione di sazietà.

Combinandola con gli altri frutta, succo di cetriolo può essere un ottimo alleato per ridurre il grasso.

9. Riduce il rischio di cancro

L'attività delle cucurbitacee e delle sostanze specifiche del cetriolo come i lignani può bloccare la sopravvivenza delle cellule cancerogene.

Secondo alcuni studi, questo potrebbe ridurre il rischio di soffrire di diversi tipi di cancro.

10. Combatte l'acidità

Grazie alle sue proprietà alcaline, regola il pH del sangue. L'eccesso di acidità dovuto al consumo di determinati alimenti con pH acido indebolisce i nostri organi.

11. Protezione solare naturale

Succo di cetriolo quando si è in spiaggia o al sole per periodi prolungati riduce l'aspetto di macchie solari o scottature.

Combustione cetrioli aspetto delle rughe e ringiovanisce la pelle del viso

12. Basso contenuto di calorie

Si consiglia di bere succo di cetriolo nelle diete. Come abbiamo già detto, non contiene grassi ed è a basso contenuto di calorie e colesterolo.

Inoltre, grazie alla sua funzione diuretica promuove la disintossicazione del corpo.

13. Elevato contenuto di vitamine

Il cetriolo contiene un'alta concentrazione di vitamina C, A, E e complesso B (B1, B2, B3). Sono tutti necessari per la buona salute della pelle, delle ossa, degli occhi e dei tessuti del corpo.

14. Fornisce minerali

Il cetriolo contiene minerali che sono buoni per il corpo, come il magnesio, il calcio o il fosforo, ma è meglio conosciuto per il suo apporto di potassio.

Aiuta le funzioni vitali del corpo, potenzia il metabolismo, regola il contenuto di acqua cellulare e mantiene la normale attività di organi e sistemi

15. Lassativo naturale

Per le persone che soffrono di stitichezza, il cetriolo è un ottimo lassativo naturale. Grazie alla sua funzione di pulizia, favorisce l'espulsione delle impurità dall'intestino e combatte i problemi intestinali.

16. Bellezza

Grazie al suo contenuto di minerali e acqua, il cetriolo è uno degli ingredienti di base utilizzati in diverse maschere e creme.

Ricetta a base di succo di cetriolo

Con il cetriolo possiamo elaborare diversi succhi sorprendenti. Inoltre, accompagnandolo con i frutti, possiamo ottenere anche bevande naturali per la salute.

1. Succo di cetriolo e ananas, zenzero, sedano e limone per perdere peso

È diuretico, facilita l eliminazione di liquidi che si accumulano nel corpo e in genere influiscono sull'aumento di peso

È un rimedio naturale per la pulizia del corpo e il miglioramento della salute

Ingredienti

• 1/2 cetriolo
• 1/2 tazza di ananas tagliato a pezzi (75 g)
• 2 gambi di sedano
• 1/2 cucchiaino di zenzero (2 g)
• Il succo di un limone
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a pezzi
• Lavare gli altri ingredienti e mescolarli fino ad ottenere una miscela omogenea.
• Infine, aggiungi il succo di limone e bevi questo succo a stomaco vuoto.
• Puoi prenderlo per una settimana e poi fare una pausa di 3 giorni.
• Quando perdi peso, riprendi il consumo 2 a 3 volte a settimana

2. Succo di cetriolo e limone

Il succo naturale di cetriolo è una bevanda molto ricca di proprietà medicinali, nutrizionali e curative.

Ingredienti

• Un grosso cetriolo
• Il succo di un limone
• 1 bicchiere di acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g) (facoltativo)

Preparazione

• Pulire correttamente il cetriolo e il limone
• Tagliare il cetriolo a fette e introdurre nel frullatore.
• Quindi aggiungere il succo di limone e mescolare bene fino ad ottenere un succo omogeneo
• Bere questo succo appena mescolato, mezz'ora prima di colazione o mezz'ora prima
• Prendilo tre volte a settimana.

3. Succo di cetriolo

Ingredienti

• 3 cetrioli medi
• 2 tazze d'acqua (500 ml)
• 2 cucchiai di zucchero di canna (20 g)
• 1 pizzico di sale

Preparazione

• Sbucciare i cetrioli, togliere le estremità e tagliarle a pezzetti
• Introdurle nel frullatore, aggiungere l'acqua e mescolare per ottenere una miscela omogenea.
• Filtrale
• Aggiungi sale e zucchero a piacere
• Servi in ​​bicchieri e goditi una bevanda rinfrescante e salutare

4. succo di cetriolo e arancio

Ingredienti

• 2 cetrioli
• Il succo di 12 piccole arance
• 3 cucchiai di zucchero (30 g)

Preparazione

• Sbucciate i cetrioli, taglio a fette e mettere nel frullatore con il succo d'arancia
• Aggiungere lo zucchero e mescolare fino ad ottenere un succo liscio

5. succo di ananas, cetriolo e aloe vera per la perdita di peso

Una combinazione di cetriolo, ananas e aloe vera può essere molto lassativo e diuretico. ananas tagliato

Ingredienti

• 2 tazze pezzi (300 g)
• 1/2 cetriolo
• 2 tazze di gel di aloe vera (400 g)
• 1 tazza di acqua (250 mL)

Preparazione

• Inserire ananas e cetriolo nel frullatore.
• quindi aggiungere il gel di aloe vera e l'acqua e frullate fino succo liscio.
• Prendere un bicchiere di succo di digiuno e un altro di notte.

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